简单瑜伽之颈背舒缓练习

这组动作可以伸展颈部、背部肌肉，缓解颈椎不适，缓解腰痛、背痛，使上半身得到放松。扩张双臂，可以吸入更多的新鲜空气，使身体得到充足的氧气。     

先分寒热虚实再治胃痛

平时很多人因为不健康的生活方式而被“胃痛”折磨。胃痛时大多数人会选择自行到药店买药，然而这虽然能暂时缓解胃痛，却并不能从根本上治疗。暂时的缓解会让患者误以为胃痛被消除了，这很可能会错过最佳的治疗时机从而使病情恶化，反复发作。     

水煮花生好处多

视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。     

伸伸手臂摇摇头低头族看过来

从事伏案工作的人，以及长时间看智能手机的人，共同的烦恼就是颈酸。缓解颈酸，不仅要活动颈部，还要充分活动手臂才能彻底缓解。这是一种通过伸展和强化颈部等动作，在工作之余也能够进行的自我护理方法可使颈酸—下子轻松下来。     

椰子汁减缓老年痴呆

椰子汁可缓解老年痴呆症，并可加速伤口愈合，这是泰国宋卡那卡琳大学的一项最新研究结果。     

缓解医疗资源短缺 让医生成为公共品——兼析其现实性、可能性、可行性及可操作性

相对于需求，医生作为一种资源，总是有限的，是稀缺的。如何缓解或消除医疗资源的稀缺性，以最大程度地化满足社会需求，这是一个需要认真研究和探索的问题。笔者认为，让医生成为公共品是缓解医疗资源稀缺的路径之一，具有现实性、可能性、可行性和可操作性。     

医院缓解“看病难”的几点措施

近几年“看病难”已成为举国上下关注的焦点问题。国务院副总理吴仪指出：看病难，主要是到大医院接受高水平医疗服务难。作为大医院，理应千方百计采取有效措施，尽最大努力缓解这一问题。近期，温州市各大医院采取了多种措施，使病人“看病难”问题得到了较大程度的缓解。     

急性心肌梗死并发脑梗死脑出血1例

急性心肌梗死在临床上较常见，经过及时的临床治疗可缓解。本文介绍的患者，因有高血压病史，在采取吸氧、心电监测、扩血管、心肌重建等治疗后症状缓解，却继发大片脑梗死及脑梗死后脑出血等严重继发病症。这一病例引发了对伴有高血压病史的急性心肌梗死患者治疗方案的思考。     

锌——人体必需微量元素之一

所谓必需微量元素，是指当某一微量元素摄取不足时，可引起机体功能受损，补充到生理水平则可以预防或缓解这一损伤。     

锌——人体必需微量元素之一

所谓必需微量元素，是指当某一微量元素摄取不足时，可引起机体功能受损，补充到生理水平则可以预防或缓解这一损伤。     

热水泡脚治头痛

把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15—20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热的病人引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。在水泡脚时，同时不断用手按摩涌泉穴，按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，有助于降低血压。     

发现心绞痛怎么办

发现心绞痛怎么办王有国如果你由于某种诱因（劳累、发怒、吸烟、饱餐……）或找不到诱因，突然发生了心前区或胸骨后剧烈疼痛，不敢活动，有一种濒临死亡的窒息感，合用硝酸甘油后很快缓解，或数分钟、数十分钟后自行缓解。这很有可能是“心绞痛”。当出现第一次心绞痛发...     

10个伸展运动缓解工作压力

工作间隙做做这10个伸展运动，能舒展放松你因久坐而僵硬的身体，消除疲劳，恢复精力，让你的心情变轻松，工作压力大为缓解。     

从道德、制度和法律层面探讨和谐医患关系的构建

为从根本上缓解紧张的医患关系，构建和谐的医患关系，这就要求从医护人员、患者及其家属和媒体从业人员各自的道德规范、规章制度及法制理念等方面出发，每一攸关方都恪守道德规范，遵守规章制度，严守法律底线，承担自身责任。各自在道德、规章制度及法律法规的约束下行事，就能明显缓解医患关系，减少医患冲突，从而构建起和谐的医患关系。     

儿童眼药老人用，危险

一大早，李大爷就来到药店：“黄药师，你看看，你们这里有这种眼药水卖吗？”黄药师看了看李大爷手里的眼药瓶后说：“有呀，这是专门用来防治儿童近视、缓解眼疲劳的复方托吡卡胺眼药水。您是买给孙子用的吧？”李大爷笑着说：“听我孙子说，这种眼药水他用后很养眼，缓解眼疲劳很有效，这一定是眼营养药了。最近，晚上我看电视时间稍长一会儿，也常感到眼疲劳，所以，我也来买一支自己用。”     

日本的长期护理保险

从１９９９ 年４ 月开始， 日本实施长期护理保险。长期护理保险的对象主要是生活不能自理的卧床老年人。这一保险的实施旨在缓解人口迅速老龄化对医疗保健机构和医疗保险的压力， 缓解由家庭护理卧床病人沉重的精神和经济负担。本文就长期护理保险的发起和具体操作做一简单介绍。     

孩子生长痛，可以补钙吗

柯大夫：我儿子正读高一，现正是长个的时候，这阵子老听他抱怨腿脚痛。我想，这是不是所谓的生长痛呀？据说，补钙可以缓解，是吗？     

耐药性癫痫的发病机制及治疗进展

癫痫是一种可治疗性疾病。国内流行病学调查发现约有1／3患者不通过任何治疗可以自行缓解，其余2／3患者中的85％用目前的抗癫痫药物能有效地控制发作，通过3—5年的努力，有相当一部分患者停药后终生不再发作，但仍有一部分患者通过现有手段，发作难以获得满意的缓解，这部分患者的转归与呈现良性经过的癫痫不同，称为耐药性癫痫。     

预防更年期不适的吃法

有一些女性在更年期时有明显的不适感，甚至经常疾病缠身，专家指出，这引起女性通常存在饮食习惯不科学的问题，如果提早进行一些调整，可以有效预防和缓解更年期不适状况。[编者按]     

安慰人需要技巧

很多人有了心理压力，总想找朋友倾诉，这是缓解精神压力的一个方法，但是，作为听众的你，会安慰别人吗？如何有效地安慰到对方，这个貌似简单的行为却需要聪明的技巧。