肥胖症的药膳食疗

肥胖症是体内脂肪积聚过多而引起的疾病,分单纯型和继发型两类。单纯型肥胖无明显内分泌代谢疾病,继发型肥胖则主要为内分泌代谢紊乱所致。轻度肥胖(超重20～30%)者,无明显症状;中度(超重30～50%)和重度(超重50%以上)肥胖者,则劳动时出现心悸、多汗、气促、易倦,甚至行动不便,生活自理困难。肥胖病人并发高血压比正常体重者高出3倍,还容易发生糖尿病、冠心病、心衰、动脉粥样硬化、胆石症、痛风等病症。下面特介绍数则肥胖症的食疗药膳,供肥胖者选食。香菇冬瓜条冬瓜500g,水发香菇100g,葱片、蒜片各10g,精盐、味精、水淀粉、黄豆芽汤各适量,…     

《自己是最好的医生》之肥胖症

一、何为肥胖肥胖症是指体内脂肪积聚过多，并超过标准体重20％者可称为肥胖症，是目前最常见的营养疾病之一。当日进食热卡超过消耗所需的能量时，往往在活动过少的情况下，如停止体育锻炼、减轻体力劳动或疾病恢复期卧床休息、产后休养等出现肥胖。     

小儿肥胖症常识九问

一问:什么是肥胖症?如何进行自我诊断?答:肥胖症是以体内脂肪积聚过多为主要症状的营养障碍。如果体重超过标准体重20%,即可视为患有肥胖病。2岁以上儿童标准体重(千克)=2×年龄 8,按照此公式计算,一个6岁儿童体重应为20千克。如果该儿童体重达到25千克,体重超标25%,即为肥胖症。二问:肥胖症的病因是什么?答:肥胖症的病因归纳起来为遗传、二多一少”和“三病”。遗传肥胖儿的父母往往体胖。如果父母的体重明显超重,子女出现肥胖的几率约有2/3。如果双亲中一人肥胖,子女肥胖率为40%。二多一少多食和休息过多而又缺少运动,也是造成肥胖的重要…     

多彩的果膳——山楂糕

正山楂荸荠糕用山楂酱150克,荸荠粉300克,面粉200克,鸡蛋2个,发酵粉15克,冰糖、猪油各适量。先把荸荠粉与面粉混合,加发酵粉、鸡蛋液、冰糖水和匀,在35℃～40℃温度下发酵。盛器四周涂上猪油,倒入发酵粉糊,约为容器的1/3量,上笼蒸15分钟。取出铺上山楂酱,再倒入约为容器的1/3量的发酵粉糊,上     

小儿肥胖症的预防及护理

体重超过同年龄、同身高和标准体重的20%,即称为肥胖症。儿童肥胖症大多数是单纯性肥胖,病因尚末完全明了,儿童肥胖症与成人肥胖症、高血压、冠心病有关,且发病率逐年上升,因此值得儿科医务工作者的重视。     

养胃金绣球

正原料:虾500克,土豆250克,茯苓粉10克,山药粉10克,番茄沙司、盐、料酒、食用盐各适量。制法:1.番茄沙司加茯苓粉、山药粉调成糊。2.将虾剁成虾蓉,加盐、料酒搅打上劲,然后把土豆丝拌上粉。3.将虾蓉加番茄沙司糊成球,裹上土豆丝,用食用油炸熟即可。詹医师语录:山药作用温和,不寒不热,对于补养脾胃效果是很好的。适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。茯苓可以健脾、安神、利尿,还能提高人体的免疫力,特别对于中老     

治小儿遗尿症验方

1.鸡肠饼:公鸡肠一具,剪开,洗净,焙干,碾碎,加面粉250克,混合均匀,加水适量,合成面团,可稍加油盐,如常法烙饼,分顿食之。 2.山药茯苓包子:山药粉30克,茯苓粉30克,面粉150克,作成包子或馒头食之。 3.麻雀粥:麻雀5只,去毛及洗净内脏,炒熟,放白酒20毫升稍煮,加水适量入糯米100克煮成粥,日食2次。 4.狗肉汤:狗肉250～50O克,黑豆20克,同煮汤,每日喝汤吃肉2次。     

