庄子养生论

<正>战国时庄子撰写的《养生主》是一篇讨论养生问题的专门文章,"主"有"要领"之意,"养生主"就是养生的要领。那么,该篇文章到底讨论了哪些养生要领呢?一日顺应自然。该篇开宗明义即写道:"吾生也有涯,而知也无涯,以有涯随无涯,殆已;已而为知者,殆而已矣!……缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。"前半段表层意思是,人们的生命是有限     

六然四看哲理养生

<正>哲理养生是更高层次上的养生,涉及到每个人的人生观及世界观。简单地说,就是你悟透了人生的道理。那么怎样叫"悟"呢?明末清初著名思想家王夫之,提出了一些有关哲理养生方面的理论,即"六然四看"。"六然"是指:     

怎样成为“性福”女人

性学研究先驱者艾力克康佛曾说:“性爱就像一场好玩的游戏,要有淘气的态度和勇于尝试的决心。”聪明的女人,如果你想要和心爱的丈夫碰撞出更加炽烈的情欲火花,期待他随时随地都能感受到你的需求,却又将欲望埋藏在心底,那是绝对不会"性福"的。那么,聪明的女人如何才能使自己变得更“性福”呢?     

女强人之4大"罪状"

当女人强过男人时,她们又会是怎样的呢?女强人之所以不受男人欢迎,给男人带来困惑,又是因为什么呢?有一个曾和女强人拍过拖的男孩子对我们说,只要想起她那副样子,我就怀疑自己是不是低能儿。也有男人感叹,她常以钻石王老五的标准来要求我,其实我觉得这样生活已经很好,为什么要改变呢?让我来看看强起来的女人的众生相。罪状一:喜欢发号施令有男人反映,他非常喜欢女朋友撒娇,可是他的     

夏日说说『养生汗』

<正>夏季人体出的汗,被医界称为"养生汗",有益健康养生,但出汗方式各式各样,到底哪种出汗方式才正确呢,怎样才能生出"养生汗"呢?人的出汗方式分为两种:主动出汗和被动出汗。主动出汗:主动出汗主要依靠运动来实现,会加速人体的新陈代谢,促进能量的消耗。比如,健步走、慢跑等。在运动过程中出的"养生汗"最可贵,因     

温油浴盐洗凝脂

'"春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂"的美妙令无数女子心向往之,但令人遗憾的是自己的身体却是那么的不如人意,粗糙,没有光泽……夏日的阳光,召唤着爱美的女人呈现香颈美腿。每个女人这时候都希望自己是童话中的公主,拥有干净清爽、白嫩细滑的肌肤,但如何才能拥有理想的肌肤呢?'     

从中医理论谈四季养肝护肝

<正>"养生"一词,最早见于《庄子内篇》,又称摄生、道生。中医常说"春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾",是指养生要讲究顺应天时、天人合一。肝应春,春季养肝正当时,但其余三个季节就不需要养护肝脏了吗?又如何养肝呢?让我们从中医五脏相关理论来谈谈四季养肝护肝。     

丁克族叫板传统派

没生育过的女人是不完整的女人胡说,什么叫不完整呢?是指生理意义上的还是心理意义上的呢?要是后者的话,既然是心理意义上的,不过是个人的感觉而已,何苦非要逼着人一定要有这样的感受呢?要是前者的话,众所周知,生孩子的前一年以及此后的一年,女人的身材都惨不忍睹。当然,也有人产后身材更胜以前的,可是那是要花大力气的事情,还要有运气。产后沦为中年妇人的人也大有人在。     

怨妇,人见人怕

怨妇,是每个女人都不愿听到的字眼,女人们更无法容忍这个字眼用在自己身上。可是在现实的生活中,却有许多原本美好的女性,因为生活中的种种不如意,无意中将自己变成了人见人怕的怨妇。那么生活中哪些女人更容易成为怨妇呢?怨妇NO1:浪漫让她变成怨妇乔妮是个浪漫的女人,可是浪漫     

莫把粗俗当时尚

在这个世界上,没有一个女人是不爱美的。然而,女人的美是从哪里来的呢? 不是每个女人都天生丽质,女人的美需要装扮,即使是长相秀丽的女人。所以,每天下班的时候,我们在重庆最繁华的商业区——解放碑商业街,就可以发现她们靓丽的身影,因为那里是购物的天堂。有人戏称,所有的商品都是为女人制造的。生活中的女人可以尽情地以己所好购置各式各样的服饰,然后穿戴在身以显现自己的美丽。然而,职场中的女人呢?     

都市俏佳人

但凡是女人都有一颗爱美之心;但凡是爱美的女人都希望能展现自己的个性。五月正是万物争奇斗艳之时,你难道不想炫出特别的自己吗?美丽的妆容,独有的气质,会让你与花同艳,比花更俏!     

