服药与配餐

据国内外药理学专家研究证明,服药与配餐也有很大的关系。配合得好,可促进药物的吸收,增强药效,减少或避免不良反应的发生;配合得不好,则会降低药效,甚至产生毒副作用。 服用排钾利尿药物(如速尿、双氢克尿塞、乙酰唑胺等)时,要多食一些含钾的食物,如土豆、冬瓜、西瓜、杏肉、橘子、香蕉、葡萄等,以补充体内钾的不足。 服用铁剂(如硫酸亚铁、富血铁等)时,应食富含维生素C的蔬菜及水果,以增加铁盐溶解度,有利于吸收。     

儿童用药四忌

滋补类药物如人参蜂王浆、蜂乳等适宜在晨起空腹时或夜晚临睡前服用。助消化药物宜饭前十分钟服,以促进消化液的分泌,充分与食物混合。催眠、缓泻、驱虫、避孕药一般在夜晚临睡前半小时服用(作用快的泻药应在早上空腹时服用)。维生素类药物一般宜在两餐之间服用(维生素K止血,及时服)。降血压药根据人体生物钟的节律,服降血压药     

药食默契事半功倍

近些年来,人们惊喜地发现,服药期间,饮食若能默契配合,可收到事半功倍之效. 解热镇痛药:服用阿司匹林时,需要摄取富含维生素A、维生素C及钾、钙等食物,如乳类、豆制品与蔬菜、紫菜、动物肝脏及香蕉、杏、柑桔等.服扑热息痛时,应多吃富含蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、乳类、禽蛋及豆制品等,以补充具有解毒保肝功能的谷胱甘肽等成分.     

服用避孕药,注意加营养

口服避孕药效果可靠，是目前极为重要的避孕措施。但是，服用避孕药的妇女，在营养方面则要适当注意。目前已知，服用复方避孕药的妇女易发生维生素Ｂ６缺乏症。这主要是由于避孕药中的雌激素可通过影响体内代谢使维生素Ｂ６的消耗增加。由于维生素Ｂ６与色氨酸代谢有关，而后者又影响着大脑的功能，所以维生素Ｂ６的缺乏又是服用避孕药时精神抑郁的重要原因之一。因此，服药期间多摄入一些富含维生素Ｂ６的食物，如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等；必要时每日口服少量的维生素Ｂ６片剂；已发生缺乏症时，则需口服大剂量维生素Ｂ６，每日２…     

服药配餐要讲究

现实生活中，许多患者就诊取药后都忘不了询问药物的用法和功效，而很少有人向医生探究服药后应如何科学地配餐。殊不知，每种药物都有其特定的药理成分，服药期间的配餐是否合理对疗效有很大影响。若搭配合理，可促进药物的吸收，增强药效，减少或避免不良反应的发生，如搭配不当，则会降低药效，甚至产生毒副作用。那么，服药期间应如何科学地安排配餐呢？维生素类食物的配餐服用铁剂药物（如硫酸亚铁、富血铁等）时，应食富含维生素C的蔬菜和水果，可增加铁盐溶解度，有利于充分吸收。但不能与茶同服，因为茶叶中含有鞣酸，与药物中的铁…     

各类药物最佳服用时间

抗生素类药 排泄较快,为了在血液中保持一定的浓度,每隔6小时应服药一次。 滋补类药 如人参蜂王浆、蜂乳等,适宜晨起空腹时或夜晚临睡前服用。 维生素类药 除用维生素K止血时应及时服用外,其余都适宜在两餐之间服用。     

电脑迷吃什么好？

增加维生素A的需要量。在食物中动物肝脏、奶类、蛋类及胡萝卜、韭菜中含有较多的维生素A，应经常选食；谷类、豆类、蔬菜、奶类、肉类等含有丰富的B族维生素．绿叶蔬菜、水果中富含维生素c．应在膳食中注意补充。如果经济条件允许还可以每天补充1片多种维生素制剂，如善存片、金施尔康等。当然补充营养，以天然食物为主，吃维生素制剂仅是日常膳食的补充。如果膳食营养供给充足．再额外补充维生素片．就属画蛇添足了。     

蔬菜抗癌有新说

当人体缺乏维生素A、B、C、E以及某些微量元素时，易引起皮肤癌、肺癌、食道癌的发生。但新近据《世界报》报道，大剂量服用维生素A、E、c并不能防治癌症，因为维生素药片不能代替新鲜蔬菜。为了预防癌症，最简便的方法是多吃富含胡萝卜素的蔬菜，如胡萝卜、花菜和含维生素C多的卷心菜等。但人们也不要忽略了整个蔬菜类抗癌的协同作用，因为人体的生理和生化是一个复杂的过程。     

服这些药 别忘补充维生素

正长期服用某些药物,会影响机体对维生素的吸收、促进维生素的利用和排出而致维生素缺乏症致严重后果。因此下列这些药物服用时应注意,适当补充相应的维生素。抗菌药物患者长期、大剂量地口服抗菌药物,进行抗感染治疗时,可能会致肠道菌群失调乃至紊乱,使体内产B族维生素和K族维生素的微生物受到抑制,引起口干、口腔溃疡、咽痛、皮炎等不良反应。例如,连续服用     

