吃的误区(七)

误区9反季节蔬菜不该吃反季节蔬菜有三种,一种是从远方跋山涉水运过来的,一种是冷冻设备储存的,最后一种是大棚蔬菜。人们普遍认为大棚蔬菜有安全隐患,感觉大棚蔬菜=激素+农药。反季节蔬菜确实应该少吃,最好不吃,但比起少吃或不吃蔬菜,大棚蔬菜该吃还是得吃。     

吃的误区(一)

误区1不吃主食多吃菜减肥是女性“永恒”的话题,有的人即使体重在正常范围内,但为了更苗条、骨感美,还是要减肥。说到减肥方法,很多人往往首先想到的就是不吃主食。上面这种减肥雌大错特错,人长期缺少主食会有很多风险。     

吃好每天三顿饭(二)

三顿饭,怎么吃 我们经常用“一日3餐,柴米油盐”来代表过日子,这个一日3餐还真有点来历.秦汉以前,人们都是一日两餐的,“贤者与民并耕而食,饔飧而治”,古代朝食称饔,请人用餐称飨,晚餐称飧,这就是说人们生活中,只要是一日吃过早晚两顿饭,便意味着一天的时间就过去了.后来,刘邦为了激发士气,由“一日两餐”改为“一日3餐”.而现在,随着人们越来越习惯于长时间工作、学习,不论南方北方,人们普遍习惯于一日3餐了,如果晚上睡觉时间比较晚,还增加了消夜.     

吃好每天三顿饭(一)

吃得不当引燃全身疾病 在火烧赤壁的故事里,曹操因为北方士兵不习惯坐船,于是将舰船首尾连接起来,人马于船上如履平地,结果一个环节被火点着就导致全船覆没.人的生活方式就像这个连锁船,营养、运动、心理,一环扣着一环.不发生变化的时候,什么都好,一旦一环被破坏了,其他环节也跟着遭殃,而饮食营养就是其中的最重要,也是最容易出问题的一环.     

希望的曙光(二)

编辑部按: 近年来我国恶性肿瘤的发病及死亡率有明显上升的趋势,每年新增肿瘤患者约160～170万人,其中除少数早期患者得以治愈外,多数患者常处于死亡的威胁之中,热切地盼望有新的有效的治疗方法出现,以救自己于绝境.     

卵巢癌问答(二)

(接上期) (2)"盆腔污染"和化学致癌物质也能引起卵巢癌 女性的盆腔组织通过输卵管、子宫腔、阴道和外界相通,使环境中的致癌物质有机会通过这一通道进入盆腔,并接触到卵巢,刺激卵巢表面的上皮增生,而引起肿瘤.这些物质主要有石棉、滑石粉和一些含苯环的芳香化学致癌物质,但这些污染物引起卵巢癌的作用机制仍需作进一步的研究.     

护士日记(二)

(接上期) 2017年5月23日 一阵忙碌后,我再次走进病房,看见一个胆管癌患者独自侧身躺在床上凝视着窗外,我慢慢走到床旁顺着他的眼神望去,一只鸽子在楼顶上享受着蓝天白云,估计他在一边欣赏,一边期盼自己能像这只鸽子一样在大自然中尽情呼吸. “想什么呢?”我轻声地问.“你来啦!我能想什么啊,太难受了!”他情绪低落地说.     

我们吃的鸡鸭鱼肉是这样养殖的——读《希望的收获》(二)

珍·古道尔在此书中详细描述了人类食用的鸡鸭鱼肉是如何养殖的,由于饲养日趋密集,动物们遭受着以前散养时从未有过的虐待,吃这样养殖的动物,人们哪里有健康可言.     

