竞技运动与休闲运动

在“发展体育运动,增强人民体质”的号召下,我国体育运动蓬蓬勃勃地开展起来,由一个体育弱国发展成为一个体育强国。随着人们生活水平的提高和我国人口老龄化进程的加快,老年人群中全民健身运动也如火如荼地开展起来。于是身体素质提高了,人均寿命延长了。体育运动发展了,运动科学也越来越受到人们的重视。运动科学告诉我们,运动是一把双刃剑,有害也有益。那些激烈的竞技运动对身体无益而有害,温和的休闲运动才有利于身心健康。唐代著名医学家孙思邈说:“养生之道,常欲小劳,但莫大疲。走路,乃小劳也。”因此,我们参加什么运动项目也应有所选…     

时尚运动特别之美

运动大家族,门派看清楚 我们热爱运动,我们坚持运动,可是您对运动的门派了解吗?体育运动形式千差万别,大概有五大类别. 竞技体育运动 竞技体育是指为了战胜对手,取得优异成绩,为最大限度地发挥和提高个人、集体在身体形态、体能、心理及运动能力等方面的潜力,所进行的科学系统的训练和竞赛.普遍开展的项目有:田径、体操、排球、足球...     

小学体育教学中小学生终身体育意识的培养分析

体育运动的开展水平关乎一个国家、民族的文明程度，而一个国家、地区的体育活动普及率和当下的体育人口，是否建立正确的宗申体育意识、观念密切相关，体育运动在社会大众心中逐渐占据重要地位。随之，在新课标背景下，小学体育教学已被提出新的要求，要注重小学生终身体育意识的培养，激发并保持他们的运动兴趣，能够积极、主动参与到体育锻炼中，从小树立终身体育观，促进他们的全面发展。     

运动与心理健康

体育运动不仅能提高人的身体素质,增强抵抗力,而且也有利于心理健康发展,形成良好的心理素质。 体育是智力发展的基础条件 体育有助于增大脑细胞和增强脑细胞的抗衰老能力。生物科学证明人的140亿脑神经细胞是在三岁以前一次增殖产     

体育教学中常出现的运动创伤和疾病的预防及处理

体育教学是学校教育教学中的一个重要的组成部分,要进行体育教学就必不可少地让学生进行体育运动,培养学生养成经常参加体育锻炼的习惯.     

青少年应加强运动猝死的预防

随着社会的发展，时代的进步，人们的体育健身意识迅速提高，参加体育运动的人数急剧增加，与运动有关的非创伤性意外的发生率也逐渐增多，而运动猝死是运动医学领域面临的最严重的问题之一。更值得关注的是，运动猝死发生最多的是30岁以下的年轻人，又以15～20岁年龄段更集中，对体育运动的发展产生了极大的负面影响。笔者就如何加强对青少年运动猝死的预防进行探讨，与大家共勉。     

讲究运动卫生 提高健康水平

随着社会的变革、经济的发展、科学的进步和医学水平的提高,加之逐步广泛地开展了体育运动,促进了健康水平的普遍提高。据全国十六省市1955～1979年的青少年、儿童身体形态、功能素质的调查,7～18岁各年龄组的男子身高平均提高了5.6公分,体重增加了3.2公斤。目前,我国18～25岁城市成年男子的平均身高170.3公分,体重58.5公     

为你的健身开张运动处方

现在人们对生活的质量要求越来越高,体育健身成为生活的重要组成部分。因此,科学地从事体育锻炼就显得尤为重要。运动处方健身把科学理论和方法结合起来, 有效地指导人们进行科学锻炼,深受健身者的青睐。健身运动处方就像医生给病人看病对症下药开处方一样。但不同点为一个是开列体育运动项目,另一个是开列药物。运动处方的制定 1 评定健康状况和身体素质:在制订处方前,必须     

学校体育对提高运动素质的作用

目前由于某种原因占用了学校运动场地,为了解因此而不能开展体育活动对学生身体运动素质发展的影响,于1979年10月对成都第35中,部分学生进行了调查。该校因人防和扩建工程,占用了全部运动场两年左右,学校几乎无任何场地供学生体育活动或上体育课。我们选择了生长发育受外界因素影响较敏感的年龄组,初中三年级学生128名作为观察组。同时以体育运动场地较好,能正常开展体育活动,其他条件相似的     

