浅谈疗养院如何指导疗养员进行正确有效的运动锻炼

“流水不腐．户枢不蠹”，我们的生命也像一条小溪需要流动，需要奔腾，运动是我们生命活力的催化剂，是我们健康体魄的保证。俗话说：“生命在于运动”．适当合理的运动可以增强体质，再加上乐观的情绪和开朗的心境，就能够延缓衰老，提高生命的质量。笔者在实际工作中发现许多健身者在活动中正不经意地伤害着自己，在健康中存在着许多的运动误区，如何科学有效地掌握养生健身方法以收到事半功倍的效果，我们的体会如下。     

直立床对早期偏瘫患者下肢功能恢复的影响：20例报告

背景：脑血管意外后偏瘫患下肢功能障碍主要表现为患侧下肢支撑力量差，支撑相较短；下肢运动迟缓，协调性差。根据大脑的可塑性理论，早期康复训练有助于脑血管意外后偏瘫患下肢运动功能恢复。脑血管意外后肢体功能恢复的最佳时期是发病后3个月内，而且康复治疗开始的时间越早，效果越好；一般在患生命体征稳定，病情不再发展48h后即可开始。     

重视运动医学影像学的研究，提高全民身体素质

运动和过度活动就会造成骨骼，肌肉和关节软骨的损伤。用医学的方法研究运动和人类生命的关系，并用以指导治疗疾病，称为运动医学。检查和评价运动损伤的影像学称为运动医学影像学。运动医学是骨科发展最快的一个分支，因此运动医学影像学也是近年来发展较快的骨骼肌肉影像学分支。     

论脾胃为升降之枢纽

自然界的一切事物都是时刻运动着的，其运动形式主要表现为升降浮沉的变化，而这种变化即为“天气阴阳生杀之理”。自然界一年四季的变化，以春为首，春夏地气升浮而生长，万物由萌芽而繁茂，时至秋冬，则天气沉降而肃杀，万物由凋落而死亡，一年之气的变化，惟长夏土气居于中央，土为万物之母，以司升降之枢纽。人体正常生命活动的主要形式是精气的升降运动，并依赖脾胃居于其中的枢纽作用来完成。     

糖尿病患者运动治疗的指导与管理

任何人都需要运动，而且必须运动，所以才有了“生命在于运动”之说。而对于糖尿病患者来说，运动就更为重要。指导糖尿病者进行合理、科学、健康的运动，则需要糖尿病教育工作者掌握更多的糖尿病运动治疗方面的知识，并亲自投入到运动之中，从中了解和感受运动的益处，这样，在给患者进行指导的时候，才更有说服力和针对性，才能让患者了解和掌握科学、合理而有效的运动方法。     

改良侧腹卧位在颅底脑干肿瘤手术中的应用

脑干是人体生命中枢，其功能主要是维持个体生命，参与包括心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能。一旦损伤后果严重，可造成颅神经麻痹和呼吸、心血管运动调节障碍等并发症，甚至危及生命，所以颅底外科手术是高风险工作，     

运动损伤与心理应激

竞技体育运动和全面健身运动过程中运动刨伤的发生率都较高。运动创伤不仅可以使有高度训练水平的运动员无法参加训练或比赛，严重者甚至残废或丧失生命，并且能给人以负面心理影响，影响体育运动参与者运动训练或锻炼的热情和兴趣，妨碍体育运动的正常开展。所以，对体育运动训练进行全面客观地分析，寻找运动创伤发生的原因，以有针对性地预防运动创伤的发生。     

物理治疗仪早期康复对脑卒中运动功能改善的作用

对20例脑卒中患在生命体征稳定、神经学症状不再发展后48h开始进行物理治疗仪及运动疗法治疗，并根据患的功能恢复情况不断地修改运动处方，经过6周的运动治疗后，患Fugl-Meyer运动功能评分和Barther指数上均明显改善，继发并发症的发生也较少。     

运动疗法与糖尿病及肥胖症

运动干预对预防和治疗糖尿病和肥胖症有显著的疗效，然而，并非所有的糖尿病和肥胖患者都适合运动疗法，只有严格掌握运动疗法的适应证和禁忌证，才能发挥最大的运动治疗效果。运动处方的制定强调个性化原则，提倡有氧运动为主，配合力量训练，有利于改善骨骼肌的糖代谢，消除胰岛素抵抗。两种疾病的运动处方主要表现在运动强度和时间上有所不同。最近研究提示运动和胰岛素对糖代谢作用的机制不一样，运动的降糖作用是胰岛素所不能替代的。因此1型糖尿病的运动治疗已不仅仅限于健身的概念，也具有改善糖代谢作用。多囊卵巢综合征多表现为肥胖、月经紊乱和不孕，其病理基础是胰岛素抵抗，运动不足是重要的诱发因素，采用运动治疗常常有效。     

脑卒中患者瘫痪肢体的康复治疗

脑卒中是一种常见病、多发病，其死亡率及致残率高，而肢体瘫痪是卒中患者致残重要原因之一，现将脑CT证实的以偏瘫为主要表现的脑卒中患者进行肢体康复治疗，结果如下。1资料与方法1．1对象102例脑卒中偏瘫患者，男75例，女27例。平均年龄61岁。CT证实脑出血35例，脑梗塞67例。右侧偏瘫78例，左侧偏瘫24例。1．2方法102例患者待病情（生命体征）稳定后，即行瘫痪肢体的被动运动，最长不要超过2周；一般缺血性脑卒中后24h即行息肢的被动运动。①康复护理：早期保持肢体功能位，定时变换体位和作肢体各关节的被动运动；心理治疗，使患者面…