儿童肥胖症的防治

正儿童肥胖症是指身体的脂肪(主要是中性脂肪——甘油三酯)异常增加的状态,通常以体重来评估,超过标准体重的20%即为肥胖症。肥胖隐伏着巨大的威胁,它是高血压、动脉硬化性心脏病、脑血管病和糖尿病等疾病的病理基础,又是脑、肾上腺等肿瘤和某些内分泌疾病     

儿童肥胖症的防治

儿童肥胖症是指身体的脂肪（主要是中性脂肪——甘油三酯）异常增加的状态,通常以体重来评估,超过标准体重的20%即为肥胖症。肥胖隐伏着巨大的威胁,它是高血压、动脉硬化性心脏病、脑血管病和糖尿病等疾病的病理基础,又是脑、肾上腺等肿瘤和某些内分泌疾病的一种临床表现。     

第二节单纯肥胖症

1概述 单纯肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗,导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病,使体重超过同年龄、同性别、同身高小儿正常标准的20％,即可称为肥胖。发生率约为3％～5％,可发生于任何年龄,最常见年龄为1岁以内、5～8岁及青春期。引起肥胖的原因有：遗传因素、胎内营养过剩、摄入营养过多、活动过少。体重超重包括两个方面：一为机体脂肪含量增多;二为肌肉含量增多或骨架较大。继发性肥胖不属于单纯性肥胖,继发性肥胖是由某些内分泌、代谢、遗传、中枢神经系统疾病引起的。药物引起的肥胖也不属于单纯性肥胖,如长期服用糖皮质激素引起的肥胖。     

孩子肥胖怎么办?

近年来随着生活水平的不断提高,肥胖的孩子也越来越多。一般认为,孩子的体重超过标准体重的20％称为轻度肥胖,超过30％称为中度肥胖,超过50％称为重度肥胖。 标准体重的计算公式为:标准体重(公斤):身高(厘米)-105 肥胖的孩子由于心脏和呼吸系统负担重,稍一活动就会引起心跳加快、呼吸困难,于是懒得活动,缺乏锻炼,容易生病。小儿时期的肥胖不仅会延续成为成人的肥胖症,还会出现各种并发症,如高血压、动脉硬化、糖尿病等。同时,肥胖的孩子由于体形不均称,动作不灵活,常常会遭到其他同学的嘲笑和捉弄,容易产生自卑感和精神压     

肥胖症:威胁健康的超级杀手

近年来,随着生活水平的不断提高,我国城市人群超重肥胖者呈显著上升趋势。目前认为,无论成年人还是儿童超过同年龄同性别平均体重的20%就算肥胖,如超过标准体重30%可诊断为肥胖症。在肥胖成人或儿童中,绝大多数是单纯性肥胖症。国内最新统计资料表明,大城市成人肥胖症发病率为8     

拒绝单纯性肥胖症

由于生活的改善和普遍缺少运动,肥胖症(尤其是女性)日益增多。肥胖可导致多种疾病,如糖尿病、高血压、心血管病等,因而,怎样防治肥胖症,已成为人们关注的热点。当摄入热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内,使体重超过标准(理想)20％者称肥胖症,超过标准10％者为超重。亦可根据身高、体重按体重指数[体重(kg)/身高(m)~2]计算,如男性大于27,女性大于25,均属肥胖症。     

肥胖患儿抑郁状况调查及心理疏导

肥胖是以体重超过标准体重的10％～20％为标准，同时以测定体内总脂所占体重的百分率（F％）为客观指标。本研究从病史、体检和实验室检查除外症状性肥胖，体重超过标准体重的20％以上，（F％）超过30％。其诊断以1987年全国中西医结合肥胖症学术会议指定的标准为标准，根据肥胖症的体重情况将肥胖症分为以下3种：轻度肥胖：体重超过标准体重的20％～30％；     

