“风调雨顺”保健康

在农村,常可见到"风调雨顺,五谷丰登"的对联。为保健康,人体内也要求"风调雨顺"。人体内的风,指的是气体流动,它有"大风"和"小风"之别。所谓"大风",就是呼吸系统进出的气体,而肺脏则是"风箱",其功能是呼进氧气,排出二氧化碳。呼吸是生命的重要体     

初夏“开门”保健康

初夏时节，推开门窗沐浴暖暖阳光的时候，你自己身上的健康之门是否也打开了呢？也许你觉得好奇，身上哪儿有健康之门呢？别急，让我们随中医专家一起打开你身上的三扇健康之门吧!     

血友病:从“皇家病”到“玻璃人”

血友病是一组由于缺乏凝血因子所引起的出血性疾病,主要分为血友病A和血友病B。血友病A是由于凝血因子八(即Ⅷ)缺乏引起,在临床上最多见;血友病B是由于凝血因子九(即IX)缺乏引起。血友病在欧洲曾有“皇家病”的称号。19世纪英国维多利亚一世是血友病基因携带者(本人无病),也是这个大家族血友病流行的肇端者。俄国的罗曼诺夫家族和西班牙的巴本家族,都因娶了维多利亚女王的外孙女而造成了血友     

炎夏“四瓜”保健康

夏季炎热,饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是度夏好伙伴。西瓜是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有"天然白虎汤"之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得过多。     

七个“别”保健康

运动后别吃荤人在体育锻炼后会感到疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,产生乳酸等酸性物质,此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鱼等,会使体液更加酸性化,不利于疲劳的解除     

夏过“5关”保健康

<正>第1关养阳关众所周知在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,此时是新陈代谢旺盛的时期,所以夏季养生的基本原则,应该是"在盛夏防     

五大“生命腺”保健康

人体分布着许多腺体,主管不同的内分泌"领域",调节人体的生理功能.甲状腺是"发动机",调节生长、发育和代谢;胰腺是"酶工厂",分泌各种酶帮助消化,同时分泌胰岛素;前列腺是男性的"幸福腺",参与性激素和精液的生成,并控制排尿;乳腺是"母爱腺",能够在催乳素的作用下分泌乳汁;男女都有的性腺(睾丸或卵巢)则是"繁衍腺",生成精子或卵子.这些犹如人体的"生命腺",出一点毛病就可能影响一生健康.     

年年有“鱼”保健康

鱼不仅味道鲜美，且营养价值极高。与猪肉相比，鱼类蛋白质的含量高出2倍左右，且属于优质蛋白，易于人体吸收。鱼肉中脂肪含量低，其中的脂肪酸还有降血糖、保护心脏和预防癌症的作用，尤其适合中老年人。最新研究发现，鱼也有“药”性，可分为寒、热、温、凉。不同品种的鱼由于其属性不同，对人体的作用也有很大差别。医学专家认为，根据我们的身体状况，选择食用不同的鱼，不但可起到积极的保健作用，还有一定的防病治病功效。     

夏天吃“苦”保健康

炎炎夏日,人们总喜欢吃甘甜爽口的冷饮、水果。可是您知道吗,夏天吃些苦味食物对身体有特别的好处。夏季酷热多雨,暑湿之气容易侵袭人体,致使人们出现烦躁不安、倦怠乏力、心神不宁、口淡无味和嗜睡厌食等不适,去医院检查又查不出什     

巧用水果皮“乐活”保健康

我们几乎每天都要吃水果，大多数人会将果皮扔进垃圾桶。殊不知，苹果、葡萄、石榴、梨等果皮里的营养成分不比果肉少，经过处理后还可以人药，发挥防病治病的作用。建议大家以后再吃这类水果的时候，不妨清洗干净连着果皮一起吃。或者把果皮收集起来晾干，还能减少垃圾制造量，作个“乐活”一族吧。     

家庭健康“档案”保健康

人吃五谷杂粮，生病便是平常事。一般去医院就诊，不管看门诊还是住院，医院都会为你建一份病历，将你的一切就医活动程式化地记录在案，并且长期保存。但个人手里却没有一套完整的资料，给自己的就医及保健带来不便。有人还会把就诊资料随手一扔，天长日久，当需要时满天下找也找不到。如能为自己建立一份家庭健康档案，实在是非常明智的选择。     

从“六气致病”到冬病夏治

我国是一个历史悠久的文明古国，也是人类气象科技的重要发明地，这一切无疑来自于源远流长的中国传统文化。     

七个“别”保健康

运动后别吃荤 人在体育锻炼后会感到疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,产生乳酸等酸性物质,此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鱼等,会使体液更加酸性化,不利于疲劳的解除,但食用蔬菜、甘薯、苹果之类的碱性食物就能尽快解除疲劳。     

常吃“六辣”保健康

<正>生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是人们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中,都会出现它们的身影,有了它们,菜的味道会更加鲜美,颜色也更加好看。那么除此之外,它们还能发挥什么样的作用和功效,食用时会不会有什么禁忌     

“三慢一快”保健康

<正>快、快、快,如今的人们就像上紧了发条的陀螺,追汽车,赶火车,风风火火出行,紧紧张张上班,慌慌忙忙吃饭,急急匆匆如厕……这种快节奏似乎给一些人带来了成就感,可是,这样的节奏并不是我们身体能适应的。医学专家指出,生活节奏会直接影响到人的身体健康,我们都应了解并学会控制,要知道什么时候该快,什么时候该慢,什么时候应该放松,什么时候应适当紧张。     

饮食尝“鲜”未必保健康

在日常生活中，有很多人吃蔬菜瓜果时喜欢提前尝“鲜”，甚至于对反季节蔬菜情有独钟，其实吃什么东西追求绝对新鲜，这样做既不实惠也不利于身体健康，因为有些东西吃的过于新鲜对健康反而不利，甚至还会使人中毒。     

饭后“八不急”谨记保健康

有很多人饭后都不休息一下,立即去做别的事情,其实这样对健康很不利。记住以下饭后“八不急”,才能充分享受健康。     

从“一触即发”到“有感而发”

早泄是男子性功能障碍中常见的症状,目前对早泄的概念尚缺乏统一的认识。(一般认为,只有在性交时,男方尚未与女方接触,或阴茎进入阴道后不到2分钟,便发生射精以至不能进行正常性交,才谓之早泄)。根据中医理论,肾藏精主生殖,司精关开阖,出现早泄,在辨病的基础上施治,如肾气虚损治则温补肾气,阴虚火旺治则滋阴清热,心脾两虚治则补益心脾,固涩精气,肝经湿热治则清泄湿热等等。但单一以中医方法往往以奏效,还须结合西医观点治疗。     

从“一分为二”到“合二而一”

把合作医疗与卫生服务作为整体进行管理,实行低收费或免费,其优势在于两点：其一是保障了卫生服务的福利性和公益性;其二是降低了合作医疗的管理成本。然而,当合作医疗制度与农村卫生服务的管理“一分为二”后,整体性管理的优势也就随之消失,     

从“独善”到“兼济”

正齐鲁大地煤矿资源丰富、矿山企业密集,煤矿产业工人的健康平安事关经济发展与社会稳定和谐。巨野煤田中心医院作为鲁西南地区一家服务于煤矿企业的医疗机构,肩负着巨野煤田及鲁西南地区矿山医疗救护的责任,在恪守本职和开疆拓土的发展之路上,聚焦矿山职工和周边群众的健康,进取、思辨,完美地对接不同的医疗卫生需求。向左向右2009年国家安全生产监督总局矿