素食需得当，荤素搭配才合理

随着大家生活水平提高,人们的饮食习惯悄然发生变化,素食主义被越来越多的人接受。吃素渐成一种时尚,不少人在无法纯素食的情况下,尽可能做到少晕多素,或者在每周选择一天吃素戒荤。在坚持素食的过程中,素食者享受到了其中的快乐。     

风行素食

近年来,随着健康养生的观念盛行,带动了许多人吃素的风气。素食主义在世界各国大行其道!吃素,对现代人来说,是一个习惯或观念的转换过程。与其说是吃素,不如说是回归自然的饮食方式。医学报道强调素食具有减低血脂浓度、预防心血管疾病、肝硬化、高血压、中风、癌症等功效.     

素食，健康之路的蹊径——结构决定功能人类应以素食为主

在发达的明国家,人们已将健康、美容、防病作为饮食需求的至高无上的信条，因此一场素食主义的饮食革命正在全球悄然兴起。据资料统计，美英等国近百分之十的人食素；欧洲食素比例更高，在德国，只卖素食的“雷服毛寺”饮食店随处可见，全国约有2500家连锁店，每天都生意兴隆；东南亚食素更多，香港600万人口中有120万人食素，台湾也有近1000万人食素；世界各国越来越多的科学家、营养学家，甚至医院、疗养院已加入素食主义的行列，素食似乎已成为21世纪人类不可改变的饮食潮流。     

素食与智慧

在发达的文明国家,人们已将健康、美容、防病作为饮食需求的至高无上的信条,因此一场素食主义的饮食革命正在全球悄然兴起。据资料统计,美英等国近百分之十的人食素;欧洲食素者比例更高,在德国,只卖素食的"雷服毛寺"饮食店随处可见,全国约有2500家连锁店,每天都生意兴隆;东南亚食素者更多,香港600万人口中有120万人食素,台湾也有近1000万人食素;世界各国越来越多的科学家、营养学家,甚至医院、疗养院已加入素食主义的行列,素食似乎已成为21世纪人类不可改变的饮食潮流。在中国大陆,目前人们尚处于享受美食的意识形态下,对素食不算热衷,真正的素食者连百分之一都不到。但不可忽视的     

论吃素

论吃素王力平为什么练内功要吃素？吃素的第一个目的就是灵感敏感。吃肉有一种气味就不敏感了。人不一定先用鼻子闻味，还可以用毛孔闻味。如，让人把鼻子堵上，给氧气，进入装苯的房间里，他也能中毒。吃素血里不能结成血栓，常吃素的人肌肉不是一块块的，渐渐变成了细条...     

肉食对健康的危害令人触目惊心

在发达的文明国家,人们已将健康、美容、防病作为饮食需求的至高无上的信条,因此一场素食主义的饮食革命正在全球悄然兴起。据资料统计,美英等国近百分之十的人食素;欧洲食素者比例更高,在德国,只卖素食的"雷服毛寺"饮食店随处可见,全国约有2500家连锁店,每天都生意兴隆;东南亚食素者更多,香港600万人口中有120万人食素,台湾也有近1000万人食素;世界各国越来越多的科学家、营养学家,甚至医院、疗养院已加入素食主义的行列,素食似乎已成为21世纪人类不可改变的饮食潮流。在中国大陆,目前人们尚处于享受美食的意识形态下,对素食不算热衷,真正的素食者连百分之一都不到。但不可忽视的     

素食之卫性

在发达的文明国家,人们已将健康、美容、防病作为饮食需求的至高无上的信条,因此一场素食主义的饮食革命正在全球悄然兴起。据资料统计,美英等国近百分之十的人食素;欧洲食素者比例更高,在德国,只卖素食的"雷服毛寺"饮食店随处可见,全国约有2500家连锁店,每天都生意兴隆;东南亚食素者更多,香港600万人口中有120万人食素,台湾也有近1000万人食素;世界各国越来越多的科学家、营养学家,甚至医院、疗养院已加入素食主义的行列,素食似乎已成为21世纪人类不可改变的饮食潮流。在中国大陆,目前人们尚处于享受美食的意识形态下,对素食不算热衷,真正的素食者连百分之一都不到。但不可忽视的     

食素长寿轶闻

在发达的文明国家,人们已将健康、美容、防病作为饮食需求的至高无上的信条,因此一场素食主义的饮食革命正在全球悄然兴起。据资料统计,美英等国近百分之十的人食素;欧洲食素者比例更高,在德国,只卖素食的"雷服毛寺"饮食店随处可见,全国约有2500家连锁店,每天都生意兴隆;东南亚食素者更多,香港600万人口中有120万人食素,台湾也有近1000万人食素;世界各国越来越多的科学家、营养学家,甚至医院、疗养院已加入素食主义的行列,素食似乎已成为21世纪人类不可改变的饮食潮流。在中国大陆,目前人们尚处于享受美食的意识形态下,对素食不算热衷,真正的素食者连百分之一都不到。但不可忽视的     

想吃素,你需要做好充分准备

在发达的文明国家,人们已将健康、美容、防病作为饮食需求的至高无上的信条,因此一场素食主义的饮食革命正在全球悄然兴起。据资料统计,美英等国近百分之十的人食素;欧洲食素者比例更高,在德国,只卖素食的"雷服毛寺"饮食店随处可见,全国约有2500家连锁店,每天都生意兴隆;东南亚食素者更多,香港600万人口中有120万人食素,台湾也有近1000万人食素;世界各国越来越多的科学家、营养学家,甚至医院、疗养院已加入素食主义的行列,素食似乎已成为21世纪人类不可改变的饮食潮流。在中国大陆,目前人们尚处于享受美食的意识形态下,对素食不算热衷,真正的素食者连百分之一都不到。但不可忽视的     

