“白领一族”颈肩不适的推拿治疗及预防

近年来，由于伏案工作时间延长、体育锻炼及户外活动减少等原因，颈肩腰腿痛的发病人群呈年轻化趋势。如文书、打字员、理发师、美容师、司机、教师或某些精密仪表装配技工以及白领的办公室人员都容易出现颈肩腰腿痛，甚至在初、高中学生中亦不罕见，其中又以女性较多。伏案工作时间过长，肌肉就处于肌紧张状态，人体肌肉富有微血管、淋巴管和神经，长时间肌紧张会导致循环受阻，肌肉新陈代谢产物无法顺利排出而滞留，从而产生肌肉酸胀感觉……，     

康复治疗师职业性肌肉骨骼损伤问题调查分析

目的:通过对康复治疗师职业性肌肉骨骼损伤问题的调查,以期科学、定量评估其现况,为改善康复治疗师职业防护措施、预防和减少职业性肌肉骨骼损伤的发生提供科学依据。方法:以某康复专科机构康复治疗师为对象,通过治疗师代表访谈和现场工作环境评估方式收集问题后自制问卷,并对该总体进行问卷调查。结果:共收回有效问卷114份,回收率81.4%,平均年龄为27.25±4.51岁,平均工作年限为4.08±4.62年,以物理治疗师(31.6%)、中医治疗师(20.2%)为主;调查显示在最近的12个月受到职业性肌肉骨骼损伤困扰的时间超过30天者达53.5%,主要以颈部、下腰背、肩部、腕/手、上腰背的轻、中度疼痛为主,因此而减少工作活动占32.5%,减少休闲活动占59.6%:因职业性肌肉骨骼损伤而改变工作习惯有60.5%,想过换工作有22.8%。结论:康复治疗师面临较为严重的职业性肌肉骨骼损伤问题,并因此而影响到了工作、生活甚至工作意愿,丞待改善。     

面瘫患者的中医护理体会

面瘫中医认为是由于风寒或风热之邪侵袭面部筋脉,导致气血阻滞面部筋脉,面部肌肉纵缓不收,表现为一侧面部肌肉板滞、麻木、瘫痪、不能闭眼、嘴歪眼斜、耳后疼痛、迎风流泪、食物滞齿为主要症状的一类疾病。面瘫急性期患者,严重影响患者的视力、语言、社交、饮食和工作,给患者生活、工作和学习带来痛苦和烦恼。     

针刀药结合疗法临床运用

人体躯干与四肢软组织慢性劳损多系微细积累性损伤,骨伤科临床工作中尤为常见的多发病。以肌肉、肌腱、肌肉与肌腱衔接部、肌肉筋膜、肌腱腱鞘及关节周围韧带,或关节其它软组织为好发部位。急性损伤失治或误治,也可形成损伤后遗症状,致损伤局部伤灶疼痛、酸楚、麻木、软组织增生肥厚和肢体功能障碍等一系列临床表现,这些症状往往用一般治疗方法难以奏效,使患者长期痛苦而影响正常工作与生活,应给予足够的重视。     

松驰颈肩肌肉的活动

整天伏案工作或操作电脑的人，最易感到疲劳的地方是颈部、肩部及牙席骨附近的肌肉。经常会感觉这些肌肉拉紧酸痛，令人感到非常难受。[第一段]     

小针刀疗法为主治疗肩胛骨周围肌肉劳损128例

<正> 肩胛骨周围肌肉劳损在临床上较为常见。多因外伤或上肢用力不当引起肩胛肌肉的急性损伤,由于未及时治疗或首次治疗不彻底,待急性损伤症状缓和后,逐步出现肩胛骨周围肌肉慢性劳损。此症大多不是单一的肌肉劳损而是多块肌肉同时损伤和劳损,罹患此病后病情呈慢性反复发作,肩背部酸胀重着疼痛,常因疲劳或剧烈运动后加重,严重影响正常工作     

综合干预在工作相关肌肉骨骼功能失调中的应用

目的:探讨综合干预对工作相关肌肉骨骼功能失调的治疗效果。方法:从我院骨科门诊及其他门诊选择以颈肩上肢、腰背下肢疼痛为主的300名肌肉骨骼功能失调患者,随机分为对照组和试验组,两组均进行西药和物理治疗,试验组在此基础上进行综合干预。对两组患者进行调查,分析结果。结果:与对照组比较,试验组患者能有效的缩短患者疼痛时间,降低疼痛频率,差异具有统计学意义(P0.05)。结论:综合干预措施能有效改善工作相关肌肉骨骼功能失调,值得临床推广应用。     

