雾霾及其危害与自我防护

本文从儿科医生的视角,基于多年临床实践经验和体会,从更好保护儿童健康的初衷出发,简明扼要的、系统的介绍雾霾的有关知识,以期达到引导一部分民众自发防霾、抗霾,并在雾霾天做好个人防护,减少疾病的发生,延长寿命。     

呼吸科医生呼吁怎样在日常生活中减少霾的来源

近年来,雾霾天气频发,对人类生活有各方面程度不一的影响,尤其是健康方面。可吸入颗粒物是霾的主要成分,是我国城市中大气环境质量的第一污染物,在某一方面来说,对大气质量起到了决定性的影响作用,与医院下呼吸道、肺部等各种呼吸道疾病之间存在关系。在所有人群中,霾造成的呼吸系统疾病在儿童和老年人群中尤其明显。因此,在日常生活中,大家要熟知呼吸系统疾病,了解霾的来源,在源头采取相应地措施,尽可能的减少霾天出现的次数,在一定程度上减轻霾所造成的影响。     

枸杞子的美容保健作用研究

食物中药枸杞子与美容保健汤关系密不可分.这种药膳汤是中国传统饮食疗法的组成部分.它是中医理论为指导,将其有药用价值的食物和药物相结合,采用中国特有的烹调技术加工制作而成的.此汤取药之性,用食之味,食借药力,药助食威,二者相辅相成以此达到治疗和保健强身,延年益寿的目的.     

中医药食同源思想与饮食养生的发展演变

药食同源是人类在药物与食物中总结的知识,可以充分显示出食物在治疗与保健方面的作用。本文分析了养生的定义与方法与药食同源理论,探讨药食同源起源与发展,分析药食同源的思想和饮食养生相关性,以期充分发挥药物与食物的效用。     

没有能“抗霾”食物

<正>"9种食物可防雾霾""抗霾你不得不知道的16种食物""雾霾天吃什么能清肺""营养专家推荐抗雾霾食谱"……在雾霾频发时,微信朋友圈内,类似的文章被大量转发。与此同时,木耳、猪血、莲藕、白萝卜、雪梨等文章中推荐的食材,也顿时变得"高大上"起来,在菜市场及各大超市深受市民青睐。不少市民还根据这些食材自制出"抗霾食谱",以抵御雾霾侵害。市民李大娘就是其中一位。她在菜市     

老年人和儿童更应防范雾霾危害

<正>雾霾中携带大量尘埃、病菌、病毒,还有细微颗粒——PM2.5,这些物质进入呼吸道后,能引发呼吸道上皮细胞炎性反应,表皮组织的细微破溃,是病毒和病菌入侵人体的通道。尤其病毒,因为体积微小,自我复制速度快,它的致病率更高。这就是为什么雾霾弥漫时,往往也是流行性感冒高发时段。对体质较弱人群或呼吸道慢性疾病患者,雾霾天极易造成旧病复发,也是这个原因。     

论食疗与机体免疫

利用食物的四气五味及归经趋向 ,合理食用 ,藉以达到调和阴阳、祛除病邪、强身保健的作用 ,谓之食疗。食疗 ,在我国至少有三千多年的历史 ,《黄帝内经》强调“饮食有节”、“五味调和”的养生方法 ,以补精益气 ,防止早衰。唐·孙思邈《千金方·食治篇》中明确指出 :“为医者当沿察病源 ,知其所犯 ,以食治之 ,食疗不愈 ,然后命药”。强调善治病不如善治食。唐、宋以后 ,有关食疗之论述更为丰富。其核心观点是 :“药食同源”,“药补不如食疗”,“安身之本 ,必资于食”,“食者 ,生民之天 ,活人之本也”。这些古朴的学术思想 ,为开展食疗研究奠…     

我国药食同源食品行业发展研究

药食同源是我国劳动人民智慧的结晶,是在药物和食物中发现的,体现出了食物在身体健康和保健方面的功能性。在古代的本草中,有书籍记载了大量的药食两用的中药药材,并对其中的原理和功效进行了明确的分析和叙述,这在很大程度上为现代的药食两用的研究提供了珍贵的依据。但是目前我国的药食同源食品行业的现状并不十分乐观,因此,本文通过对我国药食同源食品行业现状的具体分析,提出了一些有效的发展策略。     

