独身不益健康

独身不益健康山西读者王先生：因学习和工作繁忙，我今年３２岁了仍是独身一人。我虽不是独身主义者，但也不想为婚姻与家庭多费心思，只想一切顺其自然，不知我这种心态正常与否。答：忙事业是好事，但因此排斥婚姻就不应当了。男大当婚，女大当嫁，这不仅是人生历程的必...     

独身老人的衣着打扮

一般来说，大部分老年人对服装并不十分讲究，他们认为能穿暖、让人大体上看得过去就可以了。而独身老人在这方面尤甚，他们当中，甚至还有不修边幅者。其实，专家早就指出，独身老人注意自己的衣着，注意修饰打扮，这对延缓衰老、抵御疾病、提高心身健康水平是大有好处的。     

独身老人要多些自我关怀

有一首打油诗这样写道：“一生苦把梧桐栽，儿女飞去不复来。且将闲趣散孤愤，他不理我自关怀。”这首打油诗真实地道出了许多独身老人的暮年处境，同时也劝诫独身老人要聪明起来，懂得自我关怀。懂得自我关怀是独身老人养生的首要之道。     

独身老人空巢综合征

日常生活中,我们常常见到不少老人退离休前身强力壮,精力充沛,但一退休在家赋闲养志,身体便急骤衰老,精神也变得沉闷起来,对任何事情态度冷漠,与退离休前判若两人。这种变化在独身老人身上表现得更为明显。医学上将此种表现称为“独身老人空巢综合征”。     

独身及非独身老年人幸福度影响因素探讨

本文通过涪陵市２１０例老年人（独身１０１人，非独生１０９人）幸福度影响因素分析，结果显示：独身老年人幸福度明业低于非独立老年人，通过多元逐步回归处理，影响独身及非独身老年人幸福度的共同因素是，有无子女，子女是否孝顺，影响独身老年幸福度主要因素，文化程度，职业，有无亲密朋友，影响非独生老年人幸福度的主要因素是，家庭关系，性别，对再婚的态度，经济收入等。     

积极克服“独身空巢心理”

“独身空巢心理”指的是独身老人在精神上、感情上的失落感、寂寞感、无依赖感。这是一种于健康不利的心理。克服掉这种心理，独身老人才能在健康的大路上阔步前进。     

独身老人的营养

“民以食为天”，独身老人对饮食的要求更为强烈，“吃”对于独身老人的健康极为重要。随着生活水平的提高，“如何食”成为独身老人越来越关注的问题。     

花翁

路边那间小屋里,住着一位独身老人。 我不知他的姓名。 我只知老人爱花。 房前屋后的那一点儿土地,他都吃力地翻过了,每一块坷垃,都捏得粉碎,整理成婴儿睡床般的花畦——平坦而松软。他拣来断砖,嵌     

找个伙伴陪自己

独身老人如果自己住的房子比较宽敞，可以将其中的部分房子出租。这不单是为了获得一些收入，也是为了找一个排遣寂寞的伙伴。如今，找一个年轻的房客与己相伴以排遣寂寞的独身老人越来越多了。据了解，独身老人对自己找的房客大多比较信任，双方形同一家人。老人往往象征性地收一些房租，也不计较其他经济问题如煤、水、电等，主要是图有人做伴，精神愉快。     

推荐一日作息时间表

对于独身老人来说，建立科学合理的生活方式，保持有规律的日常生活，是健康的基本保障。下面，就向独身老人推荐一份儿一日作息时间表，供老人们参考。     

选择独身也不选择妥协的婚姻

“独身是一种生存方式,女人在没有找到自己认为最合适的男人之前,她以独身的方式来保持自己的不妥协。”——余秋雨 让我们看看独身女人自己又是如何想的?     

