潇洒去春游

春天来了,暖风吹拂,万物复苏,桃红柳绿,鸟语花香,春光醉人.此时正是春游的大好时光. 走,让我们春游去.翻过一道道山梁,走过一条条小道,投身大自然的怀抱,走向属于春天的芳草地,去享受大自然给予的厚爱,去感受大自然无所不在的生命力.     

学会唤起爱侣的性欲反应

恩爱夫妻由于渴望分享一切,往往设想彼此的感觉相同。他们以为无论是抚摸绸缎,观察彩虹,还是嗅闻玫瑰,品尝美酒或聆听音乐时,两人的感觉都会一模一样。其实,尽管男女的感觉作用方式相似,但在如何解释他们摸到的东西,看见的形象,嗅到的气味,尝出的味道,     

长江奇景——小孤山

享有"万里长江绝胜,江南第一奇景"的小孤山,以其得天独厚的地理位置,旖旎秀丽的自然风光,成为著名的游览胜地。由"南天一柱"的天柱山麓乘车上高速公路,过70余公里后便达到安徽省安庆市宿松县城,接着向东南方向行驶至复兴镇,再在江堤马路上颠簸约半个小时,这时秀丽的小孤山便呈现在游人的面前。小孤山四面临水,江涛滚滚。远看,咆哮江水,激流直下,犹如碧波中的一颗明珠;近看,山势险峻,怪石绝壁,宛若鬼斧神工。小孤山,俗称小姑山,因其山形似古代妇女头上的发髻,又名髻山。山体奇特秀美:"东看像支笔,西观似悬钟,南望太师椅,北眺啸天龙。"     

适春季之应习养生之道

春季是万物勃发的季节,适宜地起居作息、饮食调养,对一年精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要.换言之,春季是养生的关键季节.那么,春天时节我们的养生要注意什么呢?《黄帝内经》(下简称《内经》)中有针对四季养生的专有篇章,《素问·四气调神大论》对春季的养生是这样描述的,春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少.根据《内经》思想,我们把春季的养生归结为以下五要素.     

老年人常写日记有利健康

常人都知道,日记,就是人们按日对自己一天来的学习、生活、工作中的所见所闻,所历所感而作的记录.大部分日记,是作者在不准备发表的情况下写的.写法无一定之规,但日记特别鲜明地表现作者的个性,采用第一人称,能直抒胸臆,既可反省自己,鞭策自己,也能“发胸中之思,做世俗之事”,具有强烈的生活气息.但人们不一定会了解日记与人的健康还有着密切的关系,特别是老年人,常常写写日记,随意做一些记录,看看生活中的点点滴滴,评评事件中的是非曲直,不用太费心思,又不使脑筋生锈,动手用脑,对心身健康有益无害.     

话柳

“碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦.”这是唐代诗人贺知章咏柳的名词. 柳,别名小杨、杨柳.它冠容秀丽,形态优美,枝长丝软,四周散垂,微风吹拂,犹如绿衣仙子,摇摇摆摆,婀娜多姿.无论是“春水绿如蓝的时节”,还是“秋水共长天一色”的时光,它总是以郁郁葱葱的绿叶,轻盈婆娑的体态,给湖光山水增添无穷的诗情画意,给人们带来生机盎然的景色.     

陈智超 陈垣校长的文化坚守

史学大师,中西交融,现代大学,在陈垣与辅仁这里形成了大交集,开演了大光明。气象博大,境界高远。行必厉己,义以淑群,不仅于辅仁裨教泽学,而且展现了一代史学家的气象和境界。今年是民国百年,省察百年,不乏宏观的论述与微观的考证,可是,有一段特殊的岁月,其中的学人风骨和民族气节可能被忽视了。大多数人,更关注"南渡北归"西南联大的风采,却淡     

古人食疗趣谈

食疗,以食物或食物加适当的药物为原材料,以统的烹饪方法制成的肴馔,具有食物的营养价值,又具有防病治病的功能,效果颇佳,自古至今备受各界人士的青睐,现撷取几则古人食疗趣事,以飨读者。昭明太子和御寒汤昭明太子萧统当年在江阴顾山读书编书时,与桃花庵的一位水尼姑儒贞相遇,交往中双双生情,彼此倾心相爱,昭明太子勤奋用功,日夜苦读,难免遭受身寒腹饥之苦,身子骨日渐消瘦,聪明贤淑的儒贞看到眼里疼在心上,遂急中生智,运用佛家医学知识,结合太子平时口味爱好,精心烹制一款别具一格的汤,取名“御寒汤”,捧献太子,太子食后顿觉身暖气爽,格外受…     

中风后便秘护理体会

中风是我国中老年人常见病,多发病之一,饮食结构的改变,社会压力的增加及运动量的减少,中风的发病率越来越趋向年青化.中风患者的恢复期常伴发便秘,便秘是指粪便在肠内停留时间过长,导致大便次数减少,大便干结如羊屎或团块状,排便困难并非大便干结,临床上一般认为2天以上无排便,提示便秘存在.这不仅影响了中风患者的生活质量,而且由于便秘腑气不降通,将会影响其它症状的治疗,因此,对于中风患者的便秘的调护尤为重要.     

石膏治热证及配伍用药

《神农本草经》记载,石膏“味辛,微寒。主中风寒热,心下逆气,惊喘,口干舌焦,不能息,腹中坚痛,除鬼邪,产乳金疮”。石膏为《伤寒论》中比较有代表性的一味中药,经历代医家应用证实其清热功效显著,故有“降火之神剂,泻热之圣药”的美称。本文作者想就石膏清热的功效及临床的配伍应用,结合近年来的文献做一综述。1石膏应用于热证1.1表证有热可用石膏辛寒清透,不但可清里热,同时辛散,兼可解表热。恰当的运用不但有助于表热的祛除且无寒以伤中,引邪入里之弊。在《伤寒论》治表郁轻证“太阳病,发热恶寒,热多寒少”的桂枝二越婢一汤中石膏的使用即…