高血压的患者的饮食的自我调节

高压血患者的饮食治疗的重要性在于控制和不断的减少危险性。其实对于预防高血压也具有指导意义。卫生部专家组根据我国情况对改善膳食结构预防高血压提出以下建议。     

需要的才是营养的

时下,许多人都重视补充营养,听说哪种食品营养好,就不假思索买来食用。不少人花钱买来营养过剩,甚至找病上身。所谓营养,确切地说,应该是人体内所必需或正需要的能量和元素。只有在人体需要时,它才能被称为真正意义上的营养。否则,它很可能成为体内"垃圾",甚至     

坚强的与脆弱的

由于孕妇的特殊身份,我每次出门,总能得到陌生人的让座和帮助。有一天我进了地铁车厢,扶着门口的立柱站着。在门口第一个位置坐着的是一个高大的年轻男人,他似乎没有看见我。他旁边的一位女士眼看车到站,可能担心上下车的人挤到我,就站起来让我坐了她的位置。不巧的是,站台上又进来一个背着孩子的妈妈,站在我开始站的那个位置。车一开动,她就不得不艰难地用一只手去扶立柱,剩下一只手保护背上那个睡着了的胖孩子。人们似乎觉得还是门口那个男人该让出座位吧。     

你的疼惜我的疼

小郁看透了这两个男人。她从来就不像常赫所想的那样单纯无辜,她是个太好的演员,也知道这世上,哪一种情感可以利用。【有一种无辜的单薄】黄昏,常赫遇见小郁的时候,天空飘起了小雪。雪是忽然下起来的,细细碎碎地飘在窗外,这让常赫的心有些莫名伤感,这个城市已经两年没有下过雪了,冬天就那么干燥地冷着。因为雪花,常赫放慢了车速,慢慢看向窗外。     

我的婚姻我的成长

有了孩子以后,哪里还有爱情呢,全然的转化为亲情了!从什么时候开始,没有了靠在沙发里相互依偎着诉说情话,好像最后的画面,停留在他的手放在我高高隆起的肚子上感受儿子的直踢……     

可怕的是错误的饮食习惯

麦当劳在美国的麦乐鸡被查出含化学成分“聚二甲基硅氧烷”和“特丁基对苯二酚”，闹得沸沸扬扬，网络上抵制声一片。这两种成分当中，聚二甲基硅氧烷是消泡剂，特丁基对苯二酚（TBHQ）是抗氧化剂。炸鸡块当中为什么会有这两种物质？     

最喜欢的就是最好的

有一位青年．他终日闷闷不乐．觉得生活中没有一件让自己开心的事情。苦闷中,他去拜访一位智者,冀望能从这位睿智的人那儿讨得一剂能让自己快乐起来的良方。智者告诉他,在这个世界上,只有你认为是最好的东西才能使你抉乐。青年瞅了瞅自己周围,他没有发现一样自己认为是世界上最好的东西,于是,他决定云游四方．去寻找世界上最好的东西。     

他的前路你的退路

女人!现在你终于听到你想要的真话了,打算怎么收拾结局?常常在电视剧里看到这样滥俗的桥段——女人问男人,你心里到底在想什么?此时的男人,可能正心不在焉看报纸、看电视或者干脆发呆,但是回答得都很快,没想什么啊?要么是,哦,工作上的一点小事情。又撒谎!女人发怒,别当我看不出来,你从来不对我说真话……然后呢,要么大吵一架,要么男人拂袖而去,至于女人要的真话,男人到底也没有说。有时候不明白,为什么女人总要逼着男人说实话,不知道是因为太想     

美丽的女性 闪光的人生

淑气芝兰繁茂,春风桃李芬芳。伴随着春天的脚步,我们又迎来了一年一度的三八国际劳动妇女节。彰显女性风采,弘扬妇女权利,三八妇女节的设立,是我们广大女性得到社会认可和尊敬的象征,在社会发展的进程中,我们女性用自己的智慧和行动向社会证明了自己的价     

你的冷淡他的错

随着工作的推移，我渐渐发现了一个带有“中国特色”的现象：也许是受传统教育影响太深，也许是性知识太缺乏，也许是中国的女性对男性太宽容……当夫妻性生活不和谐时，女方往往首先考虑，是不是自己有问题呀？是不是自己“性冷淡”才造成夫妻生活不和谐呢？因此，很多性生活小和谐的女性问的第一个问题往往是：“有没有什么药物，让我吃后可以达到性高潮？”遗憾的是没有这种药物，迄今为止，没有任何一种女性“春药”是真正得到医疗界广泛认同的。     

