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相似文献
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1.
军校学员身体素质是军人职业教育的重要一环,但军事体能训练专业性强、内容广、强度大[1-2],一定程度上增加了学员的身心负担,使不少学员出现焦虑、退缩、烦躁甚至抑郁[3-4],对训练效果造成不良影响.实践发现,不同学员应对体能训练方式存在差异.有的学员可以积极筹划参与体能训练,有的学员通过寻求宣泄和社会支持处理体能训练带来的不良情绪,而有的学员等待时机进行克制性应对.因此,引导学员积极应对和参与体能训练,对培养全方位合格的军校学员和提高院校军事体育教育与训练水平尤为重要.  相似文献   

2.
人类运动训练是以人的"类生命"进一步开发"种生命"的特定活动。从此意义上讲,运动训练也是以关爱运动员的生命为前提的教育过程。但众所周知,这种活动给机体带来了不可避免的损伤,使得运动员的运动生命及生命遭到威胁,怎样才能在保证这个活动正常进行的基础上尽量减低这种活动带来的伤害就成了人们研究的问题,如在一般体能训练中,人们更多关注的是体能训练的手段与方法,很少注重运动员自身的机体功能特征与自然界的功能特征,此文章从中医学的人体机构阴阳关系、脉络阴阳关系、五脏功能关系等方面论证了人体阴阳季节性变换与体能训练的一致性。并拟定了体能训练年周期安排和日周期安排及五脏功能的训练安排,以使运动员更好适应自然界环境的变化,减少高强度训练对机体的损害及疾病的发生。  相似文献   

3.
目的通过人体湿热环境下的体能训练与测试,检测人员血清中肌酸激酶和血红蛋白的水平,研究其与运动能力强弱、运动潜力大小和对外界环境的适应习服程度的相关性.方法选取某军校45名青年男性学员为受试对象,随机分为训练组和常规对照组,对训练组进行8周湿热环境负重跑训练,训练结束后行负重跑测试,测定其运动后血肌酸激酶和血红蛋白,同时记录运动成绩和运动后的肛门温度,分析计算两组的生理、生化指标的变化趋势和相关关系.结果训练后训练组的12 min负重跑成绩明显好于对照组,而运动后肛温则明显低于对照组;训练结束时两组的血红蛋白水平无明显差别,但训练组的运动后血肌酸激酶升高程度明显低于对照组.结论在相同海拔下,血红蛋白对环境习服和运动水平不具有指示意义,而运动后的血肌酸激酶水平可作为指示运动能力、习服程度和运动损伤的有益监控指标.  相似文献   

4.
目的探讨瑜伽操教学训练对军校学员精神压力和身体素质的影响,为有效提高学员身心综合素质提供参考。方法按最新颁布的《军人体能标准》,选取60名18~22岁的海军全科学员为受试人员,随机分为试验组(n=30)和对照组(n=30),试验组除进行日常军事体能训练外还进行每周1次、每次2h的瑜伽操教学训练,对照组仅进行日常军事体能训练,训练共持续10周。试验前后分别测量两组受试者身高、体质量、体质指数(BMI)、脂肪率、基础代谢率(生物电阻抗法测量)、柔韧度(横劈叉、纵劈叉、立位体前驱测试),并用国际认可的焦虑自评量表(SAS)测试焦虑程度,比较组间差异,分析瑜伽操对学员身心素质的影响。结果通过10周训练,两组学员SAS标准分都有所下降(P<0.01),且试验组低于对照组(P<0.01)。与训练前比较,两组训练后体质量、脂肪率均降低(P<0.01);试验组在增强身体柔韧性上明显好于对照组。结论瑜伽操教学训练有助于缓解军校学员精神压力,提高学员身心综合素质,具有在部队院校普及开展的可行性。  相似文献   

