畅通肠道，巧吃活菌除便秘

多少人曾因便秘羞于启齿，多少人曾因便秘遭受痛苦的煎熬。一种看似再普通不过的便秘，不知害了多少人，近期国际医学生物工程科学院院士杨子彬、台湾微生物专家张天鸿博士做客电视养生栏目〈大众健康）直播间，与大家一同开启神秘肠道之旅，揭秘肠道密码。     

畅通肠道，巧吃活菌除便秘

多少人曾因便秘羞于启齿，多少人曾因便秘遭受痛苦的煎熬，一种看似再普通不过的便秘，不知害了多少人，近期国际医学生物工程科学院院士杨子彬、台湾微生物专家张天鸿博士做客电视养生栏目《大众健康》直播问，与大家一同开启神秘肠道之旅，揭秘肠道密码。     

促进代谢 呼吸锻炼

吸气和呼气的时长比为1：2 促进肠道蠕动，有效改善便秘! 推荐给日常生活中，倍受便秘困扰的人，在缓解压力感的同时，改善和消除便秘。     

专家提醒:乱用药,肠道会“变懒”

肠道一旦"变懒",蠕动出现问题,很容易发生便秘。近期台湾一项研究发现,使用两种以上导泻药的门诊患者中,约有三成用了可能引起便秘的药物。这表明,药物使用不当,也可能引起便秘。乱用泻药,肠道过劳。不少患者,尤其是女性患者,害怕便秘会让毒素在肠道堆积,引起脸上长斑,一便秘就赶紧用泻药。泻药虽然能缓解便秘,但如果长期用,可能损伤肠壁神经,减弱肠道功能。便秘患者的肠道没有     

喝淡盐水防便秘

时下，很多人会被便秘困扰。有些人靠吃泻药纠正便秘，虽然暂时有通便作用，但时间长了反而会减慢肠道蠕动加重便秘。建议便秘不必急着吃药，不妨试试在早上起床后喝杯淡盐水来防止便秘。[第一段]     

帕金森病患者便秘的护理

便秘是指排便间隔时间超过48h，并伴有排便困难。长期便秘使人体代谢物不能及时排出体外，蓄积在肠道中，导致毒素再吸收入血，有碍身体健康。同时便秘还可诱发急性心肌梗死、脑卒中等。     

经常便秘 别和番泻叶

番泻叶是一种常见的泻下药，医院常把它作为肠道检查前的清肠剂，或用来为部分急性便秘患者解除便秘之苦。一些人认为番泻叶属于天然药物，安全可靠，加上价格低廉．服用方便，常自购用来医治便秘或减肥。     

浅谈便秘与脑病的关系（中医）

便秘是消化系统中较常见的一个症状，长期便秘不仅可促发肠道本身的疾疾，而且对大脑功能也有重要影响，为引起人们对便秘的足够重视，也为临床防治脑病提供新的思路，本就便秘对脑的影响及前瞻性意义进行探讨。     

改善便秘的饮食法则

要想改善或预防便秘就要养成一个好的饮食习惯。也可以通过适当的补充人体内的益生菌以调节肠道菌群，从而达到改善便秘的目的。     

怎样解决便秘之苦

便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间，使大便淤结，导致48小时以上不排便；或主观感觉排便困难或有解不净的感觉的症状。便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收，使体内有毒物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起毒性反应；严重者可导致急性心肌梗死、脑血管意外而危及生命。便秘主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛，部分人有贫血、营养不良的表现。解决便秘之苦需要做到：排便训练和饮食调节。     

多吃三种菜解便秘

便秘是指大便次数减少和太便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素，在肠道中它能吸收水分。增加粪便的体积和重量。刺激肠道蠕动，协助粪便排出。     

老年人宜多喝酸奶

酸奶是孩子们喜爱喝的饮品，其实老年人也应多喝酸奶。 防便秘助消化酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，调节肠道菌群，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。     

便秘用陈醋 胜过药无数

便秘是一种极为常见的病症,尤其是中老年人易患。经常便秘的人,常因体内毒素不能及时排出而导致多种疾病的发生,如肠道疾患、内分泌失调等。西医治疗一般使用润滑性泻剂和刺激性泻剂,但均有干扰肠道正常活动和吸收的副作用,引起肠道植物性神经功能失调,久而久之,成为依赖性便秘,中药中很多治疗便秘的     

夏季多喝水可预防便秘

习惯性便秘是指大便次数比平时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉，肠道、肛门没有器质性病变。在大热天，发生习惯性便秘是很难受的，尤其对于老年人。因此，老年人应针对便秘的原因，采取不同的治疗方法。除多吃些蔬菜、水果外，还要适量吃些粗粮和海产品。     

更年期便秘的危害与预防

<正>更年期便秘是指随着更年期的到来,人体肠道趋于老化,出现便秘的症状。更年期便秘的原因造成更年期便秘的原因十分复杂,除与更年期植物神经功能紊乱有关外,一些胃肠疾病如直肠炎、痔疮、肛裂、肛周脓肿或溃疡、肠道肿瘤、肠梗阻、结肠憩室炎、特异性与非特异性结肠炎、肠粘连等均可形成肠道机械性的梗阻.影响排便,导致便秘。还有一些内分泌代谢疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺机能减退、垂体功能低下、糖尿病并     

老人便秘要调肺

便秘与肠道有关，间接地也与肺有关。中医讲“肺与大肠相表里”，只要任何一个不正常，就会形成便秘。肺是主降的，大肠是主传导功能的。正常情况下，肺要肃降，大肠才能正常下传，大便也才能顺利排出。否则，肺不降就会引起便秘。所以，中医有治便秘先要调肺的说法。     

保健升级让你“排便”无忧

便秘不能说是病，可它却是很多疾病的诱因——肠道疾病、乳腺疾病、内分泌系统疾病，甚至连癌症都与便秘有着千丝万缕的联系!美国加州的一项健康调查表明，女性便秘的几率远远超过男性，这其中的原因很可能与女性经常久坐、对饮料和快餐的偏爱超过男性有很大关系。     

便秘:不妨在用药中找找原因

便秘常被忽视,引起便秘的药物更易被忽视。人们追查了许多便秘的原因,却往往忽略就在身边的常见原因。药物引起便秘的原因,不外乎以下几个方面:①抑制肠道运动。肠道规律性运动是正常排便的生理基础,包括合适的强度、节律、方式及衔接、时间。某些药物或作用于支配胃肠道运动神经,将其抑制,或作     

点穴定住便秘和腹泻

肠易激综合征是临床上常见的一种肠道功能性疾病,是一种特殊病理生理基础的、独立性的肠功能紊乱性疾病。其特征是肠道壁无器质性病变,但整个肠道对刺激的生理反应有过度或反常现象,患者表现为腹痛、腹泻、便秘或腹泻与便秘交替。     

老年便秘药粥

临床上治疗老年便秘使用泻药的情况比较普遍,但实际效果往往不好。因为泻药会影口向肠道功能,使肠道黏膜应激能力减弱,反而加剧便秘。采用药粥治疗,不仅可以防治便秘,而且可以治病健身。下面介绍药粥六则,供老年人选用。