军队不可忽视亚健康状态

人类对健康的认识有一个发展的过程，过去我们认为所谓健康就是身体上没有器质性的疾病。近年来，人们对健康的认识有了很大的提高。世界卫生组织对健康的最新定义是：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态。而不只是身体无病。据该组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5％，经医生检查、诊断有病的人也只占20％，75％的人处于健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，也就是我们常说的“亚健康”状态。亚健康状态实际上已经在警告人们，如不加以重视，疾病就会接踵而来；如能加强自我保健，建立健康生滔方式，就可以使自己早日从亚健康状态中走出来，转变成健康状态。对亚健康的研究，将是本世纪生命科学研究的重要组成部分。     

亚健康的诊断、分型与干预措施

1“亚健康”概念的形成 1．1亚健康概念的提出 “亚健康（sub—health）”一词的首次出现是在20世纪80年代中期，由前苏联学者N·布赫曼提出；经研究发现．人体除了健康状态和疾病状态之外，还存在着一种健康和疾病之间的中间状态（又称灰色状态）。[第一段]     

如何对亚健康人群实施健康教育

所谓亚健康是处于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的一种过渡状态，是从健康到疾病的一个量变到质变的准备阶段，世界卫生组织（WHO）称其为第三状态。据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据表明，目前中国人15％是健康者，15％是病人，而有多达70％的人属于亚健康状态。中国亚健康学术研讨会组委会也在京发布消息说，     

亚健康的综合干预方式

从20世纪80年代开始，“亚健康”作为一个新的医学概念逐渐被人们所认识。WHO认为：健康足一种身体、精神和交往上的完美状态，而不仅仅是身体无病。根据这一定义，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2／3，有1／3以上的人群处在健康和患病之问的过渡状态，WHO称之为“第三状态”，国内多称之为“亚健康”。亚健康的基本特征是：机体无明显疾病，但体力降低，反应能力下降，适应能力减退，精神状态欠佳和免疫功能低下，“亚健康”如果得到适当处理，则身体可向健康转化；反之，则患病。因此，对亚健康状态的研究，是下个世纪牛命科学研究的重要绢成部分。     

推拿对亚健康状态的防治作用

亚健康状态是由社会环境、工作环境、饮食结构、心理压力等多种因素导致机体生理功能下降，使机体处于健康与疾病之间的一种状态，其临床表现复杂多样，客观检查多无明显阳性指征，其治疗尚无明确、固定的方法。但是通过自身调节，必要时结合传统的中医整体辨证治疗常能收到较好的治疗效果。如果治疗得当，可以使机体的亚健康状态恢复到健康状态。     

亚健康状态的心理问题及对策

“亚健康状态”是近年来在医学领域提出的新概念 ,它是界于健康与疾病之间的某种生理功能低下状态。目的　纠正“亚健康状态” ,预防疾病、保障健康。方法　通过对 2 0 0例问卷进行调查 ,从中找出处于“亚健康状态”的人群普遍存在的心理、健康问题 ,以及这些问题与文化程度、年龄、性别的关系。然后对 92例 30岁以上 ,具有大专以上学历的高发人群进行健康指导 ,并采取相应的对策。结果　在 92例人群中都有不同程度的改善 ,有效率在 5 0 %以上。结论　采取相应的护理对策对“亚健康状态”的纠正和改善是有效的。     

亚健康状态中医药治疗的探讨

何为健康？世界卫生组织（WHO）对于健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应能力的完好状态。然而随着社会的进步、经济的发展、生活水平的提高、各种压力的增加，越来越多的人处于亚健康状态。20世纪80年代中期前苏联专家布赫曼教授就指出，人体在健康状态与疾病状态之外还存在着一种中间状态，称之为“亚健康状态”，即是指机体虽无明显的疾病，     

浅谈亚健康的中医药保健

随着社会的发展和科学的进步,人类竞争异常激烈,加上生态环境趋于恶化,人类所承受的压力越来越大。据专家介绍,我国符合世界卫生组织关于“健康”定义的人群只占15%,另有15%的人处在疾病状态中,剩下的70%处在亚健康状态。现代医学对亚健康状态缺乏行之有效的调理方法,但中医辨证防治亚健康有着较丰富的内容,现归纳如下。1对亚健康的认识1.1定义健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是躯体、心理和社会适应能力的完好状态[1]。亚健康是一种既没有疾病又不健康的中间状态,呈现为活力和外界适应力降低的一种生理状态。这种状态多由人体生理功能或代…     

亚健康状态及护理对策

亚健康状态是介于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”等称谓。实际上，亚健康就是自感不爽而检查无病，临床主要表现为疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳等。     

健康教育对改善"亚健康"状态的探讨

“亚健康”是近年来医学界提出的新概念 ,是指机体虽无明确疾病 ,却呈现活力降低 ,适应能力不同程度减退趋势的一种生理状态 ,是介于健康与疾病之间的中间状态。这一概念的提出标志着人类对疾病的策略真正从治疗转向了预防 ,是当今医学研究的发展方向。1　亚健康状态的相关知识及其致病因素人的生理状态分为健康状态、病理状态及亚健康状态 ,当亚健康状态积累到一定程度时 ,便转化为疾病 ,若采取有效措施 ,则走向健康。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明 ,全世界真正健康的人仅占 5 % ,经医生检查、诊断有病的人占 2 0 % ,70 %的人处于…