生活的真谛

生活是奇妙的 ,到处充满着美好的事物。而在很多时候 ,只有在回顾过去并突然意识到它再也不会出现时 ,我们才真正认识到这一真理。一个长期卧病在床的人 ,当他被人推着轮椅来到室外时 ,会感到阳光的格外美丽、温暖、灿烂和辉煌。而你观察一下周围的人 ,就未必都会感受到这金色的阳光那般美好。每一个人都在来去匆匆地走着 ,大部分人都把眼睛盯在地上 ,此时的病人会想起自己也常常不珍惜美好的每一天 ,而是太注重琐事 ,有时甚至拘泥于小节 ,以致对美好的生活反应平平。从这个对比我们可以看到 ,生活的赐予是珍贵的 ,但许多的人太不注意它。因…     

健康心态是良药

人人都希望自己能健康长寿,但要想做健康长寿之人,必修健康长寿之心,必须要具有一种健康的心态。当一个人处于健康的心理状态时,其身体的各个组织器官就会和谐相处,就能积极"共事",它们的机能正常发挥了,身体健康当然就有了保障。即使身体的某些器官发生慢性功能障碍,也可能获得补偿,保持机     

肌肉是如何生长的？

大部分的机器会因为长期使用而逐渐损毁，但人类的身体则不同：人们越多地使用肌肉，肌肉就会变得越强壮；不用的肌肉则会日渐衰弱或者萎缩。太空中的宇航员用剧烈的训练来保持健康，尽管如此，他们的肌肉还是有逐渐衰弱的倾向。这是因为在通常情况下，人们的肌肉似乎都闲置着，但我们自己并没有意识到：大部分的时间，它们都在帮助我们举起身体和维持姿势，以对抗重力。然而在太空中，由于失重，这些肌肉的持续工作就没有了，于是会有萎缩的危险。     

官兵心理保健要点

树立远大理想青年官兵树立符合革命需要、社会发展的远大理想，并为之不懈地努力奋斗，才会时刻保持旺盛的斗志，朝气蓬勃地迎接每一天。反之就会使人感到生活空虚，整日浑浑噩噩，无所事事，结果虚度年华。因此，保持心理健康，首要的是树立远大理想，使自己对生活、事业和前途充满信心和希望。合理使用时间同在一个单位，有的同志工作突出，硕果累累，而有的虽也忙忙碌碌，却表现平平，其中一个重要原因，就在于能否合理地使用时间。时间计划得好，就可以把大项的工作任务逐步细化，分阶段、有条不紊地去完成。否则，“眉毛胡子一把抓”，…     

迎风流泪,眼泪要向上擦

迎风流泪这种情况许多人都遇到过,人的眼睛有个基础的、正常的泪液分泌量,以保持眼睛表面的润滑.当眼睛进了异物、冷热交替过快时,或者感冒时角膜上皮因炎症而受损了,或者泪道狭窄不通了,眼睛就会分泌泪液,这实际上是人眼的一种自我保护机制.     

儿科护士潜在医疗不安全因素分析及对策

儿科护理的对象是0～14岁儿童,发病时父母格外紧张,大都过分夸大病情,对医护人员提出过高要求。一旦发生纠纷,易引起法律问题,最好的办法是防患于未然。因此在工作中主动地要求自己应该做什么,并了解病人有哪些权利,才能自觉地去维护病人的合法权利。     

体能训练伤的防治

<正>官兵在进行体能训练时,由于各方面的因素,体能训练伤时有发生。认真分析和研究体能训练伤产生的原因,并采取相应的的预防措施,对于减少训练伤的发生、提高训练效果、促进受训官兵的体能技能养成,具有较强的现实意义。下面就体能训练伤谈几点粗浅的认识:提高思想认识,增强安全意识参训官兵对于任何训练科目都应该有正确的认识,并将其作为训练行为的先导;而时刻保持强烈的安全意识,则会在思想上时刻提醒自己不能麻痹大意、掉以轻心,牢固树立"训练一分钟,     

忍无可忍的强迫症

正原因期望过高爱自责有人形象地用湖水来描述强迫症:正常人也会有心理波动,就像往湖中丢了一块石头,但一段时间后就能恢复平静。强迫症患者的心态却会不停动荡下去,比如觉得手很脏而不停洗手,难以自控。追求完美、对自己期望高的人更易患上强迫症。这些人总对自己不满意,会习惯性反省自己,检查言行。他们会通过重复某一行为或观点修正自己的     

妇科检查并不可怕

每个妇女一生中都要经过数次的妇科检查,可是每逢要进行妇检时还会手忙脚乱。如果能提前做好妇科检查准备,就可以减少不必要的慌乱,且使妇检的结果更能反映自己的客观情况。     

利用输液器塑料管扎耳孔

<正>美容整形和装饰打扮自己,是人类发展文明的象征.女人打耳孔佩戴耳坠又是美容的重要内容.不同的服饰配上适称的耳坠,会显得格外俊美飘逸,端庄高雅.     