不吃肉营养够吗

在发达的文明国家,人们已将健康、美容、防病作为饮食需求的至高无上的信条,因此一场素食主义的饮食革命正在全球悄然兴起。据资料统计,美英等国近百分之十的人食素;欧洲食素者比例更高,在德国,只卖素食的"雷服毛寺"饮食店随处可见,全国约有2500家连锁店,每天都生意兴隆;东南亚食素者更多,香港600万人口中有120万人食素,台湾也有近1000万人食素;世界各国越来越多的科学家、营养学家,甚至医院、疗养院已加入素食主义的行列,素食似乎已成为21世纪人类不可改变的饮食潮流。在中国大陆,目前人们尚处于享受美食的意识形态下,对素食不算热衷,真正的素食者连百分之一都不到。但不可忽视的     

素食老人如何做到营养平衡

素食俗称吃素，这种生活方式已有悠久的历史。吃素的方式因地因人而异，大致可分为全部食用植物制品的净素食、植物性食物与乳制品同食的乳素食、植物性食物与适量奶蛋同食的乳蛋素食三种类型。     

吃荤吃素都能吃出健康

经常可看到一些书或文章在讨论“吃素”或“吃荤”问题,尤其是提倡“素食主义”者,经常强烈提出吃鱼肉荤食所造成的“恶性影响”,运用各种令人有恐怖感觉的说明,让人们认为吃荤食的坏处特别多,以劝人们“要吃素食”,否则非常不利健康。但经过笔者20多年的不断探讨研究,实际施行“饮食辅导工作”,并已成功帮助“无数病患者”(包括严重的)恢复健康,其中有“坚持吃     

梁漱溟“少吃多动”“无我”养生

“中国最后一位儒家”梁漱溟，1893年农历九月初九出生于北京，1988年6月23日病逝于北京协和医院，享年95岁。 生前有不少人向其讨教养生之道，他的回答十分有趣：“少吃多动”。梁漱溟的长寿与信佛吃素有关。他从20多岁就吃素，坚持素食70余年。他平时用餐，除了鸡蛋、牛奶外，其他荤腥一律不沾。     

素食主义团体倡导的健康食谱

如今,一个素食主义的浪潮正席卷全球,这其中,遍布世界的素食主义团体所起的作用至为重要。这些素食主义团体不仅仅提出了一些素食理念,而且,也推荐了很多颇具特色的素食食谱,这些素食食谱均有很好的养生保健作用,正在或必将改变世界各国的饮食结构。请看——素食主义团体倡导的健康食谱。     

素食影响女人生育

近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受.尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的.不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助.不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不育.     

结构决定功能 人类应以素食为主

在发达的文明国家,人们已将健康、美容、防病作为饮食需求的至高无上的信条,因此一场素食主义的饮食革命正在全球悄然兴起。据资料统计,美英等国近百分之十的人食素;欧洲食素者比例更高,在德国,只卖素食的“雷服毛寺”饮食店随处可见,全国约有2500家连锁店,每天都生意兴隆;东南亚食素者更多,香港600万人口中有120万人食素,台湾也有近1000万人食素;世界各国越来越多的科学家、营养学家,甚至医院、疗养院已加入素食主义的行列,素食似乎已成为21世纪人类不可改变的饮食潮流。在中国大陆,目前人们尚处于享受美食的意识形态下,对素食不算热衷,真正的素食者连百分之一都不到。但不可忽视的是,当代中,国人接受新事物的能力和速度正在与时俱进,人们对素食文化的重新审视已经不远了。事实上,一些中老年人为避免心脑血管病等常见疾患的困扰,已开始崇尚素食;很多女性,为了美容和减肥也加入了食素行列……总之,人们的观念受世界潮流的影响而逐步改变。那么,这又是一个时代的盲从表现,还是真正意义的科学反思?人们在追求健康长寿的时候,应该怎样审慎、客观地看待素食文化呢?     

吃素有哪些好处和弊端?——访哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任闫雅更教授

<正>3月20日是国际素食日,这个节日始于1985年,由总部设在美国华盛顿的公益性组织"农场动物改革运动"发起,目的是拯救动物、保护环境和改善人体的健康状况。随着社会文明的进步和物质生活的丰富,素食主义蔚然成风。据某独立的国际组织统计:中国的素食人口已经超过5000万人;印度是世界上素食人口最多的国家,有40%左右的人口、即近4亿人吃素。越来越多的人认识到,经常摄入大鱼大肉等油腻食物,     

高血脂可以不用服药,吃素就行

正流传度:10000000+吃素就可以达到降血脂的目的,只要坚持两个月,就能有明显的效果,根本不需要通过其他的方式治疗,自己管好嘴就行了!大咖来辟谣关键词:吃素、降血脂在这个问题中,吃素可以理解为吃植物性食物(米面、蔬菜)。如果这样理解,蔬菜所含的脂肪和胆固醇明确的比动物性食物要低。但对于是否能够降低血脂,值得我们探讨。     

素食响影女人生育

近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不育。在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的育龄妇女分成两组,其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后,研究…     

舌尖上的“性福”

<正>当前,生活水平大大提高,糖尿病、高脂血症等所谓富贵病横行,很多人把吃素当成了救命稻草,许多素食餐厅也应运而生且生意红火,吃素似乎成为了一种社会时尚。不可否认吃素有很多好处,例如可以控制体重、美容、预防一些疾病等。但是,对于男性朋友们来讲,长期吃素会对"性福生活"带来不小的影响。很多朋友可能会问:吃素会影响"性福"吗?答案是肯定的。造成这些影响的原因主要在于素食中缺乏