护健康口腔“爱牙八条”要做好

<正>为了提升大众对口腔健康的关注,创建有利于口腔健康的环境,中华口腔医学会在官方网站公布了"爱牙八条"核心信息。但是据我了解,许多人对此孤陋寡闻,而且有很多人连第一条都没有做好。为了大家的牙齿健康,在此予以介绍。1每天有效刷牙两次,每三个月左右更换一把牙刷南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波介绍说,附     

爱自己从爱牙做起

一口健康的牙齿不但是健康的基石，可以让你享受到吃美味的快乐，而且会让你的笑容更完美更灿烂。 的确，如果笑起来时露出几颗虫牙，或是遇到冷热酸甜时牙齿就给你找麻烦，那可就难以开怀大笑了。 9月20日爱牙日，我们请来了北京大学口腔医院的几位专家，让我们一起来了解一下如何保护好我们的牙齿。[编者按]     

从爱牙到爱口腔，健康更上一层楼

口腔健康是人体健康的一面镜子。是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织早已把口腔健康列入人体健康的十大标准之一。牙齿洁白、整齐、健康。不仅是健美的表现。更是人类文明的标志。今年的9月20日是第21个“全—国爱牙日”。活动主题为“维护口腔健康,提高生命质量。     

9．20爱牙日：幼儿健康从爱牙做起

目前我国学龄前儿童的龋齿患病率已出现下降趋势，但是，要想一生拥有一副健康坚硬的牙齿，必须从小养成良好的卫生习惯，特别注意对龋齿的预防！     

治疗糖尿病,从关注自身饮食健康管理做起

正生活中,许多人都知道饮食管理是治疗糖尿病的基础,控制糖尿病,首先从自身饮食健康管理做起。控制糖尿病,健康早餐是关键经常不吃早饭可能导致糖脂代谢紊乱。患者应在医生指导下,养成定时定量的饮食习惯,两个正餐之间应间隔4～5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐,可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的措施之一。     

关注汞危害,从现在做起

2011年10月30日,全球130多个国家的代表以及国际环保非政府组织在肯尼亚首都内罗毕聚首,进行全球性汞问题文书的政府间第三轮谈判。此前联合国环境规划署化学品处已召开过5次会议,决定最迟于2年后制定出一项具有法律约束力的全球汞文书。汞文书作为国际公约,被定格为最高级别的国际法,对包括中国在内的世界主要汞污染国进行制约监督。汞作为有害重金属,对环境的污染与人类健康的损害,由来已久,之所以引起世界性关注,是因为很多国家的政府及公众对汞毒危害淡然视之,缺乏应有的重视与对策。殊不知,汞害之忧恰似人类当宠物豢养的老虎,等到它视我们为猎物时,一切都将悔之晚矣。     

健康饮食,从点滴做起

正当今各种与饮食相关的慢性病在不断地蚕食着人们的健康,许多健康指标已经达到临界点的人,总想找到能够药到病除的灵丹妙药,却不愿调整自己的饮食习惯。许多职场人士总觉得自己还年轻,以为健康的体魄会伴随自己一辈子。生活没有规律,有的早餐基本省去或者敷衍了事,午     

爱卫,从每个人做起

爱国卫生运动到2012年是整整60年,我在爱国卫生这个岗位上干了31年。我感觉,爱国卫生离不开两点:一是政府重视,二是群众参与。只有政府重视起来,各个职能部门才能共同完成新时期爱国卫生的重要工作。而群众参与到爱国卫生运动中,最主要的是要让群众了解我们卫生运动的内涵。爱国卫生运动的意义何在?这对于上世纪50年代出生的人来     

爱卫,从每个人做起

爱国卫生运动到2012年是整整60年,我在爱国卫生这个岗位上干了31年.我感觉,爱国卫生离不开两点:一是政府重视,二是群众参与.只有政府重视起来,各个职能部门才能共同完成新时期爱国卫生的重要工作.而群众参与到爱国卫生运动中,最主要的是要让群众了解我们卫生运动的内涵. 爱国卫生运动的意义何在?这对于上世纪50年代出生的人来说,应该会有很深刻的记忆.     

