体内钙的平衡和代谢

钙是人体最重要的常量矿物元素之一,在体内发挥着重要的生理和生化功能,其代谢平衡是人体健康的重要条件.在人体内主要由PTH、CT和维生素D三种激素共同调节血钙浓度以维持钙稳态.文章从体内钙平衡的调节因素,钙吸收及排泄方面综述了体内钙水平处于动态平衡状态的机制.     

钙与人体健康

钙是一种生命必需元素，本文阐述了钙在体内的存在形式、生理作用及对人体健康的影响，分析了缺钙的原因和害处，并深入地讨论了科学补钙。     

钙与人体健康

钙是组成人体重要的生命元素,直接影响着人体的生理健康。阐述了钙对人体组织、器官机能的影响及体内钙含量的变化对人体健康造成的危害,并指出人们要科学补钙。     

"异位钙化"危害大

钙是人体必需元素,体内钙含量约1000克,99%集中在骨骼和牙齿中。钙能促进人体生长发育,参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢。钙在神经传导、肌肉收缩、血液凝固、细胞粘着、心脏激动,维持血管渗透性、调整血液酸碱度上都起着非常重要的作用。在正常情况下,钙的化合物有溶于水和不溶于水之分。如骨骼的形成,是利用钙不溶于水的特点,而神经的传递,血液的凝集,是利用钙溶于水的化学特性。钙在人体代谢过程中,在特殊情况下会出现紊乱,造成组织细胞的“异位钙化”。如动脉壁细胞钙化,可使血管硬化,管腔狭窄,弹性降低,血流缓慢,易发生高血压、动脉硬…     

男人，补镁与补钙同等重要

镁与你熟悉的钙一样，是人体必需的矿物质。虽然体内镁的含量比钙少得多，但数量少不等于作用小，更不是可有可无。对于男人，镁的贡献绝不逊于钙，甚至有过之。请看“光荣榜”。     

产妇为何易患白内障

钙是人体的常量元素,约占人体总量的2％。一般成人体内含钙总量1200～2000克,它以结合钙和钙池两种形式存在于体内。妇女在妊娠期,除了自身新陈代谢需补钙外,胎儿的骨骼发育也需大量钙。俗语说:“一人吃,两人补”尤其是妊娠     

补钙已成为人类健康不可忽视的一个保健问题

钙是人体生命活动的调节剂．是生命之源。钙在人体体内，一方面构成骨盐，成为身体的支架；另一方面钙“离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程．参与肌肉收缩、血液凝固．神经肌肉应激性、毛细血管的通透性、改善微循环和白细胞对细菌的吞噬“及酶的激活、激素分泌等各种生理功能和代谢过程的催化、启动、运输、分泌等都离不开钙离子的调节作用．在钙离子的调节下维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系统正常生理功能。人的一生必须维持正常钙的生理水平．才能保证人体健康的需要。     

微波消解--火焰原子吸收法测定鸡骨中的钙

钙是人体必需的微量元素,也是人体容易缺乏的元素之一。钙不仅是构成骨骼和牙齿的主要元素,而且具有维持神经与肌肉正常活动、促进体内某些酶的活性的功能,由于钙的摄入不足可导致生长发育迟缓、佝偻病、骨质疏松症等疾病。人体钙的补充,除了使用市场上销售的营养强化品以外,膳食中的禽、畜骨类食品也是人体摄入钙的主要途径之一。     

钙与缺钙对人体的危害

钙，是构成人体的宏量元素，在丰度上名列第五。钙除厂构成骨胳、牙齿等硬组织支撑身体、咀嚼外，钙在神经冲动的信息传递、肌肉细胞的兴奋性和心脏正常搏动，促进血液凝结、维持毛细血管正常渗透压以及体内酸碱平衡等生命活动中起着举足轻重的调节控制作用，肩负着人体细胞生命活动第二信使调节控制重任，是细胞生命活动启动和调节剂。没有钙，生命活动就会停止；缺钙，生命活动就会出现生理障碍和病变。人的一生是在钙饥饿状态下度过陆地上钙元素是相当丰富的，可是，这些钙大多是不溶厂水的钙化物，而钙只有呈离子状态水溶性钙时，才能被…     

豆腐“西施”

豆腐中含有大豆的所有营养成份，人体消化吸收率在95％以上。豆腐会有丰富的钙、磷、铁和B族维生素等营养，能保持体内的弱碱性，两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要。豆腐还具有美容的功效不妨常吃些豆腐吧。     

钙一天要吃多少

钙是人体中含量较多的元素之一。新生儿体内钙的含量为28克,约占体重的 1％,而到了成人期,钙的含量逐渐增加到1000～1200克,占体重的1.5～2.0％。人体中的钙集中在骨骼和牙齿,大约只有1％分布在体液和软组     

