舌头保健操

中医的"舌诊",就是通过观察舌体各部分的变化,从而达到诊断相应内脏的病变情况.因此,经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老.舌头操的具体做法是: 1.每天早晨洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进,各做10次.接下来头部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地张开,伸出舌头,停留2～3秒钟,反复操练5次.     

常吐舌头防衰老

舌的主要功能为味觉，另外还有吸吮、舔食、搅拌食物和帮助吞咽等功能。经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。“舌头操”是一套很好的自我保健操，有助于缓解高血压、脑梗塞、老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次，不但能减少口腔疾病的发生，还能起到锻炼面部肌肉的作用，使人容光焕发。     

常吐舌头防衰老

舌的主要功能为味觉,另外还有吸吮,舔食、搅拌食物和帮助吞咽等功能.经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老."舌头操"是一套很好的自我保健操,有助于缓解高血压,脑梗塞、老年痴呆等疾病.每日早、中、晚各做一次,不但能减少口腔疾病的发生,还能起到锻炼面部肌肉的作用,使人容光焕发.     

查“舌”观病

人体的很多疾病可以通过舌头表现出来,它就像身体健康的晴雨表。 舌与人体脏腑通过经脉密切相连,当脏腑生理功能失调时,舌上必然会有反映。中医将舌按部位分属五脏：一般以舌尖属心肺、舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾。从舌相应的部位可以看出五脏的病变．而且根据舌质的颜色、润燥晦暗．以及舌的形态、大小也可以判断脏腑的病变程度,再参照舌苔就会更为全面。     

查“舌”观病

人体的很多疾病可以通过舌头表现出来，它就像身体健康的晴雨表。 舌与人体脏腑通过经脉密切相连，当脏腑生理功能失调时，舌上必然会有反映。中医将舌按部位分属五脏：一般以舌尖属心肺、舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾。从舌相应的部位可以看出五脏的病变．而且根据舌质的颜色、润燥晦暗．以及舌的形态、大小也可以判断脏腑的病变程度，再参照舌苔就会更为全面。     

宝贝的小舌头出问题啦

每位妈咪都时时关心宝贝是否吃饱穿暖．如果宝贝稍有发烧不适．很快就会被细心的妈咪发现．但很多妈咪却没有注意留心观察一下宝贝的小舌头有什么变化。只有宝贝吃饭不好或是诉说舌头疼痛时．妈咪才会让他张开嘴巴．看看嗓子红不红．可也不会注意宝贝的小舌头有什么变化。即使发现宝贝的小舌头上有一层厚厚的东西，也不知道这是怎么回事．是什么原因引起．更不知道应如何预防和处理这种情况，其实．宝贝的小舌头上大有学问．妈咪可透过宝贝的小舌头巧识一些疾病——[编按]     

柔者寿

相传,老子有一位知识渊博、对许多问题都有独到见解的老师,名叫常枞。晚年的常枞,有一次病了,老子去看望他,他俩便有了一段著名的对话。常枞张开嘴问道：“你看我还有牙齿吗？”老子看了看说：“没有了!”常枞吐出舌头问：“那么还有舌头吗？”老子说：“有,舌头还在。”     

舌头变化 健康状况晴雨表

舌头是口腔内最灵活的，人体的很多疾病也可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的睛雨表。     

夏天的清凉调息法

天气热的时候人的呼吸会不自觉地变快．粗而浅的呼吸又会使人更烦燥更热。在这里教大家瑜伽中的清凉调息法吧：对着镜子．看你的舌头能不能卷起来,用嘴吸气．让气息通过卷起的舌头．到嘴里就会觉得很凉快;如果不能卷起舌头．就在上下牙间留一条缝．吸气的时候通过这条牙缝．也会觉得空气变凉快了。呼气的时候还是用鼻子。     

牙齿经常咬到舌头是何因

口腔专家认为:牙齿和舌头是天天在一起、彼此互相配合不能分割的好伙伴,但还是有"打架"的时候,据估计95％以上的人都经历过.其实,偶尔咬一咬还挺"提神"的,但要是经常咬,舌头可受不了.咬到舌头一般可理解为吃东西时不小心引起,没什么大惊小怪的,但经常咬舌头肯定不正常,要找到原因才能对症下药. 从口腔的角度分析,出现咬舌头的情况,也有可能是以下几种情况:装有义齿,出现了咬合问题,有疼痛病史,偏侧咀嚼;牙齿疼痛、口腔里有溃疡,有意识避开疼痛区域等.     

舌头操惊喜多

我已是耄耋之年,身体各方面的器官都已衰退,我担心自己患上老年性痴呆. 一天,儿子回家后,告诉我医生推荐给他一套"舌头操".自此,我就按照儿子所讲的"舌头操"要领,每天练起来.练习时坐在椅子上,双手十指张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大眼睛,目视前方,反复操练5次.然后嘴巴张开,舌头伸出并缩进反复10多次,再吐出嘴巴向左右各扫10多次.同时用右手食指、中指与无名指的指尖,在左耳下边至咽喉处,上下搓擦30次.接着,用左手3个手指的指尖,在右耳下边至咽喉处,上下搓擦30次.     

