网瘾将致大脑功能丧失

网瘾将使儿童大脑的社会化功能逐渐丧失。在第四届中国青少年网络发展论坛上，专家呼吁，孩子在7岁之前每天最多看一个小时的电视或电脑。9到12岁的孩子每天玩电脑的时间不要超过一个半小时。因为孩子一旦上网成瘾，将会导致大脑功能丧失，“社会化大脑”颓废。     

如何减轻久坐的危害

近日，美国学者卡兹马兹克领导的研究小组在《英国医学杂志》上撰文指出，他们在对167000名志愿者进行14年的调查后发现，人们每天坐着不动的时间若超过3个小时，将会减少2年的预期寿命。人们每天坐着观看电视节目的时间若超过2个小时，将会减少3．4年的预期寿命。就算保持良好的运动习惯、戒除烟酒等不良嗜好，久坐的人也无法改变损寿的结果。此外，与在工作中不需要久坐的人相比，坐着工作的人在10年后罹患结肠癌的几率可增加1倍，罹患直肠癌的几率可增加44％。与每天看电视不到2个小时的人相比，那些每天看电视超过4个小时的人因患心血管疾病而死亡的几率可增加80％。     

看电视与成年女性肥胖

经控制年龄、文化程度、吸烟、每周工作时间长短、每周锻炼持续时间后,我们对4771名成年女性调查了看电视时间与肥胖之间关系,报导了每天看3小时电视的女性,其肥胖流行几乎是对照组(<1小时)的两倍,每天看4小时以上电视的女性,肥胖流行是对照组的两倍多。在看4小时电视的女性中,由于锻炼的持续时间不同,对电视与肥胖的关系部分也起到不同的作用。生活方式在慢性疾病宿主的发展和预防方面起着关键的作用。直到现在,少数人才承认看电视是生活方式中一种重要的因素。然而,在美国目前人们用来看电视所消费的     

孩子常看屏幕易发胖

<正>最近美国心脏协会的一项研究发现,如今的孩子比以往任何时候都沉迷于手机和电视等设备,而这可能会增加他们超重或肥胖的风险。这项研究结果支持了美国心脏协会长期以来的健康建议,即儿童和青少年每天应保持不超过两个小时的屏幕娱乐时间。     

看电视与成年男子肥胖

本文分析了3138名在职成年男子看电视时间与肥胖、超肥胖的相关程度。调整了年龄,吸烟、周工作和体育锻炼时间及身体适应性因素之后,看电视超过3小时/日者出现肥胖的机率是少于1小时/日者的两倍.看电视1～2小时/日者的相对危险度为1.60(1.21,2.11)。身体适应性是看电视与肥胖、超肥胖之间重要因素,其他控制因素则不是。     

北京市顺义区初中学生饮食和运动行为状况

目的了解顺义区初中学生饮食和运动行为现状,为学校开展健康教育提供依据。方法使用北京市疾病预防控制中心学校卫生所制定的青少年健康危险行为调查问卷,对顺义区一所初中943名学生进行问卷调查。结果2,7%、5,6%、6,9%的中学生经常喝软饮料、吃西式快餐和吃油炸食物,38,3%的中学生存在偏食行为,78,5%的中学生能够每天吃早餐,64,8%、54,7%的中学生能够经常参加体育锻炼、参加中等强度体育锻炼,23,3%、69,8%、12,7%的中学生每天看电视/录像、做作业、玩电子游戏时间超过2个小时,32,3%、10,4%、0,2%、0,8%、1,4%的学生采取过锻炼、节食、长时间禁食、呕吐或腹泻、未在医生指导下服用减肥药或保健品等减肥措施。结论应在学校积极开展学生营养、科学体育锻炼、控制体重与科学减肥教育,促进学生健康成长。     

小学生营养状况环境影响因素调查分析

本文对珠海市城区两所小学的全部3275名1～6年级小学生及其家长进行了营养知识、运动情况、心理因素、生活方式等与儿童营养有关的主要环境因素进行调查分析。2791份有效答卷中,小学生和其家长有一定的营养知识,但是不够全面和具体,其中选购食品观念错误率分别是45.9%和31.7%。小学生中有93.8%吃早餐,50.3%的小学生每天喝牛奶,但63.1%有吃零食的习惯;42.9%学生睡眠少于9个小时,58.9%不午睡;看电视和玩电脑游戏现象普遍,13.2%小学生每日超过2小时,业余时间,平均每周体育锻炼3次以上有37.97%,许多学生关心自己的体重问题。提示我们,从家长和学校两个方面着手,加强对学生正确营养知识和健康的生活方式教育,建立良好的生活方式,坚持运动,减轻精神压力,注意始于青少年时期的疾病的预防。     