浅析运动医学的地位与作用

我国医学科技在不断发展,体育运动也有了更高层次的需求,医学和体育运动之间的联系更加紧密,使得运动医学得到了更好的市场发展前景。运动医学作为一门综合性强、设计内容广泛的学科,其研究的是体育活动对人体自身生理机能、身体素质等产生的影响。我国运动医学的进一步发展,使得运动医学得到了更为广泛的应用。本文从简述运动医学的概念和特征入手,分析研究运动医学的社会地位和重要作用,为深入研究运动医学提供参考资料。     

学校体育教学与健康安全问题的思考

体育教学是素质教育的重要组成部分,其根本目的是促进学生全面发展和健康成长。在学校体育教学的实施过程中,安全问题已成为阻碍学校开展体育运动的主要因素。为解决安全问题与学校体育教学的矛盾,切实推行学校体育与健康课程,本文结合学校体育课的现状,分析了影响学校体育课发展的安全因素,提出相应解决措施,期待为更好地开展学校体育与健康教育提供依据。     

健康运动让我如此美丽

乒乓球运动是国人最喜爱的一项体育运动,几乎是男女老少皆爱,且成为人们开展最广泛的体育运动项目之一,这不仅仅是因为它能锻炼身体,强健体魄,丰富生活,还因为在一些特定历史时期,乒乓球运动起到了鼓舞士气、振奋民族精神的作用,其意义大大超出了体育本身的功能。外国人把乒乓球称为中国的国球,实在是不为过。     

糖尿病患者 如何运动

体育运动是治疗糖尿病的重要手段之一。糖尿病患者坚持适当的体育锻练，并持之以恒，则会使血糖逐渐下降，提高细胞对胰岛素的敏感性和结合力，增强血中高密度脂蛋白胆固醇的浓度，有助于增强体质、改善病情。那么，糖尿病患者该怎样进行体育锻炼呢？专家给予以下建议。     

幼儿园开展户外体育教学的有效策略探究

对于3到6岁的幼儿来说，他们处于身体发育、心理发展的重要时期，因而通过体育课的学习、锻炼促进幼儿身心的健康成长和全面发展显得尤为重要。而户外体育活动作为体育教学的重要组成部分，在锻炼幼儿的思维、发掘幼儿运动技能以及提升幼儿身体素质方面发挥着重要的作用，是幼儿感知体育运动乐趣的重要途径和方式。基于此，本文针对开展幼儿户外体育教学的有效措施和方法进行阐述，以期为教师更好地开展幼儿教育教学提供借鉴和参考。     

生命在于运动

这些年来，我国的体育运动除少数项目之外，实在是很争气的。赛场上高奏国歌、升起国旗的那一刻真令人热泪盈眶，中国人早已雪洗了东亚病夫的耻辱，正在向着体育强国迈进。除了竞技体育水平的提高，我们国家也同样重视全民健身，希望人民大众能通过体育活动来强身健体。     

体育运动对中小学生身体发育的影响解析

随着社会不断发展,我国对教育事业越来越重视,学生综合素质发展成为学校教学重点,也有部分学校为了一味的追求升学率忽视体育教学,文章就体育运动对中小学生带来的影响进行分析,认为我国综合素质教育水平得到提高,体育教学不可缺少。     

运动对健康的十大好处

"生命在于运动"。体育运动是推迟衰老、延年益寿的好方法,其好处有:一、能更好的发挥大脑机能。人体是一个完整的统一整体,其一切活动都是在大脑皮层的统一支配下完成的,大脑机能状态良好,必然能更好地调节机体的多种活动。体育运     

有氧运动对人体素质的影响

“全民健身计划纲要”明确指出:“增进全民健身意识,是提高全民健身工作的重视程度。”众所周知,体育发展水平是社会进步与人类文明程度的标志,也是“两个文明”建设的重要内容。 随着我国全民健身运动的开展,参加体育运动已成为提高人体健康水平(防病治病)的重要手段,而有     

追求愉悦运动与动作发展的和谐

《幼儿园教育指导纲要》中健康领域目标4是：喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。——这一条目标有两个维度，喜欢参加体育活动是情感目标；动作协调、灵活是动作发展目标。在《3～6岁儿童学习与发展指南》中则将这两个维度的目标分别在健康领域的“生活习惯与生活能力”和“动作发展”两个子领域中提出，可以看出“指南”将幼儿对体育运动的情感上升至习惯的养成——视运动兴趣为一种良好的生活习惯、生活方式，为人的终身体育奠定基础。     

对号运动 防病治病

体育运动已被广泛用于有针对性地治疗疾病。如慢跑能治抑郁症,行走治肥胖,游泳治关节病,等。运动有益于健康,并能预防心血管疾病,更是众所周知。德国体育医学教授彼得·比利希曼指出:"身体的运动已属于一种治疗手段,就像药物和手术一样。"