从气功实践到传统文化之“有”“无”观

气功实践中的感受既虚幻又真实,当下感受多因人而宜,常以"有"呈现,终了"无"痕迹。幻真之间,说"有"称"无",不离人的六根取舍,故不可泥执。"有""无"交变的关键在于人心感知,有感者说"有",无觉者称"无"。故心当常出"有无"看"有无",平常以处。     

享受晚年

<正>漫漫人生路,有坦途,也有沟壑;有得意的轻狂,也有失意的彷徨;有"过五关斩六将"的辉煌,也有"败走麦城"的悲伤……一路走来,那些曾经的日子,渐行渐远。当走到年轻人都称呼你"爷爷"或"奶奶"的时候,你也许会发现,人生最美的是晚年。     

夏吃生姜益健康

正我国民间有"冬吃萝卜夏吃姜"之说。炎夏之时,尤其是三伏天,人们喜欢吃用生姜烹制的菜肴,以开胃口,助健康。姜,亦称生姜,姜科多年生草本植物,作一年生栽培。原产东南亚,我国自古就有栽培,古书《礼记》中有"植梨姜桂"。《论语》中有"不撤姜食"之说。《史记》中有"千畦姜韭,此其人皆与千户侯等"。《齐民要术》中有"种姜"一节。     

30“圣女”的情爱故事

男人在谈论女人独身时的第一定义是"嫁不出去",继而主题深入谈到某某特定女性是:"那样的女人消受不起"或"谁敢要啊"。"嫁不出去"和"谁敢要"的潜台词无非两点:一是此女性情乖戾,难为人妇;二是这个女人"条件"太好,男人不敢娶。而现代的"独立的肋骨",大多属于后者,有思想有才貌有地位有挣钱的能力,换句话说,都是"自个儿能活得相当好的主。"     

老妈的“高寿秘笈”

名厨有烹调的绝技,侠客有武功的绝学,而年逾八旬高龄的老妈则有一套独家的"高寿秘笈"!老妈今年八十有三,在家乡来讲,也算是"寿星"了。多年来,老妈独创了一套养生保健的方法和习惯。她的"高寿秘笈"只有12个字:"不生气"、"装糊涂"、"勤折腾"、"拾童心"。     

正确认识“啤酒肚”

正"啤酒肚"影响体型美,是毋庸置疑的。许多"啤酒肚"也都以消除"啤酒肚"为目标。但"啤酒肚"是如何形成的,有哪些危害,如何才能更好地消除"啤酒肚"?这些问题如今有了新的科学发现,应当广而告之。"啤酒肚"形成原因目前,国际上对"啤酒肚"的成因有好几种说法。有人说"啤酒肚"是营养过剩导致,也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会的最新研究表明,"啤酒肚"与男性     

漫话天然冰片

近来,在韦场上流行一些标注有"天然冰片"字样的产品。有读者询问,"天然冰片"与中成药中标记的"冰片"之间有什么联系?有什么区别?为此,笔者查阅了一些文献记载,撰得此文,以飨读者。     

读书有味身忘老

正古人早就有"读书最乐"、"读书便佳"的说法,又说"有工夫读书,谓之福",所以也就有许多人终生读书不倦。到老年之后,更有一大块时间,正好用来读书休闲。老来更觉读书好,这样的例子在中国自古至今有很多。《南史》说沈修之"晚年读书,手不释卷",又说徐广"性好读书,     

大班低结构材料课程:管子大玩家

我们的世界有欢乐,也有烦恼,有好奇,也有想象,有探索,也有思考……我们就是快乐的"大玩家",对身边有趣的事情总想一探究竟。瞧!大玩家们又在卫生间里七嘴八舌地讨论开了。瑞瑞说:"我发现洗手的水都从小洞洞里流走了,这洞洞里有什么呀?"辰辰说:"听,墙上有哗啦啦流水的声音,这是怎么回事儿啊?"帅帅说:"便便也不见了。"榕榕说:"我知道,洞洞下面有管子,是管子把它们运到别的地方去了。"冬冬说:"管子是不是就藏在这下面呢?"带上疑惑和好奇心,"大玩家们"决定来一场说走就走的旅程!     

