二胡声声件夕阳

退休之后,一下子闲下来了,还真有点受不了.于是,我走进一个陌生的人群,拿起了一件陌生的乐器二胡,学起了河南豫剧.渐渐地,我懂了点门道,练会了几个唱段,交了许多可亲可敬的老师和朋友,退休生活从此有了光彩.     

人退心不退 我有我计划

退休是每个人要遇到的人生一件大事。很多人倒在了这道坎上了。感觉退休了,就退出社会舞台了,没啥奔头了。我也是快要退休的人了。我得好好计划一下。我的工作性质决定了,退休后,     

余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

人退心不退我有我计划

退休是每个人要遇到的人生一件大事.很多人倒在了这道坎上了.感觉退休了,就退出社会舞台了,没啥奔头了.我也是快要退休的人了.我得好好计划一下.我的工作性质决定了,退休后,再发挥余热是不太可能了.但是我不愿意像一些人那样,退休后没有理想了,认为那是小年轻的事情.于是,万念俱灰,本来退休年龄段上,生理机能上正慢慢衰老,加上心理上消极的话,更加容易衰老了.     

养生不要太痴迷

<正>马老师:您好!一个问题想和您谈谈。我是个退休的人,今年63岁了,本来家庭生活挺好的,没想到因为我的养生发生家庭矛盾,特别是和老伴的矛盾。是这样的。我这个人比较注重养生,上班的时候顾不上,心想退休了就有空好好养生了。退休不久,我就参加了     

退休后,我成为『乐活一族』

上个月,我退休了.得知我从优越的岗位退下来,一下子成了“无名卒”,亲戚朋友担心起来我的适应能力,纷纷打电话过来,劝我“想开一点”. 其实,退休有什么想不开的呢? 退休第一天早上醒来,我从容地起床、仔细地洗漱,然后细嚼慢咽地吃饭,而且还一直穿着睡袍,仿佛我就在“休年假”,甚至找到儿时放寒暑假的感觉.饭后,我提篮小买,不用再系领带、穿西装,随便扯上一件运动服,就不紧不慢地出了门.菜市场里,我可以不慌不忙地挑选,我有的是时间,因为我退休了.退休后,工作压力自然消失.压力越小,生活就越轻松,感觉就更年轻.     

余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好.但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说:"现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了."他们都问我:"你是怎样过好退休生活的?"这是一个既复杂又简单的问题,我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系.     

余闲·余热·余寿

我于2004年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天处于疲劳状态,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说:"现在,老彭真是红光满面,越来越年青。"他们都问我:"你是怎样过好退休生活的?"这是一个既复杂又简单的问题。一句话:我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

人老话多怎么办

马老师：您好!我是一位60多岁的退休女医师。退休前,是一个外科医师,不仅工作认真i为人正直,而且外貌也好。没想到,因此很受同行们嫉妒。领导也对我有偏见,本来该我做的手术后来也不用我了。退休以后,闲下来没事可做,我就经常在丈夫和女儿面前翻来覆去地旧事重提,希望得到家人的支持。     

不求“假年轻”

因为早就对退休做好了心理准备,所以退休后,我并没有太多失落、沮丧之类的情绪。书上说,退休并不可怕,年龄也只是一个数字,只要保持一种年轻的状态,就能获得更多的快乐。我很同意这个观点。     

怎样顺利度过“离退休适应期”

一位退休后的老教师在自己的日记中写到:"近40年来,我与我的学生和同事们朝夕相处,建立了深厚的情谊,我觉得我离不开他们。而现实又是这样严酷,没有料到,退休之后,我降临到了一个沉默而没有生活激情的世界。"     

人到退休方聪明

一个老人退休后,一个作家去看望他。作家很羡慕老人那辉煌的过去,老人却凝望着作家那一摞新著,怅然万分。老人说：退休前我一直得意自己的成功,退休后我才明白,我如今一无所有。     

余闲·余热·余寿

我于2004年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天处于疲劳状态,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年青。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。     

我的28字养生经

我今年80岁了,退休已20年。我退休前患有严重的慢性病,胃病、痔疮、关节痛经常发作,一年至少要住一两次院。如今,我那些病都痊愈了,连伤风感冒也没有发作过,体重由退休前的97斤增至125斤。而且我思维敏捷,目明耳灵,走路抬头挺胸、讲话谈笑风生。许多人常夸我越活越年轻．并问我养生有什么诀窍。我的养生经就是28字：“笑口常开我自若,健身不忘四个‘八’,粗茶淡饭我自足．动静结合如松柏。”     

退休之后享“三乐”

正2007年10月,对我而言是过渡到全职享受人生之乐的初年。我是一名电力经济专业高级职称人员,从法定年龄退休之后,我做了三件挺有意义的事情。十年过去了,我体会到退休之后享有“三乐”。     

我的养生九字经

我今年已经76岁了,从教师岗位上退休有16年了,可我依然能写能画,走路生风,吃得香,睡得稳。不认识我的人都以为我刚刚退休。其实这都得归功于我这些年来坚持的九字养生经“放开腿、管住嘴、多饮水。”什么意思呢,且听我慢慢说来。     

人到退休方聪明

一个老人退休后,一个作家去看望他.作家很羡慕老人那辉煌的过去,老人却凝望着作家那一摞新著,怅然万分.老人说:退休前我一直得意自己的成功,退休后我才明白,我如今一无所有.     

我的晚年养生四部曲

转眼间我已退休8年了，如何适应退休后的变化，轻松、快乐地安度晚年，争取健康长寿，让晚年生活充满乐趣，是每个老人都要考虑的问题。我为自己谱写了晚年生活的四部曲。     

除“三多” 保健康

正退休后半年多来,我整天悠闲自得,想坐就坐,想睡就睡,想吃喝就吃喝,也因此与酒友、牌友打得更火热。可渐渐地还真让我有点重蹈他人覆辙的感觉了,常腰酸背痛,失眠多梦,身体这不舒服那不舒适,使我不得不思考晚年生活究竟该怎么去过?蹉跎之际,一位过来人告诉我,一是注意阅读养生保健报刊,二是换个角度去了解退休老人,尤其是那些身心健康、生活幸福的退休老人的生活。终于让我明白了个中原因,原来许多老人退休后,生活空虚无聊,没能很好