投资保险——保卫健康

在漫长的人生旅途中。人们不免会遇到这样那样的风险，如生病、伤残、死亡等等。这些风险的发生常常会扰乱我们正常的生活秩序。使人们陷入经济困境．提前做好合理的风险规划能让我们更加坦然地面对疾病的突然袭击。从本期开始，本刊将邀请理财师、健康管理师为您解答各种健康投资问题。     

饮酒期望的衡量以及中国青少年饮酒期望量表的开发

目前,人们已经越来越认识到人类行为在健康和疾病模式中的重要性,研究已经证实包括戒烟、改变饮食、使用安全带、实行儿童免疫接种、使用安全套和增加运动锻炼在内的行为因素对降低死亡和疾病、促进健康有着重要作用.那么,如何对影响健康行为的心理社会因素进行衡量,也是卫生规划者、流行病学家和生物统计学家常常被问及的一个问题.     

生活方式因素

由不健康的生活方式导致的疾病是人类最大的死亡原因。世界卫生组织说个人健康长寿60％取决于自己，即指出生活方式因素对人的寿命的重要性。在发达国家，70％～80％的人死于心脏病、脑卒中、高血压和肿瘤，这些所谓“生活方式疾病”，至今已占其死亡率50％以上。不健康的生活方式对人类寿命的影响，我们分述如下：     

借鉴澳大利亚健康促进经验完善我国社区卫生服务功能

世界卫生组织将健康促进定义为“增强人们控制和改善健康的能力的过程。为实现身体、心理和社会的完好状态，一个个人或者团体必须能够找出并认识到自己的愿望、满足这些需要、改变或者应对环境”(世界卫生组织1986年)。健康促进的概念让人们认识到健康与疾病的社会属性，更多地强调了人们参与控制疾病和改善健康的重要性。对于     

健康生活三字经

<正>据世界卫生组织统计,全人类有67%的人死于不健康的生活方式所引起的疾病。养成健康有益的生活习惯对健康十分有利,但实际做起来就没那么容易了。其中主要的原因就是长期这样生活习以为常了。若能编成三字经、顺口溜,常在脑子里想到,或许会易做到一些。     

从乳腺癌筛查看群众的乳腺癌健康教育需求

乳腺癌是危害妇女健康的最常见的恶性肿瘤,全世界每年约有120万妇女罹患乳腺癌,50万妇女死于乳腺癌^[1]。它威胁到发展中国家超过30％妇女的健康。在我国,近年来乳腺癌的发病率呈直线上升,已经跃居女性恶性肿瘤的第1位。早期筛查是降低乳腺癌发病率和死亡率的有效手段。健康教育作为帮助人们建立有利于健康的行为和生活方式的教育活动与过程^[2],在提高妇女筛查的积极性,消除疾病危险因素,预防疾病,改善生活质量等方面起了重要的作用。     

健康就是一种习惯

<正>不必刻意追求到健身场所、使用健身器械进行运动,而是把运动贯穿在普通生活中。"快步走,少吃肉,八分饱。"健康教育专家胡大一教授做出榜样,他10余年坚持"日行一万步",节假日不缺"课"。健康生活方式使他精力充沛,事业越做越红火。按照自然规律,人类的寿命可达120岁,动脉硬化自60岁才开始。而眼下,许多人30多岁动脉硬化,40多岁冠心病,50多岁脑卒中,60岁以上5种慢性病缠身。透支健康、提前患病、过早死亡成为常见现象。前世界卫生组织总干事中岛宏博士断言:"许多人不是死于疾病,而是死于无知,死于自己不健康的生活方式。"研究显示,心脑血     

四种最危害健康的用油习惯

食用油是人们日常生活中的必备食品。我们常吃的食用油（豆油、花生油、色拉油和猪油等）中含有脂肪酸、油酸、卵磷脂和维生素等多种对人体有益的物质，是人体营养和热量的主要来源之一。不过专家提醒我们，食用油的用法是否科学对人体的健康起着至关重要的作用，如果用油的方法不当，会给人体健康带来损害，甚至会因此而引发各种疾病，日积月累甚至可能引发癌症。那么，人们在日常生活中都存在哪些错误的用油方法呢？     

中小学生健康教育方式探讨

在实践中 ,我们体会到健康教育方式与健康教育密切相关。多年来我国对健康教育多采用的是显性教育方式。如 :广播、板报、电教等。取得了比较显著的成就 ,对提高人们健康水平 ,减少疾病 ,促进社会精神文明建设做出了巨大的贡献。但是 ,随着社会的飞速发展 ,中小学生健康教育方式也应随之改变 ,以往单调的形式 ,空洞的说教等方式 ,面对新一代的受教育者已显得不是那么得心应手了。这就要求我们在原有教育方式基础上增添新的内容 ,也就是隐性教育方式 ,即社会环境、学校环境、家庭环境的影响。通过良好的环境影响 ,使学生约束调整自己 ,保持与…     

冠心病患者健康教育的重要性

冠状动脉性心脏病(冠心病)是一种心血管疾病,是严重危害人类健康的全球性疾病,且发病率随着年龄的增长而增加,也是老年人病死的主要原因之一。随着我国人们生活水平的提高,饮食中盐、脂肪含量和热量增多,以及人口的老龄化,使冠心病的患病率明显增高。许多冠心病患者并不是死于疾病本身,而是死于对自己健康的无知和对冠心病患者的认知教育问