内脏脂肪素与妊娠

内脏脂肪素（visfatin）主要是由内脏脂肪组织分泌的一种脂肪细胞因子,可以调节脂肪积累和外周组织对胰岛素的敏感性。妊娠妇女体脂分布的变化以及胎儿附属物对内脏脂肪素合成分泌的变化,可能参与了妊娠期生理性胰岛素抵抗的发生,并与临产发动有关。内脏脂肪素表达异常与胎儿生长受限、妊娠期高血压疾病以及妊娠期糖尿病等的发生存在一定相关性。妊娠妇女内脏脂肪素检测及其在妊娠并发症诊疗中的应用价值尚有广阔研究前景。     

内脏脂肪素与妊娠

内脏脂肪素（visfatin）主要是由内脏脂肪组织分泌的一种脂肪细胞因子,可以调节脂肪积累和外周组织对胰岛素的敏感性。妊娠妇女体脂分布的变化以及胎儿附属物对内脏脂肪素合成分泌的变化,可能参与了妊娠期生理性胰岛素抵抗的发生,并与临产发动有关。内脏脂肪素表达异常与胎儿生长受限、妊娠期高血压疾病以及妊娠期糖尿病等的发生存在一定相关性。妊娠妇女内脏脂肪素检测及其在妊娠并发症诊疗中的应用价值尚有广阔研究前景。     

柔者寿

相传,老子有一位知识渊博、对许多问题都有独到见解的老师,名叫常枞.晚年的常枞,有一次病了,老子去看望他,他俩便有了一段著名的对话.常枞张开嘴问道:"你看我还有牙齿吗?"老子看了看说:"没有了!"常枞吐出舌头问:"那么还有舌头吗?"老子说:"有,舌头还在."常枞说:"你懂我的意思吗?"老子思索了一会儿说:"坚硬的已经摔了,柔软的还在."常枞高兴地说:"好!是这个意思."在老师的启发下,老子悟出了"柔弱可胜刚强"的思想.于是,"柔克刚"的哲学命题问世了.     

氟伐他汀对内脂素诱导的内皮细胞基质金属蛋白酶-1表达的影响

目的;探讨他汀类药物降脂外抗动脉粥样硬化的作用机制。方法体外培养人脐静脉内皮细胞,以氟伐他汀和内脏脂肪素共同干预,检测基质金属蛋白酶-1的表达。结果氟伐他汀干预后,基质金属蛋白酶-1的表达较内脏脂肪素组显著降低。结论氟伐他汀可能通过抑制内脏脂肪素的活性,影响血管内皮细胞基质金属蛋白酶-1的表达,由此起到抗动脉粥样硬化的作用。     

小儿地图舌与过敏性体质相关性的临床研究

目的探讨小儿地图舌与过敏体质的临床相关性。方法参照过敏体质的入选标准对2014年3月至2017年12月襄阳市中医医院就诊的患儿进行过敏体质的筛查,收集过敏体质患儿245例,对照组283例(同期就诊的非过敏体质患儿),观察两组地图舌发生率及地图舌剥脱面积情况。结果两组患儿行Hardy-Weinberg平衡定律检测符合Hardy-Weinberg平衡定律(P0.05),说明本观察人群均具有群体代表性。观察组中地图舌发生率为29.39%(72/245),显著高于对照组13.78%(39/283),差异有统计学意义(P0.05)。两组地图舌患儿舌面剥脱面积比较差异无统计学意义(P0.05)。结论地图舌与小儿过敏体质存在关联,过敏体质儿地图舌发生率高于非过敏体质儿。     

新生儿舌根部甲状舌管囊肿的诊断与治疗

目的:探讨发生于新生儿舌根部甲状舌管囊肿的临床表现、诊断和治疗方法。方法:对2004年7月至2011年1月3例新生儿舌根部甲状舌管囊肿进行回顾性调查分析。结果:吸气性喉鸣,呼吸困难是新生儿舌根部甲状舌管囊肿的主要临床表现。颈部超声和CT检查是明确诊断及早期诊断的主要方法结论:新生儿舌根部甲状舌管囊肿不易早期发现和诊断,应警惕漏诊和误诊的可能。     

瑞氏综合征1例病例报告

瑞氏综合征（reyesyndrome）又称脑病合并内脏脂肪变性,是急性进行性脑病。因澳大利亚Reye等于1963年首先报道该病而命名。其病理特点是急性弥漫性脑水肿和肝、肾、心脏等内脏的脂肪变性。现将收治并抢救成功的1例瑞氏综合征患儿情况报道如下。     

提防美味带来的健康陷阱

不知从何时起．面包、蛋糕变得越来越松软，恐怕很少有人想一想：这些超乎想象的美好口感，究竟都是怎么来的？牙齿和舌头的欲望满足。对健康有什么影响呢？     

味蕾的识别有分工吗？

我们的舌头长约9厘米,重50克左右,上面分布着1万个味蕾,每个味蕾含有50个味细胞,具有500种不同的味觉。我们品尝食物时,会动用舌头上的9000个味蕾。有种错误观点认为一个味蕾专门司掌一种味道,其实一个味蕾可以感受并制约多种味道,酸、甜、苦、辣、成、香等味蕾既相互强化又相互抑制。比如低甜可增进苦味,中甜可抑制苦味;低盐淡化苦味,强化甜、酸、香味,高盐抑制甜味,强化香味。所以各种味蕾之间虽然有分工,但分工不分家,相互之间既制约又有强化作用,它们共同完成对某种味道的感知。