看病攻略

每个人生命过程中,都会经历一些大大小小的疾病折磨。如果亲人生病了,你会怎么办?是去医院看病,还是自己在家调理?是去普通医院,还是去大医院?去医院是否知     

肝脏养护攻略

现如今,很多男人的生活里,有几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑。尤其是烟、酒,明明清楚这些是危害健康的杀手,但就是欲罢不能。那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士朋友们,肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化、肝癌、脂肪肝的可能性。目前,我国各类肝病患者超过2亿人,约占人口总数的10%,每年死于肝病的患者超过50万人。特别是近年来,人群发病出现"三多"现象:即肥胖引发脂肪肝、酗酒带来酒精肝、滥用药物造成药物肝。可见,肝病已成为男性危害最大、涉及面最广的慢性疾病,护肝,刻不容缓。下面把6个护肝攻略送给你。     

运动抽筋攻略

老张看着老伙伴们每天晨练热火朝天的，终于忍不住凑个热闹。这天，他挤到老伙伴中间一起跑步。由于好久没运动，不一会他就满头大汗、气喘吁吁。本想坚持到终点，谁知小腿一阵疼痛，他差点扑倒在地上。大伙将他送到医院一查，原来是抽筋了。     

食物清毒攻略

肉类 肉类烹饪前先用水煮一下,可去除40%的残留毒素。用高压锅蒸煮20分钟,可去除80%以上的毒素。烹饪肉类时,适量加一些大蒜、醋、黄酒,也可起到一定的解毒作用。     

冬日滑雪攻略

滑雪是冬季最佳的户外运动之一，是一项非常刺激而又富于激情的运动。在白雪皑皑的山野间滑翔飞舞，在冰天雪地里释放激情，在银装素裹中亲近雪的温柔，是冬季里再惬意不过的事了。     

初春保养攻略

正初春万物复苏,天气阴晴不定,乍暖还寒,早晚温差大。悠忽不定的"倒春寒"还威胁着人们的身体。一年之计在于春,做好初春养生,对于人们一整年的健康生活十分必要。医生指出,春季养生要关注护肝、春捂和养胃。     

驴友安全攻略

做一名驴友，是杨斌和他的同事大李、刘为在人生中的另一个角色。这几年，他们一起去过不少地方，五台山大朝台、徽杭古道、四姑娘山、云台山等，背着背包，带着帐篷、睡袋穿越、宿营的经历连接起人生一场场珍贵的回忆。     

夏季保健攻略

夏天,指阴历4月至6月,即从立夏之日起,到立秋之日止。《黄帝内经》这样描述夏天的节气特点：“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。”意为在夏天的三月中,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,大多植物都开花结果,因此也是万物繁荣秀丽的季节。     

颈椎病防治攻略

出诊专家:北京大学第三医院骨科主任刘忠军教授广东省第二中医院针灸康复科三病区主任、教授、主任中医师、硕士生导师秦敏广东省第二中医院针灸康复科医学博士、主治医师曾科学【编者按】当我们漫步在熙熙攘攘的大街上,总能看到有不同年龄的人,脖子上套着一支叫做"龙抬头"的临床辅助治疗仪器,面部充满痛苦不堪的表情;当我们在职场里,也常看见有的同事用手去抚摸颈椎,间前后左右的摇着脑袋,发出"咯吱、咯吱"的脆响声音。这样的情形表明,某某人患有颈椎病了。     

产后护理攻略

产妇生产后，全家人最关注的除了宝宝以外，莫过于产妇的产后恢复。生产的过程儿乎耗尽了产妇的所有精力，产后的细心护理对于新妈妈来说是必不可少的。妈妈恢复得好，宝宝才能得到更批照顾。     

白领职业病攻略

现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大,成天忙于工作的职业女性、白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。随之而来的并发症也就悄无声息的降临在她们头上。     

餐桌防癌攻略

将餐桌视为防癌的前沿阵地，有道理吗？科学家的回答是肯定的。理由很简单，尽管癌症的“庐山真面目”至今犹在“云遮雾绕”之中，但有一点已确认，即80％～90％的癌症患者与环境因素有关。其中又有35％～40％的病人与不科学、不合理的膳食有关。     

天寒 吃水果攻略

水果不但美味而且营养,或酸或甜,一直深受宝宝们的喜爱,可是天气逐渐转凉,这更冰凉的食物还能给宝宝吃吗?该如何吃呢?首选仍是应季水果大家都知道应季水果好。冬季生长收获的水果最普遍的要数苹果、梨子、猕猴桃、柑橘类了,但因为交通越来越便利,不同区域、不同国度里的应季水果都可以聚集到一起,因此即使在冬季,宝宝的水果大餐也大可不必刻意计较所用水果是否应季。因为它不应这里的季,可能就应了那里的季。至于当地反季节水果,适当的食用也是无碍的,但考虑到有些果品可能含有生长激素或催熟剂,如果宝宝还小则尽量不选。     

春季养肺攻略

专家把现代人的肺比喻成了永不清洗的"吸尘器".一个成年人每天呼吸2万多次,吸入超过20公斤的空气.当这些空气受到污染时,肺也成了人所有器官中最脏的一个!烟草、汽车尾气、油烟、粉尘、花粉、装修后散发出的苯和甲醛、猫狗等动物身上细小的绒毛,甚至被褥上的螨虫和新家具上的油漆味道,都会伤害你的肺.先是导致咳嗽、气喘,之后,这种对气管的刺激会直接影响与它紧密相连的肺,让肺泡发生变化,最严重的后果是引发一系列疾病:慢支、哮喘、肺气肿、慢阻肺、肺心病,最终导致心衰和呼吸衰竭,甚至肺癌.     

妇科就诊攻略

正占半边天的女同胞们,你可能一辈子不用进医院内外科的门,但是很难避免不进妇产科的门。当你一旦决定跨进妇产科,一定很希望就诊过程能顺利、快捷、高效吧。那我告诉你,要达到这一目的除了医疗方的努力外,与你对医疗知识的了解和理解程度及对医生配合程度有很大的关系。在这里,我作为一名长期坐诊妇科的医生,跟你们聊聊关于妇科就诊的一些常识性知识,想必对医患双方都有好处。●除急诊外,就诊前最好能预约并安排好工作,保证有足够的时     

冬季养生攻略

冬季在我国是指从立冬开始,到立春结束。这期间包括了立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个节气,相当于农历的10月、11月、12月。冬季的气候特点是寒冷、阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。如何做到合理调整饮食,科学补充人体必需营养素,对提高人体的耐寒能力和免疫功能十分重要。可以说冬季养生重在滋补。     

温疹攻略

“痒啊……痒啊……”听见惨叫声的热心大妈，身手矫健地腾空而起，为病人递上“不求人”。 但痒在顷刻间已烟消云散，“您来晚了!”病人举起一支药膏说。 电视里，药膏的广告相当有“笑”果，令人印象深刻。     

夏季皮肤病攻略

远离皮肤病五道防线 　　1、注意饮食,避免诱因 皮肤病与饮食有一定的关系,如鱼虾海鲜,人工色素、防腐剂、酵母菌、添加剂的罐头、腌腊食品、酸辣等食物、饮料等都可诱发皮肤病.……