北京市顺义区初中学生饮食和运动行为状况

目的了解顺义区初中学生饮食和运动行为现状,为学校开展健康教育提供依据。方法使用北京市疾病预防控制中心学校卫生所制定的青少年健康危险行为调查问卷,对顺义区一所初中943名学生进行问卷调查。结果2,7%、5,6%、6,9%的中学生经常喝软饮料、吃西式快餐和吃油炸食物,38,3%的中学生存在偏食行为,78,5%的中学生能够每天吃早餐,64,8%、54,7%的中学生能够经常参加体育锻炼、参加中等强度体育锻炼,23,3%、69,8%、12,7%的中学生每天看电视/录像、做作业、玩电子游戏时间超过2个小时,32,3%、10,4%、0,2%、0,8%、1,4%的学生采取过锻炼、节食、长时间禁食、呕吐或腹泻、未在医生指导下服用减肥药或保健品等减肥措施。结论应在学校积极开展学生营养、科学体育锻炼、控制体重与科学减肥教育,促进学生健康成长。     

北京市顺义区初中学生饮食和运动行为状况

目的了解顺义区初中学生饮食和运动行为现状，为学校开展健康教育提供依据。方法使用北京市疾病预防控制中心学校卫生所制定的青少年健康危险行为调查问卷，对顺义区一所初中945名学生进行问卷调查。结果2.7％、5.6％、6．9％的中学生经常喝软饮料、吃西式快餐和吃油炸食物，383％的中学生存在偏食行为，785％的中学生能够每天吃早餐；64．8％、54.7％的中学生能够经常参加体育锻炼、参加中等强度体育锻炼，23.3％、69．8％、12.7％的中学生每天看电视／录像、做作业、玩电子游戏时间超过2个小时；32.3％、10．4％、0．2％、0．8％、1．4％的学生采取过锻炼、节食、长时间禁食、呕吐或腹泻、未在医生指导下服用减肥药或保健品等减肥措施。结论应在学校积极开展学生营养、科学体育锻炼、控制体重与科学减肥教育，促进学生健康成长。     

上海市学龄儿童电视和电脑使用对睡眠行为的影响

目的 研究上海市学龄儿童电视和电脑使用对就寝/晨起习惯、睡眠时间和睡眠问题的影响.方法 采用多级整群抽样,对上海市10所小学一到五年级的4 108名学龄儿童进行问卷调查.采用自制问卷调查儿童电视和电脑使用情况、个人及家庭状况;采用中文版儿童睡眠习惯问卷调查儿童的睡眠行为.采用多元线性回归和逐步Logistic回归分析方法,研究电视和电脑使用对儿童就寝/晨起习惯、睡眠时间和睡眠问题的影响.结果 4.1%的儿童平时(非周末)平均每天看电视时间≥2 h,周末看电视时间≥2 h的儿童占49.2%.88.2%的儿童"偶尔"(0～1次/周)使用电脑,11.0%的儿童"经常"(2～4次/周)使用电脑,0.8%的儿童"几乎每天"(5～7次/周)使用电脑.随着年龄的增长,每天看电视时间>12 h和"经常"使用电脑的比例逐渐上升.多元线性回归和逐步Logistic回归分析显示,电视和电脑使用可使儿童就寝时间和晨起时间推迟,睡眠时间缩短,并且是导致儿童就寝习惯不良、入睡潜伏期延长、睡眠持续时间不规律、睡眠焦虑和异态睡眠的危险因素.结论 看电视和使用电脑对儿童睡眠行为的影响不仅体现在就寝/晨起习惯和睡眠时间上,而且会导致多种睡眠问题.关注电视和电脑使用对儿童睡眠行为的潜在不良影响,有助于促进儿童培养健康的睡眠习惯和改善睡眠质量.