这种胃痛,试试佛手猪肚粥

有种胃痛,元凶是胃溃疡. 怎么判断呢?对照以下几点—— 多在餐后出现胃部灼烧样疼痛,持续半小时至3小时. 疼痛时发时消,经过数周的间歇性疼痛后,会出现短暂的无痛期. 常因饥饿、服药、酸性食物或饮料而诱发,又会因进食、饮水、吃碱性食物(如馒头)而缓解. 常伴恶心、呕吐、反酸等,严重时可有黑便与呕血. 疼痛难忍时,以下这款简单的中药膳,可以帮助缓解不适.     

别让食物偷了你的睡眠

有人因疾病、疼痛难以入眠，有人因压力引起焦虑睡不好。但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因——就是每天吃的食物，也会让你夜夜辗转反侧的。     

小诀窍帮你缓解痛经

痛经,这个可怕的梦魇,从你第一次来月经的时候它就紧跟着出现了,而且有些人每月必到.痛经的人都很想摆脱这种疼痛,起码要能够稍微缓解一些,下面介绍一些日常生活中可以缓解痛经的小诀窍. 月经来潮前3～5天内饮食以清淡食物为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品.因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用. 为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化.不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果.保持饮食均衡,少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等.     

推拿治疗小儿消化不良临床体会

1 病因 消化不良,多由伤食所致.也有因受惊引起的. 2 症状 不思饮食,不吃饭或只吃少量食物,大便次数多.     

火锅胃

火锅,特别是川味火锅,是中国饮食文化的一大特色。如今吃火锅已呈普及之趋势。但嗜食火锅、麻辣烫或暴食火锅、麻辣烫,或吃火锅、麻辣烫等食物方法不得当,往往容易引起一些疾病,特别是急性胃痛等病。笔者将因吃火锅、麻辣烫等食物而导致的急性胃痛称为“火锅胃”。 火锅胃的具体表现是:①突然发作的上腹近心窝部疼痛、灼痛,或伴有嗳气、吐酸、泛吐清水     

一个值得关注的膳食理念

1992年,美国农业部制定了指导大众健康膳食的“USDA金字塔”,以金字塔底座大、顶尖小为比喻,根据食物营养与健康的关系,把日常食物分成“应该多吃”(金字塔底座),“适量多吃”(第二层)、“适量少吃”(第三层)和“少吃或不吃”(金字塔顶尖)四大类。“应该多吃”的食物包括大米、面包、谷物和面条;“适量多吃”的食物包括蔬菜和水果;“适量少吃”的食物包括鱼、家禽、蛋、干果、牛奶、奶酪和肉类;“少吃或不吃”的食物包括脂肪和糖类。因为大米、     

五倍子治疗口腔溃疡

<正>口腔溃疡多见于青壮年,多发于唇舌和口腔黏膜部位,表面为黄白色,周围有红晕,中心有凹陷的单个或数个溃疡,可伴纳差、低热、疼痛。每因吃煎、炒及多油食物或睡眠不足、压力过大而发病,反复发作,因此又名复发性溃疡。中医称之为     

中老年保健100问(四)

76.老年人少吃过咸食物可防止何病? 答:高血压。 77.老年人因活动量较少,热量需求也相应减少,应少吃些什么食物防止发胖? 答:甜食、肥腻食品。 78.多吃鸡蛋对老年人不利,每周最多吃     

帮孩子建立良好的饮食习惯

不良饮食习惯及其危害 不良饮食习惯是指孩子对食物喜欢或不喜欢所表现出的反应,以及对食物的选择偏好行为.如:喜欢吃肉,不吃菜;挑食偏食;吃饭只吃菜,不吃主食;因吃零食而不按时吃饭,或者边吃边玩等. 两大危害 一是导致营养不良 不同的水果、蔬菜含有不同的营养成分,如果正在长身体的幼儿只偏爱吃某几种水果、蔬菜,就满足不了身体所需要的营养成分. 另外,维生素是孩子在生长过程中需求比较多的元素,一般来说,水溶性维生素(维生素B、C )主要来源于绿叶蔬莱和水果;脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)主要来源于肉、奶类食品.如果摄入失衡,就会导致幼儿过胖或过瘦.     

食物能助你生男孩吗

小李夫妻听人说丈夫多吃酸性食物,妻子多吃碱性食物能生男孩;反之则生女.于是小李天天强迫自己吃柠檬、柑橘等酸水果;妻子的饭碗里每日也必有咸鱼、咸肉或海菜.吃腻了也要继续吃.