寒冬多咳嗽,蜡梅来止

寒冬腊月,咳嗽多多 我们常用"寒冬腊月"来形容一年中最冷的时节,这不,农历十一月又称"冬月",农历十二月又称腊月. 冬至在即,寒冬腊月将至.中医认为,此时阳消阴长,阳气闭藏,容易受外邪侵扰. 尤其是寒邪当值,易伤肺,容易使人出现寒咳.表现为咯稀白痰,容易咳出,口淡苔白,同时伴有鼻塞、流清涕、打喷嚏等症状.     

夜猫子不宜喝咖啡浓茶——养成真正的健康饮食习惯

晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致相反效果,还容易引来肥胖问题. 由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状.     

吃什么能让眼睛明亮健康

维生素B 维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物.     

垃圾食品 好吃不好戒

在日常生活中容易过量摄入高热量、高脂肪、高糖分;营养素单一、容易导致肥胖、糖尿病、心血管系统疾病的食物,和那些含有致癌因子和有毒物质的食物.这些食品被视为垃圾食品.     

生命中的记忆与忘却

对于老年人来说.生命中所拥有过的东西不会过眼烟云般地被忘掉.尽管我们不得不承认越来越容易遗忘。其实.走到这个年龄.有时候反倒更容易为过去的某些记忆所牵动、所影响.因为生命中辉煌的篇章已经翻过.现实中更多的是平淡与闲适.回忆很容易成为老年生活的一部分内容。     

夏季腹泻的防治

炎炎夏日,暑气当令.户外工作的人们在高温和热辐射的长时间作用下,回到室内往往容易吹冷气而使腹部受凉,再加上饮食不当、细菌感染等诸多原因,就容易发生腹泻.     

当“假日综合征”与你相遇

答案分析A你是一个充满现代气息的人,很容易被现代设备征服,平常你就很容易沉浸在网络或者电视中,几乎离不开网络,聊天、逛BBS、网上购物、抢先看大片等等,都会让你乐在其中,常常达到忘我的境界,完全沉醉于网络中.由于你久坐不动,容易引起腰酸背痛、眼睛疲劳干涩.     

神经衰弱的饮食疗法

在快节奏生活的今天,神经衰弱是一种很常见的疾病.它是以容易兴奋和容易疲劳或衰竭,并伴有头痛、记忆力减退、睡眠障碍为主要临床特征的一种神经官能症.     

成功男人的吃喝经

奔波于社会、家庭和事业之间的中年成功男人最容易“透支“的就是健康.许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等“亚健康状态“.长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来.……     

认清跑调避免尴尬

为什么会唱歌跑调 到底是什么原因造成了跑调呢?据有关专家说跑调的原因主要分为五种:第一,耳音不准.也就是说唱歌者听不准音高.第二,声带控制力弱.第三,性格过于理性或感性.比如偏于理性,性格太沉稳的人,就容易把音唱高.反之,就容易把音唱低.第四,音乐直觉差.第五,超过自然音域.我们的声音里有低、中、高音域之分.有些人唱歌时超过他的自然音域,又没有经过专业的训练,就容易跑调.     

书架最好离床远一点

中老年人随着年龄的增长,很容易出现骨折、骨质疏松等病症,因此需要合理补充钙、锌等食物.但是,由于钙和锌的吸收原理很相似,补充时两者容易竞争,使二者的吸收受到制约.     

老人挺胸可增加肺活量

科学家研究发现,挺起胸可以使肺活量增加20%左右.肺活量增加了,身体的各部位获得的氧气也就增加了,这样人就不容易疲劳. 人到老年,由于性激素水平降低、骨生长减缓、钙盐沉积减少,骨质就变得疏松,就容易驼背缩胸.     

中年男人保健菜单

中年男人最容易“透支“的就是健康. 　　因为他们往往最容易忙于事业而忽视一日三餐. 　　情绪低落、健忘疲劳、失眠头痛、注意力不集中等“亚健康状态“正悄然袭来.为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单.……     

要健身不要伤害

肌肉痉挛 肌肉痉挛就是俗称的"抽筋",在健身房内经常会做一些快节奏的、高频率的动作.例如:动感自行车、搏击操等,这时很容易发生肌肉痉挛,而小腿腓肠肌是最容易发生痉挛的肌肉之一.     

枕头必须定期晒太阳和更换

对被褥、床单、枕巾、枕套,不少人通常会定期清洗、晾晒,但枕心却常常被人们忽略.对此,有关专家提醒,枕芯恰恰是最容易藏污纳垢的地方,久不清洁容易滋生霉菌、螨虫,还可能引发过敏、哮喘等呼吸道疾病.     

一些人的肠道为什么易"激动"

有些人一紧张,或者吃了冷辣、生鲜等食物,甚至生点气,就容易肚子疼、拉肚子……苦不堪言.从医学的角度讲,这种"肠道容易激动"的现象是指肠道容易被激惹,这是一种常见的功能性疾病——肠易激综合征.     

幼儿园归来,加餐有秘笈

宝宝从幼儿园回家后需要加餐吗? 判断宝宝回家后是否需要加餐,要看几方面的情况: 晚餐食用的食物是否容易消化 晚餐的食用量 宝宝当前的身体情况 1.晚餐的食物是否容易消化是给宝宝加餐的一个依据.幼儿园里,宝宝晚餐品种较丰富,有的容易消化,有的则不易消化.比如像土豆烩牛肉、意大利面、水饺等属于不太好消化的食物,宝宝回家后父母要慎重加餐.如果宝宝吃的是西红柿打卤面、米饭、冬瓜丸子等易消化的食物,可给宝宝补充些食物.     

B超及维修讲座之一：超声波诊断的基础（续）

三、超声波诊断的特点 1.基本上是安全的,对被检查者无伤害,无痛苦。 2.对重症患者检查时容易进行,重复检查容易。 3.对人体软组织检查最有效。 4.断层(扫描截面)方向可自由选择,非常灵活。 5.对有气体器官(如肺脏、肠等)和骨胳部位的检查不能进行。     

口腔颌面部损伤手术感染危险因素分析与预防控制措施

口腔颌面部损伤包括口腔颌面部软组织损伤、牙及牙槽突损伤、上下颌骨骨折、颧骨及颧弓骨折、鼻骨骨折等.口腔颌面部损伤必须及时救治,以免影响正常生理功能、损害面部形象. 1 口腔颌面部损伤手术感染相关因素 1.1 患者自身因素 口腔中存在大量的致病微生物,在口腔诊疗过程中,接触最多也是最容易传播疾病的物质是唾液及血液.体弱、高龄者和儿童免疫力相对较低;肥胖者由于脂肪组织血流量较低供血相对少,切口容易发生感染;身体患有慢性疾病如糖尿病患者容易发生感染导致伤口不愈合.     

鲜鸡蛋选择有方

水果蔬菜放久了容易失去水分发蔫,鲜鱼肉放久了容易变质变味,能食用.对于鸡蛋,多人认为鸡蛋有蛋壳包裹不容易变质,以通常一次买许多放起来慢慢吃.然而营养专家主张,蛋和果蔬一样,趁鲜吃.一周内的新鲜鸡蛋最好,果条件达不到,个月内的也可以.