化疗患者的营养(二)

便秘 止痛药、饮食习惯改变、活动少等原因都可能导致肠活动减弱,排便困难,如果发生便秘,应注意增加高纤维的食物,大量饮水,规律进食和排便,并增加体力活动.一般便秘患者的饮食原则如下:     

癌症预防的建议(二)

世界癌症研究基金会出版的《癌症预防的建议》（2007年出版）,是多位全球一类专家综合了各种有肯定结论的研究结果撰写而成,因此具有权威性,当然其中的一些饮食结构等都是源自西方的有关研究,但仍不失为国人有价值的参考,尤其在当前人们开始重视癌症预防,又众说纷纭之际,本手册更有拨云见天之感。本刊自本期始将连续登栽,冀望对读者诸君有所助益。     

朱鹤亭大师的养生之道(二)

2008年金秋季节，我荣幸地得以到现场聆听国际知名养生学家、中医学家、武学家朱鹤亭，道号玄鹤子老先生关于养生之道讲座的机会。朱老先生说：“养生目的有三，一是健康，二是长寿，三是防病。养生就是养护生命，养生应该从生命诞生时刻开始，一直伴随终生。养生涉及到人生的方方面面，而不是简单的保健问题。”     

发热背后的真相(二)

在上期杂志中．我们讲解了由于自身脏腑功能失调而引起的发热．在这一期中．我们要重点讲述由于外界因素（微生物、气候等）扰乱人体原有的产热与散热的平衡．从而引起的发热,中医将其称为“外感发热”。     

精神分析的发展概略(二)

用于描述、理解和解释精神分析治疗过程的临床概念产生于精神分析历史的不同历史阶段。源于一个阶段原文中的原义所形成的概念沿用至下一阶段,在前面我们已提到过这种情形的不同反响,对这些概念我们还将在以后进行讨论。在这一章里我们将尝试从与精神分析不同时期关系的角度出发对精神分析治疗设置的发展加以阐述。 第一阶段(主要指前精神分析阶段)至1897年,以针对癔病的催眠治疗为主要特征。弗洛伊德观察到,他的方法对于治疗包括一些其他障碍(如强迫症病人)的“神经精神病”(neuropsychoses)的病人(如今称为神     

手术当天的清晨(二)

护士小梅端着洗脸盆走到床前,放在小凳上,顽皮地说:"林老师您想什么哪?闭着眼睛装睡,这可骗不了我,睁眼看看谁来了?"小梅伏下身,要把病人扶起来。林老师慈爱地望着眼前那娇嫩、红润、甜甜的脸,顿时心花怒放,喜笑颜开。"妈妈,您看!"贺焱边叫边从后背拿出一大把火红火红的康乃馨,双手献给妈妈,接着说:"祝您     

望舌诊病(二)

华佗是我国东汉时期的名医，他一身书生风骨，多次婉拒为官的荐举，在疾苦的民间奔走，行医客旅中，起死回生无数。无论内、外、妇、小儿各科的疾病，只见他用药不过数种，针灸不过数处，多随手而愈；     

原发中枢神经系统淋巴瘤(二)

单纯放疗以前是PCNSL的主要治疗手段，目前的主要治疗原则为化疗和放疗综合治疗。大剂量MTX化疗加全脑照射是目前公认的PCNSL有效治疗方法，能明显改善患者的生存率，但长期神经毒性发生率明显增多。为改善生活质量，减少并发症，20世纪90年代初开始应用单纯化疗作为一线治疗方案，完全缓解后复发的患者再考虑放疗(延迟放疗)。     

临床病例讨论(二)

病例摘要 张××:男、29岁、东莞县人、未婚、住院号:29769。患者于1976年9月起觉胸闷痛、咳嗽、头面部浮肿,X线照片发现纵隔巨块肿物,临床诊断纵隔恶性淋巴瘤。曾在当地用“COP”方案(总量CTX1.8g,VCR 5mg,及泼尼松)化疗后,纵隔肿物明显缩小。于1976年12月——1977年3月在我院加用纵隔野~(60)Co放疗(TD4650r/103天)后,纵隔肿瘤基本消失。以后在门诊用“COP”方案作巩固化疗5个月余。于1977年8月发现右肺门处有结节状增大阴影     

药食同源(二)

药性刚烈,犹若御兵,兵之猛暴,岂容妄发,故药治远不如食治平稳。将食疗放在药治之上,是中国传统医学治病的主流思想。     

肺癌放疗问答(二)

12. 为什么有些肺癌患者放疗前要“做模”？ 一般情况下肺癌的照射野的形状是靠多叶光栅来调整的,当需要照射的范围超过多叶光栅的大小时需要加工特殊铅块来调整,这种做特殊铅块的过程叫“做模”。