疲劳 亚健康的主要症状

亚健康状态是指躯体和心理上的不适感觉,但又未能确定引起这些症状的病因,疲劳是亚健康最常见的表现。慢性疲劳综合征是指一组以不能解释的慢性疲劳为主要临床表现的全身性征候群,常伴有头痛、咽喉痛、淋巴结压痛、肌肉关节疼痛以及多种神经精神症状。据我国有关资料显示,70%     

《自己是最好的医生》之疲劳综合症

一、何谓慢性疲劳综合症 世界卫生组织（WHO）的一项全球性调查表明,真正健康的人只占5％,患有疾病的人占20％,而75％的人则处于亚健康状态。慢性疲劳综合症是亚健康状态的一种特殊表现,是以持续或反复发作的严重疲劳（时间超过6个月）为主要特征,常伴有记忆力减退、气短、头痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等多种躯体及精神神经症状。     

5信号敲响健康钟

世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为"第三状态",我国称为"亚健康状态"。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是介于健康与疾病之间的状态,故又有"次健康""第三状态""中间状态""灰色状态"等称谓。实际上就是人们常说的"慢性疲劳综合征"。因为其表现复杂多样,国际上还没有一个具体     

亚健康状态研究进展

许多学者研究发现,人体存在着既不是健康,也不是疾病,处于一种非健康非患病的中间状态,称为“亚健康状态”或“第三状态”（健康是第一状态,患病是第二状态）,也称“慢性疲劳综合征”，“亚健康状态”处理得当,则身体可向健康转化;反之,则患病.因此,对亚健康状态的研究,是本世纪生命科学研究的重要组成部分.     

白领易疲劳，运动消除好

白领中有相当一部分人由于平时工作紧张、压力大,身体处于严重“亚健康”状态。疲劳是一种信号,它在提醒你,你的机体已经超过正常负荷,应该进行调整和休息。慢性疲劳综合症是新发现的一种危险的现代疾病,它是一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳、睡眠质量差（如失眠多梦）、记忆力减退、脱发白发、认知功能下降及一些躯体症状（如腰酸背痛、头晕头痛等）等为特征的临床征候群。很多人将慢性疲劳等同于亚健康,以为休息一下就能恢复,其实,积极运动是消灭慢性疲劳的武器。     

关注孩子的亚健康状态

如果您的孩子经常感到疲劳困倦跟睡不醒似的,上课时注意力不集中,那么你要注意了,要了解一下孩子是否处在亚健康状态。 80年代中期的前苏联学者N.布赫曼以及后来的许多学者通过研究发现,除了健康状态和疾病状态之外,人体还存在着一种非健康非患病的中间状态,称为“亚健康状态”和“第三状态”,也有称为“灰色状态”,还有一些国家将其称为“慢性疲劳综合征”。这种状态在经济发达社会竞争激烈的国家发生率相当高,成为国     

亚健康评估和健康建议

亚健康评估是通过各项检测，所得出的生物医学信息并结合亚健康问卷来准确评估受检者的亚健康状态．帮助受检者更好的调整自己的生活和工作等各方面．对身体状况做出评估以及预测近期的身体健康趋势。包括心脑血管病评估．恶性肿瘤评估．慢性疲劳综合征评估、体质体能与生物节律紊乱评估心理健康评估．亚健康状态评估等．     

亚健康状态研究现状

自从1998年美国疾病控制中心提出慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Syndrome,CFS）,并制订了CFS诊断标准后,CFS作为亚健康状态的主要研究内容,在世界各国医学界被广泛研究。近年来国内外对亚健康状态的概念、表现形式、流行病学、病因、诊断标准、预防及控制措施等研究有较大的进展,但亚健康状态的诊断标准不统一,对亚健康状态的确切病因没有达成共识,缺乏有效的预防和控制措施等。因此,研究亚健康状态的重点是制定亚健康状态的检测标准,研究亚健康状态的流行病学特点和自然发病史是阐明亚健康状态的病因和致病机制以及不同预防和控制措施的有效性等。     

慢性疲劳综合征的中医调养

慢性疲劳综合征是人体的一种亚健康状态。主要表现为机体疲劳、精神紧张，以及轻度的心、肺、脑、消化和内分泌功能异常。常见的症状有：疲倦乏力、肌肉酸痛、烦躁失眠、注意力不集中、健忘．以及性功能减退、心率稍快、头晕、胸闷、心悸等。     

某高校学生颈椎病患病现状及其危险因素

大学生的亚健康症状除疲劳、失眠等疲劳综合征外,以颈椎病相关症状尤为多见,如头晕、颈痛等.这可能与大学生自身的工作、生活特点,如长期低头伏案作业、做实验,致颈椎长期处于不良体位,易出现慢性劳损有关.笔者于2007年1-12月围绕高校学生颈椎病的常见症状进行了问卷调查,对颈椎病发病的可疑危险因素进行分析,为防治大学生颈椎病相关症状提供参考依据.     