对症吃药

子:"爸爸,猪内脏里胆固醇很高。你不能再吃了。"父:"没关系,我有降脂片。"子:"你身体胖成这样,肥肉也不能吃了。"父:"没关系,我有减肥茶。"子:"你要经常锻炼。否则……"父:"怎么这么啰嗦,尽惹我发火,我的血压又高了怎么办?"子:"没关系,你有降压灵。"     

老婆大人请体谅我 因为我在“例假期”

每两个月左右,男人总有那么几天心理上出现意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等现象,生理上主要表现为没有"性趣"、头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃等。实际上,男人也有"例假"。超半数中年男性会有"例假"从生理学角度来说,男人是不可能来"例假"的,但男性每隔一定的时间,总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适,医学上称之为男性"低潮"现象、男性"例假"。这实际上     

耳朵越大越有福气吗

正民间有一种说法,认为耳廓长、耳垂大是"福相"。中医有"耳诊",认为耳朵大是"先天足"的表现,果真如此吗?所谓"先天足"的"耳相",到底有没有依据?"耳诊"又是怎么回事?我们的耳朵到底隐藏着什么健康秘密?今天就为您揭秘。耳廓长、耳垂大是"长寿耳"特征?有报道称,一项针对50名80岁以上的老年人的调查发现,他们的耳朵都有两个特征:耳廓长、耳     

高血压药膳调养(一)

高血压病属中医"头痛"、"眩晕"等病证范畴,同时与"不寐"、同"心悸"、"中风"等病证亦有一定联系。中医认为,高血压病可以发生在不同体质属性的人身上,比如高血压病人中有阳虚体质者,有气郁体质者,也有痰湿体质者或血瘀体质者等等。所以高血压的饮食调养,不能千篇一律,要根据各自的体质属性,有选择性地去食用适合自己体质属性的食物或中药。高血压患者在控制主食,少吃高热量食品,减少烹调用盐,少吃动     

“急救常识进社会”系列活动的兴起和成功要素

目的:研究"急救常识进社会"系列活动的形式内容和成功要素,为该活动在全国深入开展提供指导。方法:总结分析十堰市急救中心五年来开展"急救常识进社会"系列活动实践情况。结果:有目的、有计划、有组织、有程序、有实效、有评估地进行"急救常识进社会"系列活动才有实际效益和社会影响。结论:全面深入开展"急救常识进社会"系列健康教育活动,可以提高各界群众的急救意识与急救技能,促进社会和谐文明。     

针灸效果关健在“得气”

针灸是我国中医的一种传统治疗方法,对于一些急慢性疾病有良好的治疗效果。但专家指出,针灸治疗效果的好坏,关健取决于患者是否有"得气"的感觉,针灸时若有"得气"感觉,治疗效果就好,若没有或很少有"得气"感觉,治疗效果就差。所谓"得气",其实是中医针灸的一个专业名词,也就是平常说的"针感"。当针刺入腧穴一定深度后,医生施以提、     

莫言“高枕无忧”

<正>"高枕无忧"这句成语,出自《战国策》。意思是把枕头垫得高高的,无忧无虑地睡大觉。比喻思想麻痹,盲目乐观。对中老年人而言,姑且莫言"高枕无忧",先要强调"高枕有忧"。这里所说的"高枕有忧"是从健康角度出发,提醒人们头垫高枕睡觉,既有"近忧",也有"远虑"。前者是冠心病心衰的信号;后者是颈椎病发生的隐患。     

“可怕”的两岁

西方人有"Terrible Two"的说法,意思是"可怕的两岁"。之所以说这个年龄的孩子可怕,是因为他们在这时开始表现出与过去不同的特征:非常难缠,喜欢跟大人作对,凡事都有叛逆倾向。因此,也有幼教专家把此阶段称为"人生第一青春期"。一个带孩子很有经验的邻居老太太说过这样一句话:"小孩子长到和桌子一样高     

芒种宜清补

正芒种是一个反映农业物候现象的节气,有地方称之为"农忙"。有谚语说:"麦黄农忙,秀女出房。"在这个节气里,妇女都要下地帮助"农忙"。芒种是二十四节气中的第九个节气,芒种字面的意思是"有芒的麦子快收,有芒的稻子可种",指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收十分急迫,而晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节,故称为"芒种"。芒种时节雨量充沛,气温显著升高。"东风染尽三千顷,折鹭飞来无处停"的诗句,生动地描绘了这时田野的秀丽景色。此时江南大部     

[爱]者长寿

医学家认为,心中有"爱"的人更容易长寿。"爱"不仅让人的内心充实丰盈,而且让人的外在表现活力四射。"爱"的涵盖面很广,能够使人长寿的"爱"大致有以下几个方面。爱人。一个有爱心的人心地善良,对人间的万事万物都充满了仁慈和宽容,他们不但爱家人,而且还爱邻居、同事及朋友,待人常以"四海之内皆兄弟也"的宽厚胸怀,不会     

药品说明书上的“慎、忌、禁、含”是啥意思?

我年近6旬,以往极少服药。最近体检查出有高血压、脂肪肝和骨质增生,每天要吃几种药。我看到药品说明书上有"慎用"、"忌用"、"禁用"、"含服"等字样,它们各代表啥意思?湖北夏添夏添读者:药品说明书上一般都有"慎用"、"忌用"、"禁用"等字样,它们虽然只有一字之差,但意思却相差甚远,服用前应仔细阅读特别留心。