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春季是人体气血升发的季节,犹如种子发舞,饮食宜选用辛、甘、温食品,以助阳气升发之力;忌食。酸、涩食品,以降低阳气升发的阻力;口味宜清淡可口,忌食油腻、生冷的食物。 相似文献
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沙昊 《中国城乡企业卫生》2008,(2):96
春回大地,万物复苏,人体阳气也顺应春阳之气向外疏发.根据春季春阳升发、乍暖还凉等特点,要科学合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食、运动等,以达到养生健身、预防疾病的目的. 相似文献
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符文彬 《人人健康:医学导刊》2013,(7):50
中医认为,春季阳气升发,百草发芽,人体阳气亦随之升发,人们应注意养阳,饮食上少酸多甘以养护脾胃。另外,春季又是旧病易发的季节,因此要注意预防疾病。下面说说早春里的中医养生之道。养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重 相似文献
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中医认为,春季阳气升发,百草发芽,人体阳气亦随之升发,人们应注意养阳,饮食上少酸多甘以养护脾胃.另外,春季又是旧病易发的季节,因此要注意预防疾病.下面说说早春里的中医养生之道.
养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳以顺应季节变化.根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补.平补饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、芝麻、核桃等.清补饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等. 相似文献
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<正>古人云,天人相应。中医认为,春天是阳气生发的季节,人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,在饮食上应注意以下"三春"的不同。早春早春,阴寒渐退,阳气开始生发,乍暖还寒。中医学认为,"百草回芽,百病发作",就是说,春天容易旧病复发。春季空气的湿度逐渐加大,而温暖的气候和一定的湿度也 相似文献
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