把生活还给儿女

或许是我自己也人到老年,心理咨询工作中经常听到老年朋友的故事,其中多是老年人为儿女生活操心的案例。您听,这又是一个您似曾相识的身边事。这是一位60多岁的老先生。老先生见到我像见到老朋友,对我推心置腹：“知道您和我年龄差不多,又知道您是心理学家,就来和您说说自己的心里话,相信您一定理解我,一定能帮助我。     

班级管理--民主or专制

时光荏苒，转眼间接手现在的班级已经一年半了。在这一年半的时间里，我慢慢了解了每一位学生，了解了他们的脾气秉性、心理状态、学习情况。在班级管理方面，我自己觉得对孩子们要求还是比较严格，在上课、下课、纪律、卫生等方面都做出了具体明晰的要求。班级的事情一般也都是我说了算。可以说我是一位专制型的老师。可时间一长，我慢慢发现了问题，孩子们不敢表达自己的想法。在集体活动方面，他们不愿提出自己好的想法；在学习方面，孩子们很少质疑，很少提出自己的问题。我分析原因是他们怕说出来也不知是对是错，更怕我会批评他们，所以才不愿表达自己的想法。我也意识到了问题的严重性，对建设一个民主型班级还是一个专制型班级做了深深的思考。     

把儿女的生活还给儿女

正或许是我自己也人到老年,心理咨询工作中经常听到老年朋友的故事,其中多是老年朋友为儿女的生活操心的事。您看,这又是一个您似曾相识的故事。一位60多岁的老先生见到我像见到老朋友一样,他对我说:"知道您和我年龄差不多,又知道您是心理学家,就来和您说说心里话,相信您一定理解我,一定     

天热别让“情绪中暑”

您好!我是您的一位读者,今年63岁了,平时身体很好,生活条件也不错,孩子已经结婚成家,基本没什么烦心事。可是最近我不知怎么了,总是觉得心慌气闷,吃不下、睡不好,做事情丢三落四,觉得看什么都不顺眼,干什么都没意思,脾气也变得越来越急。老伴陪我到医院做了全面检查,没发现什么大问题。可是,我还是觉得全身上下哪里都不舒服。请问我是不是心理上出什么问题了?江苏老严老严同志,您好!从您来信中描述的情况来看,您很可能是"情绪中暑"了。"情绪中暑"又称"夏季情感障碍",是人们在夏季容易出现的一种情绪障碍。     

好先生的坏脾气

正心理案例:我究竟是怎么回事?心理咨询中,一位老先生诉说的心理困扰,也许很多老年朋友似曾相识。您听:我今年65岁了,本该安享退休生活,却经常心绪烦乱,感觉很不好。我也不知道自己是怎么了,看过您的书,也看过您的文章,很信赖您,今天也来和您谈谈我的困惑,希望得到您的帮助。是这样的。上班的时候,大家都说我是个好同志,自己也敢说在工作上是个好同志。自己几十年     

她是不是患了抑郁症

我是一名幼儿园老师，28岁，性格内向，朋友很少，兴趣爱好也不多。大学时交过一个男朋友，因合不来分手。毕业后，别人先后介绍过好几个对象。但每次见面都无话可说，草草收场。眼见同学一个个结婚生子，而自己还是形单影只，我越来越自卑，对自己很不满意，觉得自己不会说话，不会处朋友。最糟糕的是，近几个月来，我的情绪很低落，高兴不起来，一天到晚没精打采，忧心忡忡，什么事情也不想做，还常常会有一些消极的想法，觉得自己什么都不如别人，活得很无聊。您说我是不是患了抑郁症，怎么调整和治疗？     

好先生的坏脾气

心理案例心理咨询中,一位老先生诉说的心理困扰,也许很多老年朋友似曾相识。您听:我今年65岁了,本该安享退休生活,却经常心绪烦乱,感觉很不好。我也不知道自己是怎么了,看过您的书,也看过您的文章,很信赖您,今天也来和您谈谈我的困惑,希望得到您的帮助。是这样的。上班的时候,大家都说我是个好同志。自己几十年来,工作上真是兢兢业业、认认真真、勤     