钓鲢鱼怎样配饵料

鲢鱼以水中浮游生物为食,普通鱼饵很难诱其上钩。这里介绍一种饵料配制和垂钓方法,供大家参考。先准备玉米粉、面粉若干,豆渣50克,酒糟25克,发酵粉适量。将玉米粉和面粉以5∶2混合加水煮熟、晒干、磨碎。取250克与豆渣、酒糟、发酵粉     

胖子该怎么吃

肥胖症是指热量摄入过多造成体内脂肪组织增多,使体重超过标准体重20%以上者。30岁以上体脂在体内所占比重增加,男性可超过体重的25%,女性可超过30%。肥胖症依原因不同可分为单纯性肥胖和继发性肥胖,前者多系膳食热能过高所致,后者可由下丘脑及内分泌等疾病所     

肥胖对少儿健康的危害及干预

世界卫生组织(WHO)已明确指出,肥胖已经成为一种严重的社会问题。尤其是儿童期的青少年肥胖,必须引起社会的关注。济南市调查问卷显示:大于标准体重10%的超重儿童占9.3%,超过标准体重20%的肥胖儿占33%。统计学证明:我国学龄儿童肥胖以平均每年9.1%的速度攀升,在沿海一些发达城市,儿童肥胖更令人担忧,攀升率高达17.5%,专家认为,肥胖症已经成为威胁人们健康的又一杀手。1肥胖对健康的危害1.1临床上体重超过4000千克的新生儿称为巨大儿。巨大儿的出生,是造成难产,剖宫产率增高的原因之一。巨大儿因体形及头颅较大经阴道自然分娩困难,易造成窒…     

青岛市0～18岁儿童单纯肥胖症流行病学调查

目的:了解青岛市城区儿童单纯肥胖症流行特点,为相关政策及干预措施的制定提供依据。方法:采用随机整群抽样,抽取15 791例城区0~18岁儿童为调查对象,其中男8 062例(51.05%),女7 729例(48.95%)。测量身长(高)体重,根据美国卫生统计中心/疾病控制中心(NCHS/CDC)参照人群值,体重≥身高别体重的10%~19%为超重,≥20%为肥胖。结果:青岛市城区0~18岁儿童单纯肥胖症的总检出率为10.48%,男童为12.68%,女童为8.19%。超重总检出率为16.28%,总肥胖超重比为0.64。0~7岁儿童肥胖检出率为6.43%,超重检出率为17.54%;~13岁儿童肥胖检出率为16.64%,超重检出率为12.32%;~18岁儿童肥胖检出率为18.72%,超重检出率为15.73%。脂肪重聚年龄(AR)为3岁;脂肪重聚比ARR1男童为1.1、女童为1.7;ARR2男童为1.2、女童为1.7。结论:青岛市城区0~18岁儿童单纯肥胖和超重检出率较高,已成为影响青岛地区儿童健康的重要因素,有效防治单纯肥胖症是当今儿童保健工作的重要任务。     

儿童少年肥胖症的防治

随着人们对健康认识的不断深入,对“肥胖症”的危害性也越来越关切。1什么是肥胖症一般是指体重超过标准体重的20％时即为肥胖症。是指肌体脂肪细胞增多或脂肪细胞体积增大,或两者同时存在。即全身脂肪组织块扩大与其它组织失去正常比例的一种状况。但体重过重与肥胖是两个不同的概念,二者不能等同。骨骼、肌肉发育良好者其体重往往超过一般正常儿的体重,但体内脂肪含量并不多,此种情况多见于营养与发育良好的运动员。为了明确机体是否处于危害状态,可将体重与标准体重比较进行判断。标准体重的计算公式为：男性：标准体重（公斤）＝…     

自我保健系列谈——肥胖症的自我保健要点

肥胖是指人体代谢失调而造成的体内脂肪蓄积过多,如体重超过标准20％者称为肥胖症。肥胖者除活动不便外,还会影响心肺功能,并可引起或并发许多老年病而有损寿命。千万不可把发胖看成是“发福”,因此,在生活中必须重视肥胖症的防治。 1.实践证明控制饮食和体育锻炼相结合是最有效、最廉价的减肥方法。首先,要控制饮食,就是要小吃,把膳食的总热量减至自己能够