雾中晨练害处多

<正>随着生活水平和自我保健意识的不断提高,参加晨练的队伍也在逐渐壮大。但要提醒大家的是,在冬季大雾天的早晨请不要到室外进行锻炼,否则得不偿失,甚至适得其反。     

雾霾天气的健康管理

每逢气温骤降、天气转寒的时节，总有那么几天周围被大雾、阴霾笼罩。雾霾天气，不仅严重影响交通，更为各种致病菌和疾病打开了方便之门。     

秋冬季节,要防雾害

冬季,是大雾多发期。在我国,每年秋冬时节常有很多地区会连续多日出现大雾天气,重庆就曾是我国有名的雾都。大雾严重影响了人们的正常工作、生活和学习,特别是对交通的影响更大。比如,很多地区的大雾,多次延误进出港航班,各条高速公路也因能见度太低而多次发生车祸(致多人死亡),甚至不得不将高速公路完全关闭。雾对人们的生活和社会经济的影响在逐年增大,这是因为经济发展水平越高,雾造成的损失就会越大。     

资讯链接

40岁以上妇女应每年作一次乳腺检查；食管癌主要病因：农肥、污水污染水质；警惕加替沙星等药物不良反应；中医治周围血管病有独到之处；大雾天哪些伤病易发生。     

阴霾天气该如何进行锻炼

<正>微友:过了国庆节天气就渐渐转冷了,雾霾天气又要回来了。请问阴霾天气该如何锻炼?连线医生——河北医科大学第一医院呼吸科副主任王嘉大雾天气,空气流通性差,空气质量也较差。大雾中的有害物质会诱发哮喘、咽喉炎和一些过敏性疾病,对老年人来说伤害很大。即便是健康人也会造成相对比较轻微的气道损伤,出现咽喉疼痛、咳嗽、痰量增多等症状。建议     

大雾天气当“防毒”

冬季,大雾弥漫的天气,容易引发哮喘等呼吸道疾病,阴霾天气不但会对人的心脏、呼吸道有影响,还会伤肺。这样的大雾天气中,我们该如何应对?★避免接触在大雾的天气应紧闭门窗,避免室外雾气进入室内。减少外出,出门最好戴上口罩,防止毒雾由鼻、口侵入肺部。雾天空气中的污染物,对皮肤的影响较大,因此,     

夏季老人锻炼身体有讲究

正所谓冬练三九,夏练三伏,喜欢夏天锻炼的老年朋友不在少数,今天就特别提醒老年朋友夏季运动时要注意一些事项。老年八夏季健身锻炼需要注意的禁忌忌在阴霾天锻炼。随着工业污染的增加,城市中的阴霾天也越来越多。阴霾天空气污染很严重,大雾弥漫的天也是如此。中老年人在阴霾天、雾天最好不要外出进行锻炼。因为阴霾天空气中悬浮着诸多有害颗粒,雾天也是如此。这些低空的水汽凝结物往往溶解了一些地表可溶性的     

秋冬季雨雾中驾车

擦拭车窗 车窗玻璃一定要擦干净，雾天湿度大，水气很容易凝结在风挡玻璃表面，这样会使你已经不良的视线更加受损，当你视线模糊的时候，极容易出现交通事故，所以应对大雾天，首先就从最简单的事情做起。     

便秘--不轻松的话题

随着社会经济发展,人们生活水平提高,便秘患者也越来越多。 便秘新概念 过去认为,一般排便时间超过2天,便条干结,排便困难,即为便秘。现在,人们对便秘概念的认识已有更新。有些患者排便时间并未超过2天,甚至1天内解几次大便,便条亦不干结,但每次排便时间延长,排出困难;而有些患者排便时间虽超过2天,但排便通畅。鉴于此,判断是否便秘不能再单纯地以排     

时讯刷新

三种呼吸对付雾霾天 冬末春初,灰蒙蒙的大雾天气会经常出现,如果不注意预防,雾霾中的污染物就会刺激呼吸道,诱发上呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎及心脑血管疾病。为防止雾霾天气的危害,除了出门戴口罩、减少户外活动外,巧妙进行呼吸也是一种有效的方法。     

