健康：让生命称心如意

什么是健康？有人说：“能吃能喝是健康。”有人说：“又红又胖是健康。”有人说：“身体好没有病是健康。”还有人说：“身体瘦才是健康，不是说有钱难买老来瘦吗？”其实这些观点都不科学。随着科学的发展，随着医学模式转变的不断深化，健康有了新观念。     

春季体检正当时

一年之计在于春。人们在新的一年计划着如何运筹帷幄大展鸿图的时候，是否知道身体的健康才是你所有计划的基础。人的身体经过了一个漫长而寒冷的冬季，是否经受住各种的考验?健康专家在此提醒：春天，你该体检了。     

别做虚伪的“贤妻良母”

婚姻会影响人的身体、生理、心理甚至“和谐社会”。如果说“健康”需要身体和心理都“正常”，那么，为保持“婚姻健康”而衍生的“婚姻管理”，是不是也应该登入“健康管理”的大雅之堂？     

只赚不赔的健康投资

我们照顾身体,身体也会照顾我们。我们折磨身体,身体也会折磨我们。如果将健康当成一个户头,我们总是透支,不做投资的话,总有一天健康也会破产。问题是,怎样进行健康投资呢？     

我的保健小窍门：吞唾健身

我是一名乡村医生，身体非常健康，平常很少服药。我每天晚上睡觉、夏天午休，甚至在外出乘车时都有意识地用舌抵上腭5—10分钟，产生唾液就缓缓咽下。我能保持健康的身体，是不是显艮坚持“吞唾”有关呢？     

善待生命

不久前，著名相声表演艺术家侯耀文光生突发疾病去世，让健康话题再度大热。本刊特别编辑了著名健康教育专家洪昭光教授的文章，来分析现代杜会的生命健康问题，希望警醒奔波在各行各业的精英人士注意日常的身体保健。在前几期《像心脏一样工作》，《像蜜蜂一样生活》两篇文章里洪教授充分阐述了心脏与蜜蜂“四两拨千斤”，“快乐轻松，事业成功”的奥秘，身体是革命的本钱，祝愿广大的读者身体健康，生活幸福![编者按]     

女人年轻的7个饮食秘密

“饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。[编者按]     

经营生命 制造健康——访美国安旗公司总裁Steve Chen

21世纪最受关注的话题之一就是健康与营养，理想的健康对于每一个热爱生命的人来说都是无价之宝。然而，现代人的饮食习惯、生活方式、工作压力及环境污染等都会影响身体对营养的吸收和利用，难以很好的保持身体真正的健康。越来越多的人们已经意识到．在追赶时效的今天，生命需要呵护，健康需要经营。     

脸上的9种疾病表情

许多人喜欢在镜子前面左顾右盼，但多数专注于容貌形象。 殊不知，每日揽镜自视时，兼顾观察自己脸上是否发生了什么变化，就可从较早地发现身体的健康问题。 其实，脸是身体健康的镜子，让我们一起来看看脸上都有哪些身体表情吧！[编者按]     

科学捶背有利健康

张大爷老两口已经相伴走过了40多年的岁月。随着时光流逝，他们不但感情越来越深厚。而且身体也越来越棒。每当有人问起他们健康的秘诀是什么时。他们都会笑着回答：“是捶背。”那么，捶背真的有利健康吗?     

健康素养早知道

1．健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体．心理和社会适应的完好状态。2．每个人都有维护自身和他人健康的责任。健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3．健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。     

吃出您的好运来（三）

金形人，由于是在秋天出生，身体内阳气都多而阴气少，一生健康的好坏全在于调理肺肾。     

女性健康6大误区请绕行

现代女性都很重视自己的健康，但有时也会对健康有一些误解，这样，不仅无助于健康，反而会对身体造成不良影响，针对读者反映的问题，我们特请教了相关妇科专家，在此归纳为以下6条，希望能引起您的重视。[编者按]     

头部的疾病“信号”

我们的身体是一部构造精致、功能完备的机体。如果身体出现了不健康因素，各个部位会向我们发出各种“求救信号”，如头晕、头痛等。     

刘艺菲：美是健康开的花

和很多健康节目主持人一样，刘艺菲的生活方式因为工作而改变很多。一个个健康话题，—位位资深专家，让她接受到全方位、多学科的健康教育。四年里，几乎每天都在和健康知识打交道。播音主持专业科班出身，两年记者工作积淀，20岁就开始关注养生保健，爱跑步、不节食、爱喝花草茶，崇尚简单护肤，主张像养护花草一样对待自己的身体，     

美白武装到牙齿

口腔健康与人体内部健康息息相关，一个健康的微笑能反映出一个健康的身体，先进的产品将帮助消费者在口腔护理上迈向更高水准。     

16个健康谎言最新揭露

曾经被我们奉为“真理“的一些健康理论．随着科学研究的日新月异．有些健康观念已经陈旧．甚至已经不适用现实的生活．以下就是我们为您提供的一些最新健康信息．希望能有助您更新健康观念．保持健康身体。[编者按]     

德以养生仁者乃寿

过去，人们通常认为“机体无病”就是健康。现在，世界卫生组织对健康提出了新概念——健康不仅涉及人们的身体方面，而且涉及人的精神方面，并把道德修养作为精神方面的重要内容。     

周敬滨正确运动享受健康

“生命在于运动”，运动讲求一个轻松的过程，既包含心理的愉悦，也包含身体的满足。大健康背景下，随着人们健康意识的增强，运动已成为新的社会风尚。但是由于保健知识、防护措施并未跟上，因运动不当而受损伤的情况十分普遍。     

开展糖尿病健康教育的体会

健康教育是通过有计划、有组织的系统教育过程，促使人们自觉采取有利于健康的行为以改善、维护和促进个体健康，进而达到精神、身体、社会交往等方面保持健全的状态。糖尿病是一种终身性疾病，它虽然不能治愈，但可防可治。如何使病人掌握相关知识，保持健康的生活方式，预防糖尿病并发症，坚持正确的治疗和自我护理，也就成为糖尿病护理的重点。