护理人员亚健康状态及其原因研究进展

20世纪80年代中期,前苏联学者布赫曼教授明确提出,人体除健康状态和疾病状态之外,还存在一种非健康非疾病的中间状态,称之为亚健康状态。亚健康状态是指机体在无器质性病变情况,却表现出疲劳增加,活力反应能力降低,适应能力减弱等主诉症状。有调查显示,我国医务人员亚健康发生率在54.7%~66.5%[1-3],护理人员因其身处特殊环境,由于长期在高风险和高压力状态下工作,使其极易造成心理和体力的透支,因而护理人员是发生亚健康状态的高危人群。本文将对护理人员的亚健康状态现状和发生原因的研究进展作一综述,为制定临床护理人员亚健康的预防措施提供参考。     

亚健康状态评价指标的拟定及其信度、效度检验

目的 制定亚健康状态评价指标体系,并评价其信度和效度,为制定筛选亚健康人群的有效工具提供依据,并为亚健康状态的深入研究奠定基础.方法 以不适和能力减退为基本特点,根据慢性应激对人体主要系统的影响,制定亚健康状态的评价指标,并经过临床专家和流行病学专家的讨论,最终形成了包括5个维度、23个条目的 正式调查问卷.将问卷在944人中测试,采用Chronbach's α信度系数评价指标总体和各维度的信度,采用主成分法提取公因子验证评价指标的结构效度.结果 亚健康状态评价指标的总体Chronbach's α信度系数为0.918,疲劳症状、心血管症状和精神症状3个维度的Chronbaeh's α信度系数在0.7以上.经因子分析,获得特征根大于1的公因子共5个,对方差的累计贡献率为58.35%,5个公因子基本上与亚健康状态评价指标的5个维度相符合.结论 亚健康状态评价指标有较好的信度和效度,可用于亚健康状态的初步评估及筛选.     

中学生亚健康状况调查

"亚健康"是近年来医学界提出的新概念,是指人体界于健康与疾病之间的一种状态[1],它的潜在危害已引起社会广泛关注.中学生作为一个特殊的群体,由于受到种种因素的影响,普遍存在着"自感不爽,检查无病"的感觉,表现出注意力不集中、苦恼、疲劳等症状,这种亚健康状态已对青少年学生的身心健康构成威胁.本文通过自制"中学生亚健康状况调查问卷",对1 500名学生进行了调查,以期了解中学生亚健康现状及其影响因素,为预防治疗提供依据.     

亚健康的诊断与预防

亚健康是一个新的医学概念.亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合征或"第三状态".在世界很多国家和地区广泛存在,已成为国际上医学研究的热点之一.     

莆田市青中年脑力工作者亚健康态颈部疲劳及相关因素的实证研究

目的 分析莆田市青中年脑力工作者亚健康态颈部疲劳及相关因素,为采取干预措施提供思路。方法 采取三阶段随机抽样方法,抽取莆田市青中年脑力工作者进行问卷调查,采用非参数秩和检验和Logistics回归分析相关因素。结果 共发放问卷550份,有效回收521份。其中颈椎病患者72例,占13.8%。其余449例均呈现出不同程度亚健康颈部疲劳状态,高疲劳组占35.9%,非高疲劳组占64.1%。Logistics回归分析显示,性别、年龄、平均每天使用手机或电脑时间、平均每天睡眠时间与亚健康态颈部疲劳有关。结论 需重视青中年脑力工作者亚健康态颈部疲劳,尤其是女性,应及早普及预防保健知识和技巧,加强职业防护,提高睡眠数量和质量,减缓颈部疲劳。     

疏通经络调理亚健康

慢性疲劳综合征是人体的一种亚健康状态。主要表现为:机体疲劳、精神紧张,以及轻度的心、肺、脑、消化和内分泌功能异常。常见的症状有:疲倦乏力、肌肉酸痛、烦躁失眠、注意力不集中、健忘,以及性功能减退、心率稍快、头晕、胸闷、心悸等。在保证均衡营养和足够睡眠的同     

慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征(CFS),目前又称亚健康,在1988年提出以后,经过5年时间,临床上确定了它是代表一组症状的独特疾患.其特征是严重疲劳、注意力不集中、近期睡眠失调、骨骼肌疼痛、无红肿的关节痛等.这些症状连续或间断存在6个月或以上,经有关检查能排除内科或神经科疾病为其病因者,即可定为CFS.     

亚健康与物理治疗

亚健康是近年来世界医学界提出来的一个概念。亚健康是处在健康与疾病的中间状态.有人称之为机体的第三种状态。机体的第一种状态是健康,机体的第二种状态是疾病。也有人将亚健康称之为灰色状态,国内有学者称这种人为半健康人。亚健康最准确和科学的说法是慢性疲劳综合症(CHRONIC FATIGUE SYNDROME)。     

慢性疲劳到身体虚弱仅一步之遥--中医治疗慢性疲劳综合症

慢性疲劳已成为中老年人群中多见的亚健康症状,表现为气息低弱、容易疲乏,精神不振,对外邪的抵御能力下降、五脏功能衰减、精神不支等症状。造成慢性疲劳的原因,主要则之于气虚。因此,慢性疲劳综合症的调理应以培元补气、益气健脾、补益肺气为主。     

亚健康问题的研究进展

以慢性疲劳为主要症状的亚健康问题是21世纪威胁人类健康的重大问题,发生率呈逐年增加的趋势.归纳亚健康状态的起因,既有社会学、心理学因素,也有环境学、生活方式和遗传学因素的不良影响,它是多种因素作用的结果.