中华经典养生名言赏析

人们喜爱养生,但由于种种原因,对于历代中医名家关于养生的名言名术却知晓不够。本文选录的历代经典著作中的经典名言,有“养生之理”,也有“养生之法”。希望喜爱中医养生的读者能从中领略到中医养生保健的精髓,获得健康、快乐和长寿。     

中医养生理论的多维透视

从起居养生角度看,中医养生强调作息规律、顺应自然、天人合一;从情志养生角度看,中医养生强调情绪稳定、心胸开阔、节制思虑;从运动养生角度看,中医养生强调劳逸结合、动静交替、小劳即止;从饮食养生角度看,中医养生强调饮食有节、不时不食、定量饮食。     

试论太极拳与养生之间的关系

太极拳,是我们中华民族五千年优秀文化里的瑰宝,其内涵之丰富。如今已是享誉海内外,已成为大众锻炼强身,养生保健的最佳首选,深受各个年龄段人群喜爱。中医,我国灿烂文化里历史悠久的传统医学,其内容的丰富性和其不可解说的神奇已让世人为之惊叹。不仅在国内,西方欧美等国近几年也掀起一股中医养生,学习中医、研究其医理的热潮。本文旨在试论太极拳与中医之间这微妙神奇的内在联系。     

寻找“好中医”

喜爱养生保健的人，必定需要经常跟中医打交道。可是，那么多专家、教授、名医，去哪儿找真正会看病的“好中医”？门诊大厅的专家介绍栏、网上的专家简介都说得有板有眼，哪一位才是你健康的“护航使者”？     

找到真正中医，远离养生“大师”

现如今,人们越来越注意到健康的重要性,养生也成为了一种潮流。众多所谓中医养生名家“你方唱罢我登场”,带来了种种风靡一时的养生观点,而最终这些伪科学烟消云散,留给大家很多思考。     

苏州市中医养生保健服务机构现状调查与分析

中医养生保健是中医药事业的重要组成部分,积极发展中医养生保健服务是提高人民群众健康素质和健康水平的重要途径,开展中医养生保健服务机构调研工作,对规范中医养生保健服务机构执业行为,完善中医养生保健工作的保障措施,促进中医养生保健事业的发展有着深远意义。     

中医养生保健服务机构监管问题研究

健康中国2030提出要加快养生保健服务发展,但我国养生保健产业尚在发展初期,相关立法、行业法规、政府监管处于缺失状态。当前的中医养生保健监管困境主要有中医养生保健监管缺乏立法保障,中医保健业务与中医治疗范围存在交叉难监管,没有统一的中医保健服务的行业标准、中医保健行业违规成本低、监管碎片化且缺乏实质服务监督。结合国内外监管经验,本文提出如下建议:加强政府对中医保健全过程监管,立法明确卫生监督主体及监管权责,甄别假伪信息、提升公众中医素养,发挥行业自律监督,创新多种政府主导的中医养生保健监管方式如网格化监管、分类管理、建立信誉体系、联合监管等。     

坚决抵制伪科学大旗下的伪养生

<正>张悟本这个人本身不足为道,最令人担忧的是,社会现实中存在一个让这些人不断滋生的沃土。现在宣传养生和宣传中医常常混为一谈,一说到养生,就说是中医独有的,外国没有。其实,养生就是     

简论中医养生

中医养生观养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。未病先防、未老先养的预防观《黄帝内经》中提出"不治已病治未病"的观点,喻示人们从生命开     

读好书才能养生

几个月前．一位移民美国的老同事回国探亲。聚会时．一向对中医不甚“感冒”的他忽然主动地向我索要中医养生保健读物．并讲如今洋人笃信中医．闻之令人振奋。然而时隔不久，国内的“养生乱象”即被各种媒体曝光．令我这个中医出身的专业出版人深感痛心。     

中医养生在骨科护理工作中的应用

中医养生理论与护理学有很多共同思想观念,其博大精深的基础理论值得现代护理去研究运用,有目的、有计划、科学的运用养生护理理论指导骨科护理,对提高工作效率及护理能力,具有深远的意义.     

中医养生在糖尿病病人中的重要性

糖尿病的发生和生活方式具有密切联系,其是在不良生活习惯影响下缓慢发展而形成的一种糖代谢异常.中医养生对生活方式十分讲究,其中顺应自然、饮食有节、劳逸适度的思想与糖尿病的治疗思路相吻合,是一种糖尿病治疗的辅助手段.本文主要就中医养生在糖尿病治疗中的价值即应用进行浅析.     