5种药食同源维药防治2型糖尿病研究进展

药食同源药材既能作为药品又能作为食品,可以长期服用,并对某些慢性疾病有预防和控制作用,故其已广泛应用于医药与保健行业。中国许多少数民族在日常生活中善于运用膳食进行保健和疾病防控,积累了大量的药食两用动植物资源,但目前尚缺少系统的总结和归纳。笔者以维吾尔族常用药食同源植物为例,对5种防治2型糖尿病(T2DM)的药食同源维药恰玛古(芜菁)、努呼提(鹰嘴豆)、阿娜尔(石榴)、斯亚坦(黑种草子)、开排(刺山柑)的有效成分、药理学活性及其作用机制进行简要综述,以期为维吾尔族药食两用药物资源的充分开发和利用提供参考。     

天冬历代应用沿革

通过梳理天冬功效应用的历史沿革及发展脉络,认为汉唐时期医家重视天冬补益之能,将其广泛用于美容、保健方面;宋金元时期,天冬常作为止咳药物,普遍用治肺疾咳喘等证;明清医家将天冬作为滋阴润燥之要药,用治消渴、燥证。另外,本草古籍有少许天冬消“瘾瘕积聚”、治“暴风湿偏痹”的论述。     

天冬历代应用沿革

通过梳理天冬功效应用的历史沿革及发展脉络,认为汉唐时期医家重视天冬补益之能,将其广泛用于美容、保健方面;宋金元时期,天冬常作为止咳药物,普遍用治肺疾咳喘等证;明清医家将天冬作为滋阴润燥之要药,用治消渴、燥证。另外,本草古籍有少许天冬消"癥瘕积聚"、治"暴风湿偏痹"的论述。     

临床用药注意的几个问题

随着化素质和人民生活水平的提高，人们自身保健工作也在提高，一但生病，不管需要与否喜欢用贵重药、多种药，病人点药医生只管开方，家庭备药应有尽有，有病就点滴无病也吃药的现象越来越严重，因此，有必要提醒人们在用药上引起注意，使之合理用药，有益人们的健康。     

嗜麦芽窄食单胞菌下呼吸道感染60例临床和药敏分析

目的分析嗜麦芽窄食单胞菌下呼吸道感染的临床特点及其对抗菌药物的敏感度。方法分析60例嗜麦芽窄食单胞菌下呼吸道感染的临床资料。采用MICOSCAN-4全自动微生物鉴定系统进行细菌鉴定,利用PCIZ和NC11复合鉴定板进行体外药物敏感试验。结果患者大多患有1种以上基础疾病,其中慢性阻塞性肺病急性加重最常见。临床表现为发热、咳嗽、咳痰,肺部闻及干湿性啰音,X线胸片表现为两下肺片状和斑片状浸润性阴影,部分患者有胸腔积液。60株嗜麦芽窄食单胞菌对多种常用抗菌药物呈现多重耐药,但对左氧氟沙星、替卡西林/克拉维酸、头孢哌酮/舒巴坦耐药率较低,敏感度分别为90.5%、71.4%和51.9%。结论对嗜麦芽窄食单胞菌下呼吸道感染应尽早进行病原学检查,并在药物敏感试验结果指导下选用合适的抗菌药物。     

试论辨证施膳

试论辨证施膳尚娟（河南中医学院一附院，郑州４５０００）饮食疗法是中医药宝库中的明珠，药膳是中医药不可分割的一部分。药膳必须在中医理论指导下，药食相伍或亦药亦食之品配合成方，通过烹调加工，以达到防病治病，保健强身的目的。中医对药膳的应用，是根据中医的阴...     

重视乙型病毒性肝炎的保健作用

乙型病毒性肝炎(hepatitis B,HB,乙肝)是严重危害人类健康的常见病,目前尚缺乏切实有效的转阴药物,公认疗效较好的以核苷类药物为主,使用“干扰素”有较好的前景,但由于价格较贵和使用不便,很难普遍推广应用.主张药、食并行不失为目前较理想的方法.本文就乙肝患者的日常保健进行论述,其目的是更好地为患者的康复提供保障措施.     

