夜·“收缩伸展”消除疲劳＆浮肿

身体浮肿和疲劳感加重的人,肩胛骨和股关节部位存在运动不佳可能性较大。     

这些浮肿不要紧

随着健康知识的普及和人们保健意识的增强 ,人们越来越关心自己的健康。当身体某一部分发生浮肿时 ,往往担心自己得了什么病。常见的心脏病、肾病、肝病等都会引起浮肿。可是有许多情况下产生的浮肿是生理性的。大可不必过于惊慌。１ .血液循环不畅的浮肿睡觉醒来 ,有人常发现双眼皮、甚至整张脸都浮肿起来。这是因为睡觉时血流速度缓慢 ,面部皮下组织疏松。有时是枕头过低 ,使血液流经头部时容易停留在脸上形成浮肿 ;有的是因睡得迟起得晚 ,但是这种浮肿在起床后走动一会后 ,就会慢慢自动消退。一些工作上需长时间站或坐的人 ,例如程序设计…     

女性消肿按摩操

某些女性会因睡眠不足、情绪不佳、疲劳过度、经期等因素,机体会出现程度不一的浮肿现象。严重者易引发身体的异常反应,影响容貌和体态的美观,甚至因为没有得到及时的护理,造成全身不适。浮肿是因为组织血管外的水分大量聚集所致。女性消肿按摩操可将水分“外排”,有很好的消肿效果。通常人的疲惫是从周三或周四开始的,皮肤的浮肿因     

预防和改善身体浮肿的吃法

早晨起床，脸有些肿，这样的情况频繁出现，说明你的身体可能出现了水分代谢不良的问题；如果浮肿持续严重，甚至会引发心跳加速、目眩、失眠、过敏性鼻炎等症状。下面的6种食物，能有效预防和改善浮肿。[编者按]     

女人三十警惕哪些病

女人一过30岁,已没有了少女的稚嫩,到了身体发育的鼎盛时期,也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律——衰老也开始光顾她们的身体,在身体衰老的同时,疾病也随之而来!眼睑浮肿了,女人过了30,原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了,脱发开始增多,这是肾脏功能开始减退的预警。肾气的强弱,在眼睑和头发上表现得最明显。女性肾气最盛的时期是二十一二岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退,如果用力梳头,头发掉落量明显多于从前。如     

准妈妈问题肌肤破解

准妈妈因荷尔蒙的改变,身体常会变得跟以往有些不同,尤其是外表上的差异更是容易察觉,举凡皮肤干燥、过敏、色素沉淀、黑眼圈、妊娠纹、身体浮肿、静脉曲张……等,可能都会让辛苦怀胎的准妈妈忧虑不已,甚至因觉得自己变丑了而心情郁闷。     

这些感觉预示疾病五类疾病会在清晨露脸

俗话说：“一天之计在于晨”,但是有些人早晨会出现早醒、饥饿、头晕、浮肿、肢体僵硬等症状,这可能是身体出现疾病的信号,不可麻痹大意。     

美体权威提案淋巴按摩瘦身术

结束一天的工作之后，是否会感觉腿部浮肿僵硬，肩臂酸痛发沉呢？来做“淋巴按摩瘦身操”吧!只需用手掌心轻轻地做肢体按摩就可以有效促进淋巴和血液循环达到消除浮肿和僵酸等身体不适的目的。     

消除歪斜&浮肿轻松美腿

你正在为了想尽办法要赶走腿部后面的“肥肉”而烦恼吗?其实,只要消除身体的歪斜与浮肿问题,你的双腿曲线就会变得窈窕动人。在进行一连串吃减肥药等危险、痛苦的减肥动作之前。先看看以下特别为你介绍的歪斜、浮肿消除法,纤秀的双腿曲线,相信你一定能拥有。     

5要点成就不老传说

水 身体有70%是由水分组成的.身体的每个细胞都含有水分,若身体缺乏水分,肌肤会显得衰老,而器官的运作也会不顺畅.解决办法:每天最少喝6杯"开水"(约1200毫升),注意决不能以其他饮品如奶、咖啡、汽水等代替,而睡前两小时内不要喝水,以避免第二日双眼浮肿.     

