全球顶尖医生的24大健康建议

1.大笑。2.不要不吃早餐。3.睡眠充足。4.观察一下你的排泄物。5.不要太溺爱脊背。6.吃颜色鲜艳的食物。7.仅仅刷牙是不够的。8.参加瑜伽课程。9.不要孤僻。10.避免时尚饮食。11.做一名聪明的患者。12.戒掉啤酒。13.多喝绿茶。14.大汗淋漓的锻炼。15.把部分钱存在银行。16.多享受性爱。17.确定自己身体各项的指数。18.做些力度锻炼。19.多吃坚果。20.检查生殖器。     

树立诚信理念 重塑天使形象

市场经济是法治经济。更崇尚诚信。江泽民同志指出：“没有信用。就没有秩序。市场经济就不能健康发展”。近年来。随着市场经济体制的建立。关于诚信的话题受到社会广泛关注。医疗行业中的诚信缺失已成为人民群众关注的焦点、热点。一些失信行为。严重损害了白衣天使的形象和医院的声誉．患者对医疗行业的不满。成为医疗卫生事业健康发展的障碍和隐患。认真分析诚信缺失的危害和原因。探讨如何树立诚信理念。具有重要现实意义。     

辩证对待中药毒性

中药大多数来白天然动植物。经过不同方法的炮制，加之在中医理论的指导下通过适当的配伍，一般很少发生毒副反应。但是因此就认为中药无毒副反应则是错误的，西药所表现的毒副作用及不良反应。中药也都有。从较轻的过敏反应至较严重的肝肾功能损伤。乃至致死。中药都会发生。当然。对待中药的毒副作用。既不能轻视。也不能盲目恐慌。     

老年人心理分析及心理护理

目的了解老年人的心理特点,加强老年人的心理护理,减轻老年人常见的心理问题。方法对老年人的心理特点和常见心理问题进行分析,了解其发生原因,进而针对性的提出老年人的心理护理要点和方法。结果老年人的心理特点是:智力下降,记忆力衰退,思维迟缓。焦虑、抑郁和孤独是老年人常见的心理问题,焦虑的原因:①体弱多病,行动不便,力不从心。②疑病性神经症。③各种应激事件。④某些药物副作用。抑郁的心理原因:①增龄引起的生理、心理功能退化。②慢性疾病。③应激事件。④消极的认知和应对方式。孤独的心理原因:①离退休后远离社会生活。②无子女或因子女独立成家后成为空巢家庭。③体弱多病,行动不便,降低了与亲朋来往的频率。④性格孤僻。⑤丧偶。老年人的心理护理要点有:①要对老年人进行全面的心理评估。②采用有效的语言沟通,适宜的非语言沟通方式。③家庭参与。④心理指导及健康宣教。结论只有正确把握老年人的心理特点,了解老年人的心理问题及其原因,采取针对性的护理措施,才能有效降低老年人心理问题的产生。     

体外诊断试剂分类子目录编制及要点解析

(接1月下)1.1.3.2第二类产品除已明确为第三类、第一类的产品,其他均为第二类产品,主要包括以下几种。1.1.3.2.1用于蛋白质检测的试剂。1.1.3.2.2用于糖类检测的试剂。1.1.3.2.3用于激素检测的试剂。1.1.3.2.4用于酶类检测的试剂。1.1.3.2.5用于酯类检测的试剂。1.1.3.2.6用于维生素检测的试剂。1.1.3.2.7用于无机离子检测的试剂。1.1.3.2.8用于药物及药物代谢物检测的试剂。1.1.3.2.9用于自身抗体检测的试剂。1.1.3.2.10用于微生物鉴别或药敏试验的试剂。1.1.3.2.11用于其他生理、生化或免疫功能指标检测的试剂。     

论健康的决定因素与控制亚健康的对策

目的指出人体健康决定因素和控制亚健康的对策分别有十大因素。方法通过调查、研究、对比的方法。结果健康决定因素与①事业和工作环境。②经济收入社会地位。③教育程度。④朋友影响。⑤社会物理环境。⑥战争。⑦生物和遗传。⑧性别、文化。⑨个人卫生行为。⑩卫生服务等几方面有关。控制亚健康的对策与①人与社会的协调发展。②各种康复方法的寻找。③提倡有氧运动。④提倡工间操。⑤协调内分泌功能。⑥提高生活空气质量。⑦理解跑步健身的作用。⑧扩大生活、工作区面积。⑨政府加强健康教育。⑩政府封食品、饮水、大气、环境污染和交通监管等有关。结论健康靠促进，亚健康靠监管，健康和控制亚健康是国家和个人文明、科学生活的标志。     

剖宫产临床指征分析——附63例分析

目的 探索剖宫产指征变化的原因。方法 通过对63例剖宫产病例的回顾性分析及探讨。结果 剖宫产的指征有所变化。头位难产及胎儿宫内窘迫为指征的剖宫产率升高。结论 ①剖宫产指征的变化意味着社会保健水平的提高。但为了孕产妇及围征产儿的健康，仍需提高产科质量。降低剖官产率。②剖宫产的升高给广大妇女及产科工作者带来了许多问题。随着社会的发展。医学模式发展的要求。尽量使妊娠分娩回归于自然。因此。为了降低剖宫产率，并使母婴健康。对我院1年来的剖宫产病例进行如下分析。     