待字闺中

身为女孩子,嫁人不可避免,除非奉行独身,而我又实在缺乏这种勇气。于是,在与他经历了如狂风暴雨的热恋后,我决定满足他的最后要求,嫁给他。     

独身老人 安全第一

综观独身老人的安全问题．主要有两个方面需要特别注意：一是疾病的侵袭，二是防火防盗。我们永远不要忘记曾为《长寿》杂志写稿的著名戏曲理论家谢国祥和著名京剧表演艺术家王吟秋的悲剧。他们都是独身老人，一个是在家中患心肌梗死，未得到有效救治而亡故；一个是夜间遭遇歹徒的偷盗，奋起与之搏斗，被杀身亡的。他们的死曾引起了社会的哄动，     

两例性病的警示

难抵诱惑 染上生殖器疱疹 一位出生于贫寒山村的男孩，经过不懈努力成了该村唯一的大学生，毕业后一直勤勤恳恳地在某工程处工作。两年后被派往非洲某国参加我国承揽的一项建筑工程，在近两年的炎热、艰苦、独身的工作环境里，他工作得相当出色。在那里工作的人都知道非洲的性病、艾滋病很猖獗，个个都警惕性很高。     

CASE6 性病欲望出轨的可怕代价

6岁时，FIONA理所应当地认为将来会嫁给白马王子或骑士，所有的童话都是这样的：16岁时．她发誓一辈子都不要嫁人，因为少女最帅的叛逆就是独身：到了25岁．另一半的性格、情趣、前途、经济、家世，她都得想清楚．都得好好权衡才成。终于有天，FIONA带着亲朋好友的祝福、建立了个家庭。虽然老公不是她遇到最出色的男人，但她绝对肯定，老公是天底下最爱自己的男人。     

时间银行,用爱心换来老有所依

正2011年,我去瑞士留学,在学校附近租了一个房子。房东克里斯蒂娜是一位60多岁的独身老太太,退休前在一所中学当教师。瑞士的退休养老金很丰厚,足以让她在晚年过上衣食无忧的生活。但令我不解的是,她居然找了一份"工作"——照顾一位87岁高龄的独居老人。我问她,是不是因为钱才去工作的?她的回答让我十分意外":我去工作并不是为了钱,而是把我的时间存进‘时间银行’,等到我老得不能动了,就可以支取了。"     

时间银行:用爱心换来“老有所依”

正我去瑞士留学时在学校附近租了一个房子,房东克里斯蒂娜是一位独身老太太,退休前在一所中学当教师。瑞士的退休养老金是很丰厚的,足以让她在晚年过上衣食无忧的生活。但令我不解的是,她居然找了一份"工作"——照顾一位87岁高龄的独居老人。我问她,是不是因为钱才去工作的?她的回答让我十分意外——我去工作并不是为了钱,而是把我的时间存进"时间银行",等到我老得不能动了,就可以支取了。第一次听说"时间银行"这个概念,我按捺不住心中的好奇,不断向房东追问。     

走近独身男人

随着改革开放大潮的涌动与冲击,人们的伦理道德价值观念发生了令人瞩目的变化,传统的婚恋观被新的观念所替代,于是平独身悄然兴起。 据中国婚姻家庭研究会调查,中国婚姻发展的大趋势之一就是独身作为一种生活方式将会被社会承认。 有专家指出,独身现象无疑是对传统婚姻的一种挑战,它已远远     

独身老人要进行复合运动

独身老人大多都懂得运动对于健康的重要性，因此，越来越多的独身老人开始参加体育锻炼，但许多老人不太懂得运动的要领。有关人员指出，老年人采取有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐相结合的复合式健身方案，健身效果会更好。     

独身苦乐观——静夜思之五

独身群的存在是现今世界的客观现象。随着社会生产力的进步,人们生存意识的可选择性趋向多元化,独身群的存在也就很必然了。中国的封建社会,男耕女织,一个家庭就是一个生产单位,社会制度决定了没有独身群生存的土壤。 当然现今西方国家的大多数独身者并非实质上的独身,他们只是畏于家庭的约束和羁绊,