针刺配合放血治疗肩胛背部肌筋膜疼痛综合征45例

<正>肩胛背部肌筋膜疼痛综合征通常是由于姿势不良或过度使用肌肉所造成的肩胛背部周肌肉收缩和疼痛。随着现代生活节奏加快、工作压力增加,再加上长期使用电脑、睡眠不足等因素使背部肌筋膜疼痛发病率不断上升,疼痛严重时甚至影响患者日常工作和生活质量。笔者采用针刺配合放血治疗肩胛背部肌筋膜疼痛综合征45例,疗效满意,现报道如下。     

蒙药栀草通透液外喷治疗肌内关节黄水病200例

肌肉及关节黄水病是黄水之邪滞溜于肌肉及关节致使该部位肿痛而发生肌肉活动受限、关节运动障碍的一种疾病。因复发率高 ,屡治屡发 ,被医学界视为顽症。肌肉及关节黄水病最常见的症状为肌肉酸痛、关节疼痛、虚浮而肿胀、伸屈不利、骨酸肌痛。我们在长期的肌肉及关节黄水病诊疗工作中 ,研究出“栀草通透液”水剂 ,外喷治疗该病 ,经近 2年多的临床实践 ,取得了显著的疗效。1　一般资料2 0 0例均系从 1999年初至今治疗的门诊病例 ,其中女性10 2例 ,男性 98例 ;年龄最小 2 5岁 ,最大 70岁 ,以 2 5～ 5 5岁居多 ;病程最短 1个月 ,病程最长 5年。 …     

针灸推拿综合治疗梨状肌综合征73例

梨状肌综合征,是由于剧烈运动、外伤及长期感受寒湿等引起的肌肉牵拉性损伤,常引起患侧臀部及下肢的剧痛,如不及时治疗,可引起臀部及下肢的肌肉萎缩,导致跛行,严重影响工作和生活。本人运用针灸和推拿综合治疗73例梨     

颈椎病概念的商榷

随着社会的进步和IT行业的发展,以坐姿长期低头工作使得颈部及肩背部的肌肉筋膜长期处于一种被动的负荷状态,极易造成被牵拉的筋膜及肌肉缺血,产生代谢产物,后者进一步引起一系列并发症,人们称之为颈椎病.     

活血止痛散热敷治疗腰背肌肉筋膜炎40例

腰背肌肉筋膜炎即腰背肌肉劳损 ,在农村从事体力劳动的人群中发病率很高 ,多由于长期大幅度的局部肌肉运动 ,造成腰背部肌肉筋膜损伤而引起腰背部肌肉疼痛不舒 ,沉重无力 ,不能久坐 ,阴雨天及劳累后加重 ,适当活动或变换体位疼痛常可减轻。传统治疗方法以理疗为主 ,针灸、推拿、按摩等方法疗效较好 ,但因其疗程较长 ,农村体力劳动者或没有充足的时间 ,或受经济条件限制 ,往往不能进行及时有效的治疗 ,而使病情反复发作 ,影响日常工作。近年来 ,我们应用自拟活血止痛散热敷治疗本病 ,取得了良好的效果 ,介绍如下。1　临床资料1 1　一般资料　…     

腰痛与腰椎间盆突出的成因与处理

中老年人都患有腰痛,女性更甚。腰痛引起的负面影响很多,如果不及时进行处理,缓解与根治,可直接引发腰椎问盆突出及其他的症状,给人们的日常生活、工作与学习带来诸多的不利。如何认识腰痛与腰椎问盆突出症,可以进一步促进患者的缓解与保健,为身体健康和提高生活质量带来裨益。日常生活、工作和不良习性引发的腰痛都为腰肌肉紧张与痉挛（也说腰肌劳损）、自律神经失调,使患者伴有倦怠感、疲劳感,腰部的血液循环的气血运引减缓,肌肉供血不足,出现营卫气血虚弱,瘀血内停,使腰部肌肉短暂出现缺氧,与营养不足（缺养）,从而产生酸胀、痛、麻和腰部严重不适。     