饮食曾强免疫力

冬季到来。寒冷对人体的影响是多方面的。而对呼吸系统的影响尤为明显。常常容易引发呼吸道疾病。可以说。冬季是呼吸道传染病的高发季节。研究表明，免疫力低下是导致呼吸道疾病发病的主要原因之一，特别是患有慢性支气管炎、哮喘等的病人。极易反复发作。病，隋还会逐年加重。抵御呼吸道疾病的方法。一是加强体育锻炼。二是采取饮食疗法。     

脸是内脏晴雨表

脸色不好看象征着身体有问题。能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的。其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵。而这些不容易注意到的瑕疵。都显示着你的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。所以，当你感到不适时。不妨观察一下自己的脸。也许透过你的脸。会发现你身体健康状况的秘密。     

婚姻就像双轮车

刘姨在大部分人眼中是很幸福的。当公务员的儿子是一个不大不小的官。丈夫事业有成。而刘姨做了二十年的全职太太。刘姨的生活也是很多人羡慕的。如果不是她强烈坚持,她现在唯一需要做的家务都会有人代劳。可是。刘姨却一天比一天不快乐。     

清洗质量环节的把控对灭菌质量的影响

通过到西南医院消毒供应中心的进修学习,发现清洗过程重要环节的把控是提高清洗质量,保证无菌物品灭菌质量的重要环节。重要环节包括:1、对水质的监测。2、适当的预处理。3、规范的操作流程。4、仪器设备的日常及定期维护保养。5、清洗剂的正确选择。6、仪器运行中的观察。7、人员的因素。针对这些做了相应的分解。     

女人像苹果

20岁的女人：这个年龄段的女人严格说来还不是女人。如我辈略经沧桑的男人。习惯上一般称她们为女孩。她们无论从形体还是神态。都给人一种“梦兮兮”的感觉。她们自称“苹果熟了”的时候。其实苹果还没有完全熟的。所以。如果你怀抱浪漫情怀去尝上一口，那一般是要付出代价的。她们是新鲜的。但也是最危险的苹果。能够吃这样的苹果的男人，基本上是不计后果的男人。     

肌肤护理的15个错觉

利用“错觉”。我们隐藏掉了自身的缺点，营造了美丽的氖围。只是。你可知道，如果在皮肤护理的过程中。你产生了心理错觉。那可就要不得了。看看这里所列举的十五种有关护肤的错觉。问问自己占了几条。     

好妈妈胜过好老师

现在的父母。最大的一块心病就是自己的孩子。孩子好需要操心。不好就更需要操心。所以说。中国的父母是既可敬又可怜的。     

哪些降压药影响性功能

药品要在有效期内使用。这是一般的常识。我们用药。根据药品标签上注明的有效期。判断药物是否过期。其实。药品的有效期并不是恒定不变的，可能提前。也可能延期失效。     

纠正偏见消除歧视

我们常常听到有人说“那是你的偏见。”那么。到底什么是偏见呢？偏见。表示针对某特定群体或某类成员，持有某种否定性的消极的认识和态度。这种认识和态度又总是缺乏充分的事实依据的。而偏见往往又会产生歧视。有歧视的行为。必有偏见的认识和态度。     

钙：帮助孕妈咪顺利生宝贝

钙是点燃细胞活力的火焰，钙是延续生命进程的使者。如果没有钙，根本就不会有生命的产生。在精子与卵子碰撞的刹那，起决定性因素的就是钙。如果钙摄入不足，精子的活力会大大减弱。对于没有“精气神”的精子，多子连碰都不碰。而卵子如果缺钙，再活力四射的精子也会与其擦肩而过。许多为不孕煞费苦心的男女。恰恰缺了补充足够的钙这一必备功课。对于孕妈咪而言。能够促进分娩的钙同样扮演着主要角色。     

男士正装皮鞋选购指南

很少有关于服装的文章像本文这样强调鞋子与生活状况的关系。事实上。足下的光辉历来就是。而且永远将是地位的标志。脚上破旧的鞋子会使最好的西装为之掉价。相反地，一双高质量的皮鞋可以让你最肮脏不堪的破仔裤呈现出别具一格的品位。可见，鞋子的质量与样式至关重要。休闲鞋与正装鞋之间只有一步之遥，不过还是有一些一般规则可供遵循。正装皮鞋不应该选择明亮颜色的。偶尔可以选择蓝色或绿色的鞋子，但是标准的正装皮鞋都是黑色、棕色和科尔多瓦皮革色的。系带皮鞋仍然是高品位的象征。     

他汀类药物对心脏移植受体的治疗作用

心脏移植后的严重排异反应和移植性血管病。是威胁移植受体生命的主要原因。他汀类药物的降脂作用以及可能具有的免疫抑制作用。可减轻排异反应。防止移植性血管病的发生和恶化。明星提高患者的存活率。     

宫外孕病人的心理护理

宫外孕是受精卵在子宫腔以外的部位着床发育。而导致一系列病变的妊娠疾病。亦称异位妊娠。异位的孕囊可导致输卵管妊娠流产或破裂等腹腔大出血。是妇科最常见的急腹症之一。近年来由于婚前性行为及坠胎率的增加。导致盆腔感染机会逐渐上升。宫外孕发生率也在不断增加，宫外孕患者多数发病急。情绪紧张烦躁。甚至不能很好地配合治疗。尤其宫外孕破裂型患者更是如此。因此心理护理就显得极为重要。我院从2003～2004年共接收治53例宫外孕患者。通过医护人员的精心治疗与护理。未出现1例并发症。现将心理护理体会总结如下。