当你的身体有点儿“不对劲”(上)

你或许常会发现身体有点不对劲儿——洗手池边掉落的头发越来越多,非经期身体也有点浮肿……你很担忧,但又感觉为这种事去医院有点小题大做。下面,我们帮您鉴别,哪些情况不必惊慌,哪些情况才真正值得注意。     

准妈妈问题肌肤破解

准妈妈因荷尔蒙的改变，身体常会变得跟以往有些不同，尤其是外表上的差异更是容易察觉，举凡皮肤干燥、过敏、色素沉淀、黑眼圈、妊娠纹、身体浮肿、静脉曲张……等，可能都会让辛苦怀胎的准妈妈忧虑不已，甚至因觉得自己变丑了而心情郁闷。     

按摩赶走脸部浮肿

一些生活不规律的人常常会在早晨起床后发现，自己的眼睑及颜面出现了轻度浮肿，下肢也有凹陷性水肿或紧绷感。这种情况在临床上称为特发性浮肿，通常认为与精神紧张，盐分、糖分摄取过多或长时间久坐等因素有关。这一现象常发生在血液循环代谢能力较差的人身上。经过一整夜平卧后，身体的水分容易流向面部，滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。     

妊娠病证的食疗药膳

妇女怀孕以后，由于体内激素水平的骤然改变和多个脏器生理功能的改变，有些孕妇可以适应这些改变而无身体不适，但有些孕妇会出现妊娠疾病，如妊娠恶阻、胎动不安、胎漏下血（即先兆流产和习惯性流产）、妊娠浮肿等生理功能障碍，而损害孕妇的身体和胎儿的发育。     

产后妈咪进补3＋2

身体浮肿,色素沉着,脱发,气虚,关节疼痛等是否让你在产后感到抑郁呢?心情低落,食欲低下是否也使你原本虚弱的身体感觉越发难受?在试过种种传统的进补方法之后,你是否仍然觉得无济于事?现在就跟着我们一起"3 2",用中医的理念为你扫除所有的产后问题!     

中老年人晨醒不适有原因

许多中老年人在清晨醒来之后,常常感到身体不适,出现头晕头昏、倦怠乏力或头面浮肿等症状。其实这是许多疾病在清晨透露出来的疾病信息,如果重视这些表现,就可早期发现一些疾病,及时得到治疗。     

急性肾炎会转为慢性肾炎吗

王先生的孩子扁桃体发炎25天了，5天前身体有点浮肿，检查发现：尿蛋白“＋＋”、红细胞和白细胞均正常。医生说是急性肾炎。王先生担心，急性肾炎以后会变成慢性肾炎吗？     

孕妇穿鞋讲究多

妇女在怀孕3个月左右时，脚趾或脚掌会出现不同程度浮肿，尤其临近分娩时，脚和腿的浮肿可能相当突出。另外由于孕期胎儿不断生长，孕妇体重也逐渐增加，一般可增加15公斤左右，整个脚掌会承受更大的负荷，走起路来更需要掌握身体平衡。所以，为了避免摔倒、防止不必要的流产，选鞋、穿鞋是孕期保健的内容之一。     

随时随地的产后运动(上)

因为孕育和生产,准妈妈的整个身体发生了非常大的变化:体重增加、身体虚弱、浮肿、手臂有了拜拜袖、大象腿,特别是在哺乳期可能会有肩周炎发生……这一切都可能导致我们的心情变坏。其实我们在家看电视,抱着宝宝在洗手间、客厅、地铁、办公室里都可以练习一系列小动作。这些小动作看起来都非常简单,但对我们身体各部位的恢复都有良好的促进作用,试试看吧!     

“浮肿肥胖”“畏冷肥胖”全部有效，身体即现生姜白

生姜白开水可以广泛应用于改善女性畏冷、便秘和浮肿等身体问题还可以使女性拥有更亮泽的美丽肌肤并且读者们一致反映喝生姜白开水的效果立竿见影请特别关注本章内容,超级版提升体温促进体循环和促进排泄的瘦身内容！