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现代医学的研究惊人地发现:人体直立竟成为诱发高血压的重要原因。前苏联医学专家做过一个有趣的试验:他们给血压正常的猴子穿上一种限制其前肢着地的连衣裤,迫使它们用后肢行走。两个月后它们都程度不同地患上了高血压,但脱去连衣裤改为爬行后,血压则又逐渐恢复了正常。再如, 相似文献
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全民健身已成为国家的方针政策。目前可利用健身的方法很多。特别是以武术，气功，太极拳等为代表的中国传统体育，具有长远锻炼的价值和健身价值。在锻炼理论上讲求，和谐，适度，是对现代体育健身方法的重要补充。体育健身拓展了体育对象的范围，意味着社会对体育功能，价值方面新的认识。 相似文献
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很多人在健身中都想知道：他们做的动作能否带来最佳的效果。现在向大家介绍以下三个基本的健身动作，如果在平时健身计划中没有相似的动作，不妨加上。因为经验告诉我们，这三个基础动作能帮助健身者们取得比较好的效果，也不需要任何器械。一般来说，三个星期内就会见效了。 相似文献
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健身球健身治病的机理及疗效观察江苏省南京市中医院（２１０００１）谢英彪健身球是我国传统的养生健身术和外治方法，为古代文化宝库中的一颗明珠。近几年来，健身球运动在全国日益普及，随着国际交往的增多，已传到日本、美国等２８个国家和地区，被外国朋友誉为“东方... 相似文献
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传统功法"五禽戏"的健身作用 总被引：7，自引：0，他引：7
潘灵 《中国民族民间医药杂志》2005,(6):332-334
“五禽戏”是我国后汉时期名医华佗根据古代导引吐纳熊经鸟伸之术，研究了虎鹿熊猿鸟五禽的活动特点，并结合人体脏腑经络和气血的功能而编成的一套具有民族风格的体育保健运动。在科技高速发展的今天，既要让人们懂得如何寻医问药，同时，更应掌握一些保健强身、祛病延年的强身健体的方法，使人们明白通过锻炼起到保健与体育防治结合的重要性，它既能锻炼身体，又有很高的心理调节功能，修身养性，提高自己的涵养和心理承受能力。 相似文献
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班姬题扇源出《怨歌行》:“昔汉成帝班婕妤失宠,供养于长信宫,乃作赋自伤,并为怨诗一首:‘新裂齐纨素,鲜洁如霜雪,裁为合欢扇,团团似明月。出入君怀袖,动摇微风发,常恐秋节至,凉飙夺炎热,弃绢箧笥中,恩情中道绝’”。这首汉乐府中的民歌,写的是班婕妤失宠于汉成帝后的哀怨心态。她把自己比作取凉的纨扇,炎夏时的热闹与秋凉时的冷落成为鲜明的对照。自此,“班姬题扇”、“班姬咏扇”、“班家扇”、“班女扇”、“班姬扇”、“团扇妾”、“团扇诗”、“纨扇词”、“班诗”、“班扇”等与此典相类的说法应时而生,反映于诸多的文学作品中。其中… 相似文献
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工作太累的时候，你会发现伸个懒腰都是非常舒服的。身体那些僵硬部分全部被拉伸了，自己给自己做了个massage，很有解乏的功效。[第一段] 相似文献