5.
训练的生理学基础和战士体能训练方案   总被引:3,自引:1,他引:2  
科学的训练方案是提高战士体能训练效果的关键因素,战士体能训练是各方面身体素质和运动能力的综合体现。为此,部队训练卫生工作者必须掌握运动生理学和能量代谢的基本原理,能够正确认识心血管、呼吸和骨骼肌肉系统在训练应激状态下的反应情况。1运动生理学1.1能量产生途径运动  相似文献   

6.
目的 探讨备战训练为打赢的改革背景下,对特勤疗养中心体能训练科进行转型发展,建立军队飞行人员基础-进阶-职业相关三段式体适能评估与训练体系.方法 就军队飞行人员体适能大数据在科学化体适能评估和体能训练中的意义进行分析,利用体适能大数据指导体能训练,发展医体研结合体能训练方法.结果 航空生理训练、军事体能训练和医学心理训练是军队飞行人员在特勤疗养中心进行专项医学训练的重要组成,其中体能训练对于增强飞行人员体能以及发展飞行环境必备的体适能具有重要意义.结论 基础-进阶-职业相关三段式体适能评估与训练体系作为训练路径的初步探索,能达到促进飞行人员作战能力恢复和增强的目的 .  相似文献   

7.
体能训练在军事上有着极为重要的意义,它是各项训练的基础,是加强部队战斗力的重要因素。为此,2008年,总参谋部颁发施行了新版《军事训练与考核大纲》,将军人体能训练考核纳入全军军事训练考核体系。平时疏于锻炼的部队后勤人员开始掀起了体能训练达标的热潮。但在训练过程中,由  相似文献   

8.
目的 探讨纠正性动作训练对新兵体能训练成绩的影响及预防军事训练伤的效果.方法 2020-9月~12月选取武警某支队入伍的新兵316名,均为男性,平均年龄(19.75±1.86)岁,依据班排将其分为对照组和观察组,各158名,分别进行常规军事训练与在常规军训练基础上使用功能纠正性动作训练各8周.比较两组训练方式提高军人身体功能评估(evaluation methods of military physical function,EMPF)成绩及军事体能考核成绩的差异.同时比较两种训练方式下两组训练伤发生率的差异.结果 经过8周纠正性动作训练,观察组的EMPF成绩除了双手持球过顶后仰触背动作外,其余6项动作和3个测试项目的 得分均高于对照组(P<0.05);观察组新兵体能训练科目(单杠引体向上、双杠臂屈伸、2 min仰卧起坐、3000m跑)测试成绩均明显优于对照组(P<0.05);观察组军事训练伤发生率更低(P<0.05).结论 EMPF可发现新兵身体功能弱,纠正性动作训练可以提高军事体能训练成绩,并可减少训练伤的发生.  相似文献   

9.
高性能战斗机飞行员体能训练效果观察   总被引:2,自引:0,他引:2  
目的:探讨和评价高性能战斗机飞行员进行基础体能训练及专项素质训练的效果,为进一步提高飞行员基础体能训练和专项素质训练的可行性及有效性提供科学数据。方法:对297名高性能战斗机飞行员进行13项基础体能训练及3项专项素质训练。结果:训练后心肺功能明显改善;基础体能训练后运动成绩普遍提高,训练后优秀率从19.82%提高到63.82%;有氧代谢能力训练合格率从79.5%提高到100%,累加直线加速度适应性训练合格率从95.3%提高到100%;肌力协调抗荷训练合格率从78.1%提高到100%。结论:高性能战斗机飞行员基础体能训练及专项素质训练方法和考核标准都比较符合实际,训练效果满意,能起到增强体质、提高飞行耐力、延长飞行年限之目的。  相似文献   

10.
军事体能训练是培养良好的军事素质,提高单兵作战能力的重要手段。如果训练方法不当,不但达不到训练目的,反而还会造成各种损伤,影响训练的实施.现就我院近几年收治的86例训练所致骨折,分析讨论部队训练引起骨折的原因及预防措施。  相似文献   

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