营养大讲堂之钙

钙是人体内重要的元紊之一，是体内含量最多的矿物质，也是最容易缺乏的元素之一。健康人体的总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中，1％存在于血液等体液中。     

钙与脱发、白发关系的研究

近年来，人们对体内钙的缺失越来越重视，试图用各种手段来准确测定体内钙的含量。所采用的设备、技术及年龄段的不同，对钙的测定结果也有所不同。通过多年的研究测定，我们认为人发是衡量人体是否缺钙的重要生物材料，它具有取样简单、无痛苦易保存、能较长时间存放、性质稳定等优点。因此，我们利用国内较先进的检测技术一原子吸收光谱法，对几千人进行了发中钙含量测定，取得了理想的测定结果，为某些疾病的诊断治疗提供了依据，现报道如下。     

按年龄补钙更科学

钙是人体生命的必须 钙是人体最重要的元素之一，参与一切生命活动过程。首先．钙是骨与齿结构的重要成分，约有99％的钙沉积于骨骼。钙离子还参与许多生理功能，如神经兴奋性、肌肉收缩，心脏活动、细胞膜通透性、血凝过程，某些酶的活动等。当膳食中钙的摄入不足．同时又得不到其他补充时．体内就会缺钙。缺钙可引起失眠、手足麻木，牙齿松动、老化等症状。儿童缺钙可导致佝偻病，孕妇缺钙可引起腰酸背痛、小腿抽筋等症状，     

矿物质——人体的“支架”

如果说蛋白质是生命物质的基础,那么,矿物质就是人体的硬组织结构。人体需要50多种矿物质,在体内只占人体体重的4%,却是人体的必需元素。主要包括钙、铁、锌、硒、镁、铜、锰等。钙是人体中含量最多的矿物质,也是生命活动所必需的元素,并且,与镁、锌、铜、铁等元素相辅相成,形成一个复合成分的钙团,共同为人体打造结实硬朗的骨骼及硬组织结构。如果没有硬组织结构,人体将无法站立、行走。而钙又是最容易流失,难以吸收的元素,因而,中国人普遍缺钙。     

钙的生理作用与钙的代谢异常

钙是人体含量最丰富的无机元素 ,体内总量超过 1 0 0 0 g,有人体“生命元素”之美誉。人体中的钙约 99%构成骨盐 ,分布于骨骼和牙齿中 ,促进其生长发育、维持其形态与硬度 ;约 1 %分布于体液及软组织中 ,虽然体液含钙量少 ,但却发挥着重要的生理功能。骨钙和血循环中的钙不断地     

夏天吃点水果干

夏季气温高，人体的出汗量大大增加，导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液流失，如果不及时补充，可能造成体内代谢失衡，引起身体不适。所以，夏天出汗多的人，除了要多喝水，还应该补充矿物质，一个简单的方法就是吃些水果干。     

2005-2007年应城市食品金属污染监测结果分析

食品中的金属污染物会对人体健康构成潜在的威胁。重金属的污染会对人体造成急慢性中毒性损害。其中铅是蓄积毒，即使是微量的铅连续摄入也可引起慢性中毒；镉在体内蓄积性很强，主要蓄积在肝和肾，损害肝功能和肾功能，还可引起骨质疏松或骨软化。而过量地摄入铝，会影响人体对铁、钙等元素的吸收，导致骨质疏松、贫血，     

有色玻璃对人体血清钙、磷及碱性磷酸酶含量的影响

目的：进一步探讨有色玻璃对人体健康的影响，方法：选择蓝色、茶色、平板玻璃的房间进行室内紫外线辐射强度、照度、温度的监测，同时对相应人群血清中钙、磷、碱性磷酸酶进行检测。结果：有色玻璃环境的人群血清钙，磷含量低于平板玻璃环境的人群，碱性磷酸酶含量高于平板玻璃环境的人群，且差异均有显著性（P＜0．05），通过回归方程可以看出，血清中钙，磷含量均与玻璃的颜色成反比，结论：在北方寒冷地区，长期生活或工作在有色玻璃的房间内，会对体内血清钙，磷、碱性磷酸酶的正常含量产生影响，进而可能对人体健康产生一定的损害。     

影响孩子视力发育的4个因素

１．睡眠不足 小学五六年级，初中一二年级是近视眼的高发期，此时孩子往往因为功课过多而影响睡眠。长时间睡眠缺乏可导致植物神经紊乱，眼睛的调节功能出现异常，从而导致近视眼的发生。故保证每晚８～１０小时的睡眠有助于保护孩子视力。 ２．嗜食甜食 儿童多喜欢甜食，过量的高糖成分在人体代谢过程中，要消耗大量的维生素Ｂ１，糖代谢产生的酸性代谢物质又需要和体内的钙、铬等碱性元素发生中和反应，导致体内钙、铬的贮存减少。而钙含量不足可使晶状体内压力升高。致使眼球前后径拉长，导致近视。铬元素是体内胰岛素的辅助因子，如果…