银发族，该怎样适应老年生活

人到了银发族，不管您高兴不高兴，老年生活都摆在了面前。以怎样的心态适应老年生活，不仅会影响到身心健康，更决定了老年生活是否快乐幸福。研究发现，面对老年生活，老年人一般有如下5种心理适应模式。您不妨对照一下，看看自己该以哪种模式来适应老年生活。     

好先生的坏脾气

正心理案例:我究竟是怎么回事?心理咨询中,一位老先生诉说的心理困扰,也许很多老年朋友似曾相识。您听:我今年65岁了,本该安享退休生活,却经常心绪烦乱,感觉很不好。我也不知道自己是怎么了,看过您的书,也看过您的文章,很信赖您,今天也来和您谈谈我的困惑,希望得到您的帮助。上班的时候,都说我是个好同志,自己也敢说在工作上的确是个好同志。自己几十年来,工作上真是兢兢     

当现实的"毒素"渗入到心中

晚上8点钟,预定的咨询电话开通,电话铃立刻随之响起,电话里传出非常有磁性的男中音:"俞老师您好!不好意思,晚上还要打扰您。我之所以给您打电话,是因为我不好意思面对您。我觉得任何一个大男人讲这样的事情,都会觉得好没面子。可是,我想要一个孩子。我都36岁了,连生孩子的能力都没有,我现在的状况是不能有一次完整的性生活。您肯定要问我有没有生理问题?我可以肯定地告诉您——我没有。我做过所有的生理检查,一切正常。我知道我的问题在心理,是我太压抑了,可是,我怎么才能摆脱呢?我还是从头给您讲所有的经过吧。"     

人为什么会感觉“活得没劲”

在生活中我们经常看到这样的人，觉得活得没劲，干什么事情都提不起精神，觉得自己什么也做不好，什么都失败。这时我们要注意，可能他或者她有抑郁症的前兆了。随着社会的发展，多元化成为一种趋势，意识多元化，思维多元化，价值观多元化，人们都面临选择的多元化，无所适从似乎成了很多人做任何事情的通病。从上小学、中学、大学、工作、结婚、生育，似乎任何事情都在逼迫您做出选择，一次次的选择恐惧和对选择的不满意会使自己失去选择的乐趣。社会竞争的压力，带给我们的不仅是身体上的“亚健康”，更严重的是心理上的“亚健康”。[第一段]     

怎样摆平内心的不平衡

心理案例:心里就是很不平衡您听,下面这位退休的老年朋友,在写给我的咨询来信中,这样表达着自己内心的不平衡。我是一名退休工人,今年70多岁了,老伴也是一名退休工人。我们两个都身体健康,儿女也懂事、工作还不错,孙辈们也都很好。但是有一件事一直让我心里很别扭,很不平衡。看过您有关老年心理的文章,挺对我们老年人的心思,所以想和您谈谈,请您帮我分析分析。     

趣话人屁

恕我冒昧地向您问一句,您从早晨起床到现在都做了些什么事情?什么?连饭都没吃就跑出家门去赶公共汽车,可到单位一看表还是迟到了一刻钟?除了这     

从“升职失利”谈起

董薇老师你好!进入中年后,我感到压力越来越大,在单位是承前启后的中坚力量,在家里是上有老下有小的顶梁柱。很多时候面对各种事务纷争,我都感觉自己快支撑不住了。特别是前段时间升职的事情,本来大家都认为那个职位非我莫属,结果上级机构下派了一个人顶替了我,让我觉得多年的辛苦工作付诸东流,情绪也随之低落了很久。家人劝我想开一点,也做了很多努力让我尽快从失败的阴影中走出来,可是至今我仍无法释怀。朋友们都     

成大事只要一点勇气

沈阳读者杜威来信说：我从小就爱幻想，但从不敢付诸行动。成年以后这种情况虽然有所改变，但还是显得谨小慎微，缺乏往前冲的勇气因为在做一件事情之前，我总是不由自主地往悲观方面想，不是夸大事情的难度，就是怀疑自己的能力结果，很多机会都被我错过了我如何改变自己?     

