天卷有福

人道开卷有益，我说开卷有福。这世上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康。说白了，生命就是活着，要健康地活着，要活得更好，质量更高，就是追求幸福。     

开卷有福

人道开卷有益,我说开卷有福.这世上最宝贵的是人,人最宝贵的是生命,生命最宝贵的是健康.说白了,生命就是活着,要健康地活着,要活得更好,质量更高,就是追求幸福.     

把握自己

<正>生命从无到有,又从有走向无,生生死死,构成社会和世界。从人生无常这一点来说,人生犹如梦幻。"浮生若梦","人生几何",从生命的短暂性来说,人生的确是一场梦。人来到这个世界上走一遭,应该想方设法活得自如、活得轻松、活得舒心。因此,要尽可能把握生活中每一点美好的时光,把握每一次可能碰到的机遇,把握自己的一生,精精神神,实实在在,健康向上地活着。把握自己,首先要把握好自己的信心。信     

15个乐活“1”主张 do it now！

在物质至上的今天,你是否早已忘记了最初的微笑和最简单的快乐了呢？让我们用乐活,开启一段健康、简单的新生活形态吧。乐活的意义不只是关心自己,更要关心他人,关心环境。有了身心的健康和友善的环境,生活可以更快乐、更有意义。     

我的养生体会

我认为要想养生收到实效，必须具备以下几个基本条件。即一个中心，以快乐为中心：两个基本点：想开一点，看远一点，三个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨；四个拥有：拥有一个相互体贴的老伴，拥有一个和睦的家庭，拥有几个真诚相待的老友，拥有一份稳定的养老收入。     

27个健康秘籍改变2007

想在即将到来的2007年活得更加滋润吗？这里有27个简单的小方法，不仅可以让你快乐一整年，还可以让你每天都精力充沛。[编者按]     

学会忘记

学会忘记,是一种幸福,也是一种艺术,对老年人的延年益寿大有益处。每个人走过的岁月都会有快乐和烦恼;有收获与失落。同样经历了几十年的人生,为什么有的人看起来总是那么快乐,而有的人却总是那么痛苦？根本的差别就在自己如何把握。生活告诉我们,学会忘记,才是明智之举。     

心是一块田 快乐自己种

<正>人活着不是靠身体,而是靠心。一个人活得快乐不快乐,喜悦不喜悦,关键在于你的心。如果你的心是快乐的,那么,你在哪里都是快乐的;如果你的心是喜悦的,那么,你做什么事都是喜悦的。有时候,决定我们心情的,不是别人,而是我们自己。有时换一种心情,你会快乐一些。老人们常说,房屋不必太宽,心要宽;心是一块田,靠自己去播种。我想如果你快乐地度过每一天,使你的生命像田野上的树一样自然、健康,像田野上的花朵一样芳香、饱满,那么,这个自然界都会来祝贺你,甚至上帝也会来祝贺你,这是真的。因为喜悦能使人变美、变善。而仇恨、抱怨和痛苦只能使人变丑、变恶。     

再谈“依恋”——它带来的快乐与困惑

唉，我终究是现在才彻底明白，孩子，是上天赐给我们多么宝贵的礼物啊，他们原本是来让我们活得更谦逊更快乐更踏实更高贵，让我们的人生更为丰富与宽广的。可是有多少人了解了这其中的真谛呢？     

男人 我和保健品有个约会

柏拉图曾经说过:“人的心愿不外有三:健康的身体,通过诚实劳动获得的富裕和看上去优雅美丽。”保健品这个词似乎与这三方面都有关系,难怪保健品正日益成为健康资本的绩优股。老人要补钙、妇女要补血、儿童要补脑、妙龄女郎要减肥,于是,各种各样的保健品层出不穷。当保健品漫天飞舞的时候,精明的商家当然不会忘记“男人”这个群体。当越来越多的男人走近保健品,或许也折射出一个“全民皆保”的时代已经来临。     

从一到十的万全人生

人生路上,一路走来,总觉得人生很复杂,人心难以捉摸,世间的事常常出人意料.其实,人生很简单,从一到十而已.即： 一个中心,就是一切以健康为中心. 两个基本点,就是遇事潇洒一点,看世糊涂一点. 三个忘记,就是忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨. 四个拥有,就是说,人生路上一定要有真正爱你的人;拥有知心朋友;拥有向上的事业;拥有温暖的住所. 五个要,就是要唱,要跳,要美,要笑,要有气质. 六个不能,就是不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔.     