生命的动力

如果有人问你“为什么活着”,你会怎样回答呢?每个人都能找出自己生存的理由,因此这个问题的答案将会是五花八门。我们不妨把问题简化一下,从时间的角度来探讨一下。为过去吗?过去已经消逝;为现在吗?现在即将逝去。这样一来,答案就很明确了:大多数人都在为自己的未来而活着。人们经常说“:死是容易的,而生却很艰难。”尽管这样,我们还是宁愿在艰难中求生,也不肯轻易地去赴死。因为我们总是喜欢把希望寄托于未来——“面包会有的,一切都会有的”,我们这样安慰着自己,现实的苦难也就随之减轻了许多。人生像是一个谜,谜底永远在明天。我们的未…     

宁静悠闲利思考

思考,是学习、工作和自我修养的一项重要内容。其成效的大小,取决于思考艺术。要掌握这门艺术,首先就得保持心境上的宁静。保持自我宁静,可使我们中间的人或物的复杂关系变得简单,可以及时消除与我们的主要思路毫无相干的念头,这样就达到了通常所说的“专注”的境地,思考则是自然而然的事了。那么,人们如何才能在纷繁复杂的世界里获得自我的宁静呢?答案只有一个,即自己必须渴望宁静。你有了这种渴望,宁静会自然到来。有那么一天,你会满意地发现,“等待”(某人或某事)将成为你的一大乐趣,这是因为你能拥有机会独自享受“闲敲棋子落花灯”的情…     

警惕冲动性人格障碍

<正>冲动性人格障碍也称攻击性人格障碍,是一种在受到微小精神刺激时就会突然爆发非常强烈而又难以控制的愤怒情绪并伴有冲动行为的人格障碍。这种人往往因微小的事和精神刺激,就会突然爆发强烈的暴力行为,自己控制不住自己,从而造成破坏和伤害他人。     

人生无需太完美健康快乐最重要

保持一种平常的心态,淡然而简单地生活,你会更快乐。人生无需太完美,一辈子不长,简单着,快乐着,幸福着,也就没有遗憾了。     

"自医"不可取

笔者经常发现有一些患者为了省钱、省事,在生病之后不是及时到医院诊治,而是自己买药吃。岂不知,这种做法有时是十分有害的。家庭药箱不是“医院”现在一般家庭里都备有治疗感冒、腹泻之类的常用药物,这无疑是必需的。然而,有一些家庭却把家庭药箱当成了“医院”,一旦觉得有病或不舒服时,就自己给自己当医生,在药箱中找药自行服用,这往往会导致一些不良后果:一是病人大多只是根据表面症状盲目服药,并不知道这些症状产生的真正原因,往往会使小病变大病、大病被耽搁成不治之症;二是他们在用药时往往忽视查看药品的有效期,有时会服用过期药品,…     

世上不存在十全十美的东西

追求完美,是许多人的一种心理特点。人们正是在这种追求的过程中不断地发展自己、完善自己、成就自己。追求完美本无可非议,但在日常生活中总有许多人一味地追求完美,对自己、对周围的人和事都十分苛求。如果自己的要求不能得到满足,他们往往会陷入痛     

八种社交心理障碍 你占几种呢

正人不可能单独的生活,我们都需要社会交往,以帮助自己减少孤单寂寞的感觉。但是有些人却害怕与人交往,习惯把自己封闭在一个狭隘的世界里,常见的社交心理障碍有哪些呢?恐惧心理表现为与人交往时(尤其是大众场合下)会不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措、语     

换个思维方式排解烦恼和压力

在第二次世界大战时，有一位因焦虑过度而病重的士兵向医生求助，医生了解了他的病情之后对他说：“请你设想人生是一个沙漏，堆满了成千上万的砂砾。当沙漏翻转时，砂砾只能一粒一粒、缓慢平均地通过瓶颈，我们没有办法让许多砂砾同时通过瓶颈。我们每一个人都像沙漏，每天早晨要面对一大堆该办的事，必须一件一件地处理，就像砂砾通过瓶颈一样。否则，我们就可能给自己很大的压力，对自己的生理或心理造成伤害。”     

走出抱怨,别有一重天

人生在世会遇到许多的挫折和不如意,偶尔有些报怨、说几句牢骚话倒也无可厚非,但如果对生活中的任何事情都表示不满,怨天怨地,牢骚满腹,好像地球上所有的人都对不起自己,就不是一种正常心理了,也不是让人喜欢的行为。     

凡人心语(散文)

我们无法回避每一个平淡的日子，也无法回避平淡日子里流水账一样的忙碌。 我们是凡人，注定要为食人间烟火而被乏味单调的琐碎所困扰，即使心血来潮躲进静谧的一隅享受一下梦想的神游，但忽来的风雨又会使你不得不面对没有意趣的风景，偶尔也从心底泛起一缕诗的冲动，但那不成平仄的激情又很快被窗外的喧嚣所淹没。 于是反复之中，我们开始不自觉地远离本来生动的世界，心在平静中安定了却也懒惰了，日子在隔膜中休闲了却也枯燥了。 苦短的人生本来就容易在人们犹豫的时候无声无息地滑过，更容易在人们茫然的时候无滋无味地虚度。如果我们一犹豫就无奈退让，一茫然就无力躲避，那么，没人逼我们自己就主动交出了保持自尊的权利，同时也提前宣判了自己的未来只能是碌碌无为。 诚然，每一个开始未必就是一个动人的序幕，但我们至少可以让每一个普通的开始，为将来某个还无法预知的动人情节做一次铺垫。诚然，挺过每一道难关，未必就会赢来诱人的荣誉，但我们至少可以让每一次磨练为自己的坚强做一次铺垫，让每一次较量为自己的成熟做一次有份量的充实。