他把村民健康记挂在心上——小田坝村卫生员杨福17年行医路

正1月16日,天刚亮,屋外大雾弥漫、寒气逼人。杨福像往常一样早早起了床,吃完早饭,他整理行装,提起药箱,匆忙地出发了。按照计划,他今天要去看望一个特殊的病人。病人叫姚腊妹,63岁,身患脑梗、糖尿病、高血压等多种疾病,长期靠药物维持。从去年开     

雾霾和身体的那些事儿

近期,我国不少地区把雾霾天气并入大雾一起作为灾害性天气的预警、预报,统称为“雾霾天气”。 雾霾是雾和霾组合词,雾霾天也称灰霾天。它又称为健康的“隐形杀手”,主要成因是气候和污染,多发于夏秋时节。因为夏秋季节换季的时候温差较大,会造成静稳天气,不利于污染物排出。另外,由于大城市污染严重,污染物高度累积,更容易产生雾霾。     

雾天该如何保健

秋冬季节,早晨常常会出现大雾。大雾不仅使能见度降低,影响交通安全,还会引发不少疾病。置身于这“像雾像雨又像霾”的环境中,我们该如何自我保健呢？ “雾”到底是个啥东西？     

藕节具有较高药用价值

气象观测学定义：当浮游在空气中的大量微小水滴，使得水平能见度低于一千米时，就称大雾天气。大雾天气对人体有不利影响。雾是悬浮于近地面低空的水汽凝结物，其中常常溶解了一些从污染源里排出的有害物质，如各种酸、碱、胺、苯、酚、病原微生物等等。     

重雾霾再来袭

此轮雾霾波及7省市 由中央气象台发布的10月6日8时至10月7日8时"全国空气污染气象条件预报图"显示,北京、石家庄为紫色六级"极差"气象条件,极不利于空气污染物稀释、扩散和清除;整个京津冀区域和郑州、西安周边的气象条件为红色五级"差";河北省长假7天中有5天全省几乎都陷入"十面霾伏"之中,河北省气象台4日至7日连续4天发布大雾和霾预警信号10余次,这使得本来就处于旅游出行高峰的高速交通雪上加霜.橙色四级"较差"气象条件的范围遍布北京、天津、河北、陕西、山西、河南、山东等7省市.     

科学用餐新概念

<正>现在,人们的生活水平不断提高,一日三餐,谁也不会吃得太差。然而,有些人虽然吃得好,营养吸收却并不好。一天三餐,应该怎样吃?不久前,美国麻省理工大学营养学专家对各种食品对大脑思维     

警惕,双休日的饮食误区

每周休息两天,给家庭改善生活创造了有利条件;然而,有些家庭由于安排不合理,往往步入饮食误区。 营养过剩,有些人平日忙于工作,常将饮食安排得简单、马虎,难以满足正常的营养需求;而一到休息日,又将伙食安排得异常丰盛。这种做法是很不     

气候变化需防“大雾病”

入冬以来，大雾黄色警报时常出现。     

卷首语

居家过日子,谁不起火做饭? 可您知道买菜、做饭对一家人健康的影响吗? 您可别小看这个“掌勺人”,他(她)每天为全家人做什么饭、烧什么菜,甚至放多少油盐,都与家人的健康息息相关。有些人一天三顿离不开鸡鸭鱼肉,可对蔬菜却不屑一顾;有些人早上为了赶着上学、上     

小小感冒引发的致命心肌炎

<正>冬季是感冒的高发季节。大多数人感冒后一周时间经过休息和适当治疗就可以痊愈,但是42岁的宋女士却被看似普通的小感冒带去鬼门关惊险地走了一遭。误入鬼门关那天,宋女士下班后觉得有些身体不适,回家量了体温,有些发热,自行吃了点感冒药和退热药便睡下了。第二天醒来还是感到有些无力,她觉得这是感冒的正常症状,