社区2型糖尿病患者中医养生干预效果评价

目的观察中医养生干预在社区2型糖尿病治疗中的有效性和实用性。方法将259例研究对象分为干预组和对照组,干预组在对照组治疗方式上采取中医养生干预手段进行治疗,12个月后进行空腹及餐后2h血糖检测,比较治疗前后的血糖控制情况。结果两组间干预前后空腹及餐后2h的血糖均值间差别均有显著性意义(P<0.01);两组间干预前后的血糖控制效果间差别有显著性意义(P<0.01)。结论中医养生干预能够有效地控制血糖,是进行糖尿病二级预防的有效社区干预模式;中医养生干预进行社区糖尿病治疗需要长期、有组织、有计划地开展,达到一定的深度和广度,追踪观察长期疗效;中医养生干预可以推广到糖尿病的社区预防,从而有利于整个人群糖尿病的预防和控制。     

老年人中医养生保健素养现状及影响因素研究

目的:了解老年人中医养生保健素养现状,分析老年人中医养生保健素养的影响因素,为促进老年人的健康提供依据。方法:采用国家中医药管理局2014年发布的《中国公民中医养生保健素养》进行问卷调查,便利抽样321名老年人为研究对象进行调查。结果:老年人中医养生保健素养总体水平为15%,在不同地区、民族、年龄、文化程度、职称、曾经或现在职业、年收入、居住地、身体状况上均有统计学差异(P0.05),地区和文化程度是老年人中医养生保健素养的影响因素。结论:老年人中医养生保健素养水平较低,国家应针对性地采取有效措施提高其中医养生保健素养,从而促进老年人的健康。     

方药——江河不废 万古流传

《内经》开创的中医养生观,不仅有丰富的理论精华,更重要的是引导人们形成认识世界和人体生命活动规律的正确思维方式。强调养生的目的,是实现人体健康的最高境界“和谐”,达到人与自然的和谐,形与神的和谐,脏腑气血阴阳的和谐。在这种养生之道的指引下,历代中医养生学积累了丰富的经验,运用神养、形养、食养、药养、术养等方法实现顺应自然、阴阳调和,形神兼备,气血顺畅。其中药养和食养是人们常用的方法。     

周爱丽：中医养生有门道

位于浙江诸暨的正英志艾养生堂是与北京有康堂中医研究院合作的一家中医养生堂，主要通过中医调理方式传播中医理念、发扬传承中医疗法。     

送给女性朋友的平衡养生诗

千百年来，各大医家积累了许多养生经验。这些经验千变万化，却万变不离其宗——讲求平衡。中医里的阴阳平衡是最富有哲学意义的平衡，中医以其作为重要的养生原则，中医经典苦籍《内经》中早就提出，“人生有形，不离阴阳。”女子有其独特的生理特点，气与血的平衡与女子更有着密切的关系。     

关于中医养生文化在当代社会中的流传思考

随着当代社会经济、科技迅速的发展,中医养生的文化价值在社会主义社会中越发的凸显出来。中国优秀的传统中医养生文化核心价值与当代社会主义核心价值观有着一定的内在联系,中医养生文化是中华民族优秀的传统文化之一,因此对中国传统的中医养生文化在社会主义中的传承尤为重要。     

身心、五脏、饮食、自然、人的平衡与协调

《中医养生的智慧》新书上架 本书从实际出发，来和大家一起从五脏、四肢、经络、饮食、起居等方面探讨人体养生和生活养生，以轻松欢快、通俗易懂的语言娓娓述来，使读者在中医文化的陶醉中领悟中医养生的奥秘。     

浅谈中老年养生

养生，简而言之，就是保养身体。中医经典著作《黄帝内经》说：“圣人不治已病治未病。”特别是中老年必须树立“未老先养，既老防衰”的养生保健思想，切实做好养生健身。中年，是人生的顶峰，也是人生的分水岭。中年时机体发展到鼎盛时期，脏腑充实，阴阳平衡，气血充足。如果不注重以最佳的生活方式进行养生，就会提前进入衰老期，势必影响老年生活。所以，中年期的合理养生较老年期保健更为重要。