全职妈妈开心育儿小心得

长时间陪伴孩子,对大多数人来说都不是一件容易的事情,难免会令我们感到疲劳。不管多么爱孩子,我们总有自己的事情想做,也时不时地需要一些时间来独处和放松。而孩子对父母情绪的变化非常敏感,糟糕的情绪几乎瞬间就能传导给孩子。如何使自己在长时间陪伴孩子的过程中更开心更舒适,几乎是每一位妈妈都关心的课题。作为一名全职两年的妈妈,我的经验如下：     

心理游戏 给生命排序

又到了年底，我们将告别2005，迎接崭新的—年，在渐冷的北风中，我们是否能给自己留一段空白时间，对即将过去的一年做个回顾呢？也许忙忙碌碌的生活让我们身不由己，忘记问问自己，这一段时间，我都忙了些什么？对我来说这些事情到底有多重要？不妨，就现在吧，静下心来回味一下这生命中的又一年。 什么才是我们生命中最重要的事情呢？让我们从下面这个小游戏开始．对我们天天面对乏善可陈的生活做一次重新梳理吧。     

姐姐的爱为何反遭弟弟怨恨

<正>心理困扰:弟弟为什么这样怨恨我?这一天,我接待了一位中年女士的来访。不知是怎样的困扰,让女士尽管强作笑颜,却怎么也舒展不开紧锁的眉头。刚刚落座,女士就开始急切地诉说:"可愁死我了。您说我对弟弟付出了所有的爱,为什么反遭弟弟怨恨,让我里外都不是人了?事情是这样的我在娘家是大姐,下面有个弟弟。弟弟人也不坏,可就是一个字,懒。他从小就懒散,中学毕业后就不上学了,整天闲逛,没有人生目标,更没有人生责任感。不做事情不说,还好高     

经典困惑

“我看过‘心理医生’栏目里您发表的文章,知道您是一位值得信赖的心理咨询师,就拨通了您的咨询电话。是这样的,我今年29岁,已经毕业工作8年了,恋爱的问题一直不顺。谈过的男友十多个了,都没有谈成。我知道肯定是我自己的问题,可就是不知到底我是怎么回事。”周六晚,一个女孩拨通了我的心理咨询专线,把这样一个困惑摆在了我的面前。事情常常这样,我们的确有时候弄不明白自己。所以,心理咨询的目标首先是帮助当事人看清自己。经过沟通,女孩述说了自己的故事:“我知道自己也不是怎么好,说不上漂亮,但对遇到的男孩都不太满意。有时候觉得是上帝的不公平。其实,上帝也是     

舍得放弃天地宽

人到老年，由于精力、体力诸方面的原因，不可能把事情做得十分圆满。可是，有的老年人各种欲望相当强烈，什么事情都想管，什么事情都想做得好上加好，结果常常事与愿违。有一位老朋友，退休之后，“人老心不老”，决心大显身手、大干一场。退休第二天，他就受聘于一家公司“创收”，从早到晚忙得不亦乐乎，收入颇为不菲；晚上的时间他还要上老年大学，学习书法和绘画，展现自己的艺术才能和创造才华；对于原单位的事情，他也“放心不下”，总想“发挥余热”，时不时要找领导提些批评建议；在社区，他担任未成年人思想教育辅导员，经常“谆谆教导”青少年继承和发扬光荣传统；自己家里的事，他更是“牵肠挂肚”，什么都想管，什么都要过问，买什么东西要经过他的批准，外孙女上中学了他要亲自接送，甚至孙子谈女朋友，也得先取得他的同意……这样做的结果是给自己带来诸多的烦恼，最后累得心脏病复发，险些丢掉性命。在病榻上他才深刻地领悟到：这一切都源于自己不舍得放弃。