关注牙齿健康从小做起

现在,越来越多的一脸稚气的小朋友被爸爸妈妈领着上医院解决各式各样的牙齿问题,像蛀牙、牙齿发黄长斑、缺牙、牙齿不齐等等.确实,孩子牙齿问题需要家长特别的重视,有了问题不解决,随着年龄的增长,牙齿的问题会越来越严重.     

爱牙,从现在开始

1989年,我国由卫生部、教委等9部委联合签署,确定每年的9月20日为全国爱牙日。要把牙齿真正保护好,应该学习一些牙齿保健常识,特别是教会我们的孩子如何保护牙齿。因为牙齿的好坏,关系到他们一生的健康。     

预防高血压,从健康生活做起

高血压是全球性的中老年多发心血管疾病,目前我国已有高血压患者一亿人以上。由于放松警惕及饮食生活等控制不当,每年有许多高血压患者会出现严重的并发症。这些疾病的发生,不仅给患者本人带来痛苦,给家庭带来高额的经济支出,同时也给社会造成巨大压力。     

健康从心做起

<正>2009年,在中华医学会心血管病学分会年会上,我明确提出"健康从心做起"的口号,号召心血管病科医生领跑健康中国,就是希望通过心血管病科医生带头宣传心血管疾病预防,带头预防心血管疾病,提高全民整体慢性病控制水平。     

关注中老年人口腔健康

<正>中老年人随着年龄的增长,身体各个器官组织都会逐渐出现退行性改变,口腔内环境也是其中之一。牙齿磨耗、黏膜变薄、唾液腺分泌减少等变化引起的口腔疾病经常困扰着中老年人。如果再伴有吸烟饮酒等不良生     

维护健康,从生活的点滴做起

当前,我国心血管病死亡人数占总死亡人数的41％,每年死亡350万人,其中70％的脑卒中和50％的心肌梗死与高血压有关.截止2013年,我国高血压患者已突破3.3亿(正式公布是2.6亿),25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率高达20.4％.在高血压的危险因素中,遗传因素只占了20％～30％,也就是说70％～80％的高血压发生与不健康的生活方式有密切关系.《2013高血压教育指南》明确指出,每日摄入的食盐从9g降至6g,可使脑卒中发病率下降22％,冠心病发病率下降16％;从高血压的非药物干预效果可以看出:减少钠盐摄入,收缩压下降2～8mmHg;规律运动,收缩压下降4～9mmHg;合理膳食,收缩压下降8～14mmHg;控制体重,每减重10kg,收缩压下降5～20mmHg;限制饮酒,收缩压下降低2～4mmHg.所以《2010高血压防治指南》提出高血压是一种“生活方式病”,改变不良生活方式,对预防和控制高血压有着积极作用.     

关注糖尿病人口腔健康

<正>糖尿病患者会伴随有许多的并发症,例如糖尿病肾病、糖尿病足、视网膜病变等,都是大家比较熟知的。然而,糖尿病患者的口腔病变却鲜为人知。血糖升高会容易引起口腔疾病,而口腔疾病也会反过来影响血糖指数,使血糖升高,病情恶化。糖尿病患者为何易发口腔疾患1.糖尿病患者的唾液量减少,唾液内葡萄糖浓度升高,唾液pH值下降,使口腔的自洁力下降,口腔内环境改变,易引起各种病原微生物的滋生和繁殖,导致口腔发生多种     

关注中老年人口腔健康

今年9月20日是第二十个全国“爱牙日”。口腔疾病是威胁我国中老年人身体健康的重要公共卫生问题。随着我国经济的高速发展,人民生活水平日益提高,中老年人口腔卫生问题越来越突出。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,我国中老年人龋齿患病率分别高达88．1％和98．4％,牙周健康率分别为14．5％和14．1％。     

口腔保健，从孕期做起

研究发现，孕妇的品腔健康直接影响婴儿的健康，患牙周炎的孕妇早产率（孕期低于32周）是正常孕妇的3-7倍，生产低体重儿或围产期死亡率较正常者高出15%-30%。     

健康生活从卧室做起

人的大部分时间是在室内度过,而起码又有1/3以上的时间是在卧室内。因此,讲究卧室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。健康生活,讲究卧室卫生应从以下几个方面做起。注意空气流通卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量,需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前,应开窗通风或用排气扇换气。自然