老年人肌肉衰减应当补充蛋白质

老年性肌肉衰减症的表现和危害 研究表明,50岁以上者,骨骼肌量平均每年减少1％～2％;60岁以上者,慢性肌肉丢失约为30％;80岁以上者,慢性肌肉丢失约为50％。肌肉减少30％将影响肌肉的正常功能,可出现肌肉松弛、皮肤皱褶增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降等现象。     

中医药治疗眼睑痉挛27例

眼睑痉挛是指不能自控的眼睑肌肉抽搐。轻者或偶发者可不治自愈，但也常见持续数日甚或数月不缓解而就医者。眼睑痉挛有的牵及全部面部肌肉，不适感明显，对日常生活和工作造成影响。甚至有认为严重痉挛的患者，可发生功能性盲。本症可继发于干眼症、睑缘炎、     

运用刁本恕主任医师多元化疗法治疗电脑肩临床体会

随着计算机的普及和广泛运用，人们对电脑的依赖性日趋提高，无论是工作、学习还是生活、娱乐，越来越多的人在成为计算机的主人之前先变成了它的奴隶。由于长时间的键盘或鼠标操作和直视屏幕使得肩颈部和背部的肌肉长期处于紧张疲劳状态，而平常的生活和普通运动对肩背部的这些肌肉不能进行适当的锻炼和调节，使计算机操作者出现肩颈部不适、肩背部疼痛、频发落枕，甚至肩颈部肌肉萎缩等现象，     

石仰山教授论治慢性筋骨病经验

所谓筋骨病,顾名思义即肌肉、骨骼系统疾患,慢性筋骨病包括由于人体自然退变、创伤、劳损、感受外邪、代谢障碍,而形成的全身或局部脊柱、四肢关节等部位筋骨动静力平衡失调,出现疼痛、肿胀、麻木、肌肉萎缩、活动受限等为主要表现的一系列疾病的统称。随着社会人口老龄化和慢性损伤的增多,慢性筋骨病已成为影响人们工作和生活的重要因素。     

阿是穴斜刺治疗腰腿颈肩肌肉损伤145例疗效分析

肌肉损伤引起的腰腿颈肩疼痛是临床常见病症。本科室自 1 998年以来用阿是穴斜刺法治疗腰腿颈肩肌肉损伤病例 1 45例 ,疗效十分理想 ,现简介如下。临床资料 :本组 1 45例中男性 79例 ,女性 6 6例 ,年龄 1 2～ 83岁 ,其中 2 0岁以下 4例 ,2 0～ 40岁 52例 ,40～ 6 0岁 71例 ,6 0以上 1 8例。病程最短者 1天 ,最长者 2 0年。诊疗方法 :据患者的病史、主诉 ,观察患者的运动障碍进行肌肉工作分析 ,再行触诊检查以确定受伤的肌肉并找到此束肌肉的最痛点 ,取 2 8号 2～ 4寸毫针在沿此束肌肉长轴距最痛点适当距离处垂直进针 ,针尖进入皮下疏松结缔…     

五种对健康有神奇功效的食物

美国《健康》网站刊发著名医生的文章,指出最新的研究证实了5种水果和蔬菜对健康具有神奇的功效。1、蘑菇——提升新陈代谢。蘑菇中所含的维生素D有助于身体从细胞中增强能量,进而增强肌肉的力量,帮助肌肉有效工作。以前的研究已经证实摄入维生素D有助于降低肥胖、Ⅱ型糖尿病、心脏病、高血压、骨质疏松和某些癌症的发病率。但许多食物中并不天然地     

习惯性夜间肌肉痉挛的针灸治疗感悟

肌肉痉挛是肌肉发生的不自主的强直性收缩,俗称"抽筋",可表现为生理性或病理性的。根据病因可分为运动性肌肉痉挛、习惯性夜间肌肉痉挛、中暑性肌肉痉挛、中风后肌肉痉挛以及帕金森病、脊髓损伤、高热惊厥、狂犬病、癫痫病等引起的肌肉痉挛。临床症状主要表现为肌肉不自主的强直性收缩,有的甚至出现角弓反张,危及生命。本文主要从肌肉痉挛的定义、临床表现、病因、发病机制、分类等方面进行了阐述,并分享了本人在临床中采用针刺穴位加刺络拔罐放血的方法,治疗习惯性夜间肌肉痉挛的治疗感悟。