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李鸣 《人人健康:医学导刊》2012,(17):59
原料:毛豆30克、土豆30克、青椒30克、红椒30克、黄椒30克、紫甘蓝30克、胡萝卜30克、黑木耳30克、虾仁30克、鲜菇30克。做法:新鲜明虾焯水,剥去壳,切成小颗粒的虾仁肉备用;将胡萝卜和土豆切小粒,放入平底盘中,再放上剥好的毛豆,盖上一层保鲜膜,放入微波炉加热5分钟,取出 相似文献
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秘诀一:制服“微波炉”辐射
微波炉既方便,又实惠,是现代快节奏生活的理想烹饪工具。但微波炉一旦开始工作,就要通过释放微波产生能量来加热食物,据辐射测评报告,微波炉的电磁辐射是其他家电的几倍。 相似文献
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很多人都听说,土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶,就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张,但足以证明,土豆真是好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊:“让老天下土豆雨吧!” 相似文献
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1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热:因为在半熟的食品中细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,由于时间短,不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻,然后再加热为熟食。 相似文献
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现在,微波炉已经成为人们烹调食物不可缺少的帮手。不过,对于使用微波炉,人们总心存一些疑惑:微波会不会对人体产生不利影响?用它加热食物会损失更多营养吗? 相似文献
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《生活与健康》2006,(6):4-4
①养胃:中医认为土豆能和胃调中、健睥益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。②减肥:土豆只含有0.1%的脂肪,所以不必担心脂肪过剩。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪逐渐代谢掉。土豆含有的优质蛋白首屈一指,不在黄豆之下,而且在人体需要的营养素,如碳水化合物、各种维生素、矿物质等含量上与米面相比,也更全面。目前,为满足健美、减肥人士的需求,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家,有了一批风味独特的土豆食疗餐厅。③防中风:土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,可延缓人体衰老过程。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量,而黏体蛋白质能预防心血管疾病。土豆与其他富含钾元素的食物(香蕉、杏、桃)一样, 相似文献
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随着人们生活节奏的加快和饮食习惯的改变,微波炉已被很多家庭所接受。使用微波炉时,食物不能直接放在转盘上,应选用专门的微波炉器皿盛放,放在微波炉的转盘上加热。如果微波炉加热器皿选择不当,不但会造成微波炉损坏,而且还会产生有害物质,影响人体健康。 相似文献
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香麻土豆枣
原料:土豆350克,糯米粉、澄面各65克,叉烧肉100克,豆沙馅100克,白芝麻、鸡蛋液、精炼油各适量,白糖75克。 相似文献
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在生活节奏越来越快的今天,省时又方便的微波炉已成为家庭必备的电器。微波炉是利用水分子在微波的作用下发生高频率震动而相互摩擦产生热量来加热烹调食物的。人们用微波炉不仅可以快速将食物加热、烹调、解冻,还可以用微波炉对食品进行干燥、脱水、保鲜、消毒灭菌。当人们每天享受着微波炉给日常生活带来的便捷时,却可能忽视使用微波炉的一些细节问题。 相似文献