奇妙的食物 自然的药房

食物与人有着种种奇妙的联系：食物的形状．与人体器官有着精密的对应；食物的色彩和味道．都与五脏有着密切的联系；食物的功用，与季节的变迁密不可分．而食物甚至也对性格产生了神秘的影响。在传统医学理论中．认为人是—个统一的有机体．与天地呼应．五脏与五行、五味、五色相生相克。这就是和谐的大自然—一人类最神奇的关联者．而散落在大自然中五彩缤纷的食物．就好像是我们的投影。     

世界的护士 护士的世界

国际护士会被称为是世界上历史最悠久的卫生界专业性国际组织,1922年中华护士会加入了国际护士会,但是,目前在国际护士会中代表中国的是中国台湾地区的护理学会。复旦大学附属中山医院护理部副主任徐建鸣在2011年9月参加了国际护士会举办的全球护理领导力训练营活动,成为近年来和国际护士会逐步接触的中国大陆地区护理界专家之一,为此本期护理栏目特邀她撰写文章介绍此行的经验和感受。     

快乐的春节忙碌的急诊室

酗酒暴食,吃出胰腺炎 大年初二,急诊室—下子收治了4名因饮食不当引发急性胰腺炎的患者。第一个病例是一位40岁左右的中年妇女,已经怀孕9个月。前一天晚饭时,她吃了两块香喷喷的炸猪排和几块油煎鱼。半夜里,她突然感觉腹痛难忍。好不容易熬到天亮．腹痛一直没有缓解。     

没落的四合院没落的悠闲

四合院大都坐落在内城,自然是寸土寸金之地;在一股势不可挡的商业大潮的挟裹下,一片片四合院倒下了,一幢幢火柴盒立起来了,一道道独特风景消失了,一股股历史浓情飞逝了.     

人生的轮回 生命的完整

亲爱的爸爸妈妈们:前几天我去看望一对卧病在床的老人,他们是我一个好友的父母。好友的老父亲已84岁了,三个月前不慎摔倒,髋骨骨折在家卧床休息。好友的老母亲81岁,     

餐桌上的熟面孔 降血脂的大明星

人们在追求健康的同时,由于生活方式的关系,却依然挡不住一些慢性病的发生与发展,高血脂症就是其中之一。高血脂症正是导致冠心病、脑血管病的罪魁祸首,而它又与人们长期食用高蛋白质、高脂肪的食物和缺少运动的生活方式有关,显然这种“富贵病”已经在当今大多数的家庭埋下了隐患。不过也不必惊慌,所谓慢性病,三分靠治,七分靠养,食物就是最好的降脂药。     

我的书我的梦

博尔赫斯曾说,"我一直认为,天堂就是图书馆的样子。"书本的清香可以穿透时空,历久弥新。理想的书籍是智慧的钥匙。一本好书仿如大海中的一叶孤舟让你看到了希望,又如黑夜中的一盏灯塔使你找到了迷失的方向。相信,每一个读者都有这样的梦想:坐拥书城,在宁静的氛围中,从书架上轻轻抽出一本书,慢慢阅读各中韵味。     

上床的合同 下床的婚姻

女友小辛年龄不小了,眼看着就要吹灭30支蜡烛,终于淘得一枚可心男。饭也吃了,床也上了,就在她准备要昭告天下自己名花有主时,那枚可心男竟然提出分手。小辛肝肠寸断:"凭什么啊?睡也睡了,想分手就分手?可心男很不以为然":上床也是你情我愿,我又没有强迫你。"小辛气结。在她的思想里,上床的同时,无形的"婚姻契约"也就签订了。遭遇不负责任的花花公子,小辛决定要报复。她放下工作、放下生活,四处倾诉寻找响应和支持。孰料那个男人也不     

有色的食物 出色的身体

食物也有颜色,而且不同颜色的食品,其营养功效也不相同,白色、黑色、红色、黄色、紫色、绿色等六类有色食品,让你吃出健康好身体,下面一起看看这些有色食品的功效,看看哪种颜色更适合你吧。     

男人的性女人的情

男人真的都好色吗?男人为什么总想着出轨?即便是所谓的好男人有时也不例外.难道男人真就离不开做那事?对于男人的出轨和花心,当然是要批判的,但除此之外,还要静下心来认真想一想:男人为什么总想着做那事?女人应该怎样正确看待男人的好色?如此,女人们才能找到一些破解之道.有人说,男人都好色.这话似乎绝对,却又有一定道理,就看怎么...