“恶补”维生素危险

维生素可分为水溶性和脂溶性两种,脂溶性维生素如维生素 A、维生素 D等摄人过多时,不能通过尿液直接排出体外,易在体内大量蓄积,引起中毒。如果长期口服大量维生素 D,可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。水溶性维生素多吃后虽可以从尿中排出,毒性较小,但大量服用仍可损伤人体器官,如大剂量服用维生素 C,可能刺激胃黏膜出血。此外,长期过量服用维生素,可使机体对食物中的维生素吸收率降低,一旦停服,会导致维生素缺乏的症状。实际上,只要合理饮食,常吃蔬菜、水果,一般不会造成人体维生素缺乏。只有一些特殊人群容易缺乏维生素,需要有针对性的适当补充。比如孕妇及哺乳妇女因胎儿和乳儿的额外需要,易出现维生素 A、D 和 C 的缺乏,应多吃些瘦肉、肝、蛋、鱼类、新鲜     

关节炎保健点滴

类风湿居室要阳光充足，保暖防寒防潮湿。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素Ｃ及维生素Ｄ，另外服用含钙多的食物，如牛奶、豆制品等。食物以易消化为宜，避免食用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。如患者在服药过程中有水肿及高血压时，应注意控制水及盐的摄入量。急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼、体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。以下标准可供参考：骨关节炎应尽量减少关节的负重和大幅…     

服药期间的饮食调整

据国内外药理专家研究证明。服药与配餐有很大的关系。配合的好,可促进药物的吸收。增强药效。或缓解药物产生的副作用;配合得不好,则会降低药效,甚至产生毒副作用。下面就介绍一些服药与配餐的利弊关系,供参考。 1) 服用铁剂(如硫酸亚铁、富血铁等)时,应多食富含维生素C的蔬菜和水果,以增加铁盐的溶解度,有利于人体对铁质的吸收。但是,服用铁剂后切忌喝茶饮牛奶,因为茶叶中的鞣酸和牛奶中的磷酸盐均会与铁离子产生化学反应而形成复合物或发生铁质沉淀,妨碍铁的吸收而降低药效。同时.服用铁剂还应少吃猪肝、花生米、海带、芝麻酱等高钙、高磷食物,以免妨碍人体对铁的吸收。     

服这些药时须注意配餐

在服药期间如何配餐是很有讲究的。对有些药来说,配餐合理,可促进药物的吸收,增强药效,减少或避免不良反应的发生;反之,则会降低药效,甚至产生毒副作用。1.服肠溶性药物,如维生素A、D、E时应进食脂肪类食物,有利于药物的吸收。2.服利尿药时,要多吃一些含钾丰富的食物,如葡萄、橘子、香蕉、土豆、西瓜、冬瓜等,以补充体内钾的不足;同时要进低钠盐食物。3.服用硫酸亚铁等铁剂时,应食富     

药食默契事半功倍

近些年来,人们惊喜地发现,服药期间,饮食若能默契配合,可收到事半功倍之效。解热镇痛药用阿司匹林时,需摄取富含维生素A、维生素C及钾、钙等食物,如乳类、豆制品与蔬菜、紫菜、动物肝脏及香蕉、杏、柑桔等。服扑热息痛时,应多吃富含蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、乳类、禽蛋及豆制品等,以补充具有解毒保肝功能的谷胱甘肽等成分。     

维生素引起的中毒

维生素引起的中毒文／程爱玲维生素是调解人体生理作用不可缺少的营养物质，缺乏时可引起佝偻病、脚气病、坏血病、口腔溃疡、夜盲症等。由于维生素对身体健康有益，一些人则盲目过量服用，以致引起中毒。１维生素Ａ中毒维生素，Ａ为促进生长的必要成分。缺乏时，则生长停...     

药食默契 事半功倍

近些年来,人们惊喜地发现,服药期间,饮食若能默契配合,可收到事半功倍之效。解热镇痛药用阿司匹林时,需摄取富含维生素A、维生素C及钾、钙等食物,如乳类、豆制品与蔬菜、紫菜、动物肝脏及香蕉、杏、柑橘等。服扑热息痛时,应多吃富含蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、乳类、     

没牙的宝宝也能吃上蔬菜

蔬菜是平衡膳食不可缺少的一大类食物，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。尤其是红、黄、绿等深色蔬菜，如青菜、苋菜、胡萝卜等含有的维生素比浅色蔬菜多。     

择食与健康

爱好运动的人要着重摄取微量元素与维生素。前者如钙、铁、锌、铜等,易随出汗而丢失。后者因肌肉消耗大而导致含量下降。牛奶、动物骨、畜禽血、牡蛎、海带、动物肝以及各种新鲜果蔬都可补充微量元素及维生素,必要时还可服用维生素补充剂。爱喝咖啡的人应多吃富含钙的食品,如牛     

维生素C片不能替代蔬菜水果

维生素C又名抗坏血酸，简称VC，在人体代谢过程或生命活动的许多方面具有重要影响。它的主要来源是蔬菜和水果，尤其是新鲜的绿叶蔬菜。然而，有些人误认为，平时只要多服用些VC片剂．不吃或少吃蔬菜、水果也能达到同样效果。其实，服用VC片剂和进食蔬菜并非一回事。蔬菜和水果除了含有较多的VC之外，还含有无机盐、胡萝卜素和其他人体必需的多种维生素和纤维素，     

星星草

滋补类药物:如人参蜂王浆、蜂乳等,适宜在晨起空腹时或晚上临睡前服用。 助消化药物:宜在饭前10分钟服用,以促进消化液的分泌,充分与食物混合。 催眠、缓泻、驱虫、避孕药:一般在夜晚临睡前半小时服用(作用快的泻药应在早晨空腹时服用)。 维生索类药物:一般宜在两餐