口服维生素C要用量适当

目前,人们健康意识增强,生活水平提高,有相当一部分人习惯每日服用一些维生素类药物,作为一般保健,其中维生素C是最常用的。但是,有相当的用药者对维生素C的用药剂量并不注意,大家误解为这类营养药毒性很小,吃多了没有什么坏处,最多是排出、浪费而已。在门诊曾遇到一位62岁的退休干部,很注意身体保护,经常服用一些维生素等营养药物。有一段时间出现上腹     

药物效应与治疗

药物是防治疾病的物质基础,在预防、诊断、治疗疾病的过程中起着重要作用,药物治疗是整个医疗工作中重要组成部分。因此,我们必须掌握药物的性质、作用和不良反应,了解病情,以正确的给药方法使之合理用药,还要注意病人身心状态,个体差异,心理活动等方面情况,才能使药物发挥其应有的效应。 1 药物效应与临床应用 药物在人类保健事业中,无疑是一个保证和促进机体恢复健康的重要工具,但绝不是唯一工具。如一胃神经官能症患者,主要表现为呕吐,经多方求医,治疗无效,     

保健佳果——桑椹

桑椹又称桑实、桑果,为桑科落叶乔木桑树的果穗,是一种食药两用的佳果,每年4～6月份当桑椹呈红紫色时采摘。果肉酸甜清香,饱含汁液,既可生食或榨汁饮用,也可用来酿酒或制作果酱及熬粥食之,被誉为"二十一世纪的最佳保健果品"。     

为减少雾霾天气对人体的危害,须做好以下自我防护措施

正1.尽量减少户外活动。回家后及时清洗口鼻及裸露部位皮肤;2.建议外出时戴口罩。口罩的作用各不相同:棉纱口罩佩戴舒适,但只能过滤粗颗粒物、医用外科口罩对细菌等病原微生物的防护效果好、活性炭口罩对于有害气体的过滤作用较强、N95口罩对于PM2.5的防护效果是值得肯定的。口罩均应正确使用,及时更换;3.在雾霾严重的情况下尽量少开窗,使用空气净化器可改善室内空气质量;4.雾霾天气注意补充水分。呼吸道黏膜干燥会导致防御功能下降,健康成年人每日应保证饮水2000ml左右;5.清淡饮食、保证休息以增强抵抗力。清淡而富含蛋白质及维生素的食物,可有效减轻雾霾刺激呼吸道产生的咽喉不适、咳嗽、胸闷等症状。如果症状严重、持续不缓解,需要随时到医院就诊。     

基于现代文献探讨干预血脂异常的药食同源类药物用药特点及其病机分析

目的通过对文献的研究,探讨干预血脂异常的药食同源中药的用药特点,并对其进行病机分析。方法检索中文数据库(知网、万方、维普)筛选2008—2018年间血脂异常的临床文献,借助"中医传承辅助平台V2. 5",以2018年卫健委公布的110种药食同源中药为对照,对数据进行频次、关联规则分析,按通用教材对药食同源中药的药效、性味和归经进行统计分析,基于统计结果探讨药食同源中药干预血脂异常的用药特点,并对其进行病机分析。结果药食同源中药63味(占常用209味的30. 1%),出现频次为1750次(占209味中药出现次数的39. 0%);出现频次≥20次的药食同源中药共18味(占63味药食同源中药的28. 6%),出现频次为1510次(占209味药食同源中药出现次数的86. 3%),按频次由高到低排序依次为山楂、茯苓、决明子等;发掘出10组治疗血脂异常的药食同源中药组合;干预血脂异常的药食同源中药药味以甘为主,药性以平为主,归脾经的药物最多。结论药食同源中药干预血脂异常多以健脾为基本治则,兼以祛湿化痰、活血化瘀,常用药食同源中药为山楂、决明子、茯苓等,可将这些药物用于血脂异常的日常保健与临床防治。