五色茶香润女人

有人说女人就像茶,只有细细的品味才能体会其中唇齿留香的甘醇。那么,作为一个女人,如何才能让自己的生活带有一丝茶香呢?在这个充斥着各种饮料和咖啡的时代,不如泡一杯五色清茶,让自己做一个茶香袅袅的醇美佳人。     

养生中的重头戏——睡对与睡好觉

<正>现在人们很重视养生,所以采取了各种方法,如各种食疗、膏滋、煲汤、药酒乃至于各类保健食品保健器械,五花八门,不一而足。但人们是不是都能从这些方法中得到健康了呢?这其中差异很大。不少人只注重表象化的事情,殊不知养生的核心在养心,养心的关键在每天睡好觉。一、根据四时来起卧中医是怎么要求养生的呢?由于一年四季太阳的运行时间是不同的,因而中     

卷首语

女人的生命是什么?是貂婵曼舞的团扇吗?是昭君出塞的清泪吗?是西施轻浣的碧纱吗?还是玉环集万千宠爱于一身却到底意难平的那一盏酒?不,都不是,那个女性生命脆弱隐忍的时代,那个女人为悦己者而容,而笑,而醉的时代已渐行渐远。物换星移,女人依然如花,但花的命运决非黛玉锄下香消玉殒的凄美;女人如酒,却再非杜丽娘月下叹息花前病酒的无奈芳樽…… 这是一个注重生命质量的时代,这是一个崇尚个性健康的社会,这是一个由"女为悦己者容"终于演变为女为悦"己"而容、而欢、而健的时代。为什么不呢?为人女、为人妻、为人母、为人友……女性珍视自己的意识真正觉醒了,继而珍爱家庭和社会成员的思想与行为生机萌动。于是,人类社会的整体生命质量因女性保护健康的实践而日渐提升,应时代呼召而生的《现代保健》在伴成熟女性走过一年的历程之后,自身也更加圆满和成熟。     

三&#183;八去体检

——三·八节,你们干什么? ——去购物呀,百货公司有很多女性用品在打折哪! ——去不了,太累了,我得睡个懒觉,补补瞌睡。——我得早点回家,今晚,老公安排了“节目”,我得跟他一起庆祝! ——一天时间,能干什么呀? ——我有个建议:不如利用一天时间来个全身大检查。有病早发现早治疗,无病吃个定心丸。再说了,是女人,谁没个头疼脑热的别整天只知道叫苦不迭。是女人,谁不想自己性感又健美呢?可你也不可不知健美就是拥有了健康才美丽。还在犹豫!?     

走近百岁园16 漫漫自然养生路(上)

<正>从体态看上去,他也就刚进入古稀之年,实际已度过了100个春夏秋冬。他耳不聋、眼不花、手不抖,牙齿弥坚,精神饱满,老当益壮,至今依然每天清晨步履匆匆地前往天津北宁公园,同他的几十名弟子研练形意拳。很难想象,他竟是怎样精勤颐养身体的呢?对于人们的询访,他淡淡地一笑:"我对养生保健素无研究,除了练拳,并无刻意注重养生。"然而也有     

过午不食? 消化系统可不答应

正"过午不食"的说法已经流行了很多年,很多人利用这种方法进行减肥、养生。但是近日有媒体报道,杭州29岁的小伙子5年过午不食,结果胃黏膜广泛充血糜烂,长了两个直径大于2厘米的溃疡,还有出血和咖啡色血痂。那么,过午不食究竟是养生妙法,还是毁身"利器"?它又是否符合现代人的生活规律呢?不是养生是"修行"过午不食从字面理解就是过了     

有多少爱可以重来

当我们确定了《有多少爱可以重来》这个选题后,立即着手采访了大量的“曾经为情所伤,如今依然深陷于逝去情感的漩涡,无法自拔的女人”,她们浸透着太多的泪水和哀怨。那么,“清醒的”旁观者们,又是怎样看待的呢?采访的结果大大地出乎我们的意料,他们几乎是清一色地认为“逝去的爱不可以重来”。这一下,可叫我们犯糊涂了——既然大家都能如此理性地认识到这一问题的本质,又何以有那么多“……依然深陷于逝去情感的漩涡,无法自拔的女人”呢?我们带着这样的问题再次询问先前那些受访者,她们几乎是不假思索地答道:“感情的事儿,哪有这么理性?”哦,原来是这样——以“理性”对待“感情”就“清醒”;以“感性”对待“感情”就“痛苦”——咦,这样说来,问题还是很简单的呀!那么,那些"无法自我的女人"又是怎么把这件事儿弄得"不简单"的呢?这恐怕还得答你读完《人伊人看点》的所有文章后,才能“站着说话”。     

春吃芽

眼下正值春色洋溢,花红柳绿,寒冷的冬天已然过去,饭桌上同时也告别了单调的萝卜、白菜、土豆、大棚蔬菜.在这草长莺飞的季节里,饭桌上吃些什么,既美味又养生呢?中医有着"不时不食"的说法,即吃顺应季节而生的东西,以达到养生的目的.那么春天吃什么最当季呢?当然是"芽"了.中医认为春天是阳气生发的季节,其性通于肝胆;植物的芽应春时而生,象征着勃勃生机,具有生发之性,能够舒发肝气,自然也就是最佳的应季养生之品了.下面就向大家介绍几种各具特色的"芽".     

养生误区:你会走路吗?

正饭后百步走,自古以来就是被广泛接受的养生观,虽然说饭后百步走是一种健康的养生保健方法,但是并不是所有的人群都能接受,在老年人这个群体中就有部分人群不适合饭后百步走。那这是为什么呢?每个人都听说过"饭后百步走,能活九十九",认为饭后散散步,有益于身体健康,能助长寿。然而有专家表示,饭后是否百步走,要因人而异,有些人不适合"饭后百步走"。