书中锦句

生命里注定轮回着苦难，我们也时时感到脆弱与孤单，只因为有爱的阳光，我们才活得更坚强。我看见了风中那绿色的摇摆，我看见了阳光正驱散着阴霾，这些大地上坚强的生命，正重新编织着希望与梦想。     

健康箴言

一个中心 以健康为中心。健康不得病,个人少受罪,家人少受累,节省医药费,造福全社会。 两个基点 糊涂一点,潇洒一点。 三大快乐 助人为乐、知足常乐、自得其乐。 四个最好     

浅谈中医经典《黄帝内经》的养生之道

健康长寿是人们追求的目标，能否延缓衰老，如何在有生之年活得健康，可从四个方面探讨：（1）立足于“治未病”长寿可求：（2）保精积精，增强生命基础；（3）充实元气，提高生命能力；（4）养生治神，净化生命环境。     

在彩虹上奔跑

回忆一下自己有多久没有双脚离地？有多久没有大口地呼吸？大腿的肌肉有多久没有剧烈的伸缩过？不要忘记生命最初奔跑的快乐，摆脱束缚的你仍然可以跑得如此轻快。不要独自一个人，找一双好鞋陪你奔跑让我们都跑起来吧!这是一项不分贫富贱贵都能享受的运动，所要的是毅力，是恒心![编者按]     

爱自己 成为职场出头鸟：你有职场“晋升脸”吗？

这个专辑即将付印的时候，《健康之友》第三届自领健康舞大赛暨悦尚健康之星的评选活动正如火如荼地进行。企业团队的排名不断被刷新，网络海选的争霸日日在升级!这一切的一切让我们有理由相信：健康引领悦尚生活，健康引领快乐工作不仅是我们竭力的倡导，也是你切实的需要。在第二个“9·20OL健康日”到来之际，我们特组织各路专家为你的健康全策划，让你从工作中脱颖而出!     

不防“粗糙”一点

我们总想把幸福紧紧攥在手一“它却像细沙一样悄然无声地从指缝间流失。于是，我们患得患失，我们甚至歇斯底里，我们忘记了幸福的滋味。其实幸福很简单，心境豁达些，活得粗糙些，那么幸福就多些!太注意细微处的人，宿上总有沉重的压力，把自己困在浅滩，如何把眼光移向大海？     

10000人调查OL有多FIT？

2008年，一场运动的盛会给我们带来了空前的快乐。如果说快乐源自一个健康的身心，那么，健康的身心又源自哪里呢？当你动起来、HIGH起来，答案，自然也就一目了然了。     

快乐的秘诀

正快乐是什么?一千个读者就有一千个哈姆雷特,每个人对快乐的定义都是不同的。孔子说,快乐是个简单的东西:"学而时习之,不亦说乎?有朋自远方来,不亦乐乎?"庄子说,不贪世俗的快乐,乃有真正的快乐:"至乐无乐,至誉无誉。"古希腊哲学家伊壁鸠鲁说,快乐就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。每个人都希望快乐多一点,再多一点。那么,快乐到底是什么呢?快乐,是心上人一个温柔的眼神,一句亲切的话语。红窗碧玉新名旧,犹绾双螺。一寸秋波。     

5个健康密码关于“5”

我们的生活环境中,有五种不同属性的形态——木、火、土、金、水。而5这个数字和我们的健康息息相关:地球因有五行才能孕育生命;而人有五味才能吃嘛嘛香;华佗发明的五禽戏更是流传已广……只要你观察生活,还会发现不少与5相关的健康密码。