老年人最好喝配方奶

牛奶营养丰富,但很多脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泻,老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。由于老人营养流失大,营养吸收慢,单凭日常的饮食很难满足营养的需要,因此必须额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素,进行有针对性的营养补充,以达到营养的综合均衡。特别是患有某些慢性疾病的老人,更需要有针对性地进行营养补充。相比之下,纯牛奶中特定的营养     

瘦人不运动 胆固醇会高

在大多数人看来,减肥只是胖人的事,而像心脏病、高血脂、糖尿病这些富贵病更不会找上瘦人.但英国的一项研究显示,瘦人不经常运动,胆固醇和胖人一样高.     

老年人最好喝配方奶

牛奶营养丰富,但很多脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泻,老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要. 由于老人营养流失大,营养吸收慢,单凭日常的饮食很难满足营养的需要,因此必须额外补充.配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素,进行有针对性的营养补充,以达到营养的综合均衡.     

孩子长得高、长得胖也要补钙

很多人以为,孩子长得瘦小需要钙补充营养,而个头大的孩子肯定不会缺钙,不需要再补充了.事实上,生长发育快的孩子更需要补充足够的钙,才能充分满足骨骼长度和密度的双重需要. 钙对骨骼的生长发育有着非常重要的意义.钙的摄取充足与否,直接影响着骨的形态和质量.骨的长度和粗细是按比例发育的,如果摄取的钙只够骨的长度需要,那么骨的粗壮需求就不能满足了,结果就发育成一块细而长的骨头.     

肥胖与哪些因素有关

肥胖与哪些因素有关文／王甲坤现实生活中，人们常认为胖人吃得。多，因而发胖。可是有相当一部分胖人食量并不大，却也大腹便便，而一部分人能吃能喝，食量很大，却不肥胖。那么，肥胖与哪些因素有关呢。ｌ新陈代谢胖人并不是吃得很多，而是营养的吸收特别好。瘦人并非食...     

减肥不必完全忌肉

随着人们生活水平的提高,相当一部分中老年人发生了肥胖症。减肥成为当今肥胖者的共同追求,其主要措施是减少食量、加大运动量。但有些胖人在节食中干脆与肉绝缘了,这实在大可不必。在胖人的饮食安排中,适当吃些低脂肪的肉类,不仅能提高食欲,还有利于保持营养平衡。下列肉类食物可供胖人选择:     

医院里也有“处方食品”

病人在住院期间吃什么能最快地补充营养,这大概是患者家属最为关心的问题.身体虚弱的患者喝点汤汤水水能够增加食欲,补充部分营养,但离身体需要的目标量还差得很远,尤其是病情较重等需要流质饮食的患者,不能及时补充营养就会引起营养不良,导致并发症增加,住院时间延长,住院费用增加.     

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运动的胖人健康于不运动的瘦人 一个相比哪个身体更健康？最新研究给出的答案是：运动的胖人比不运动的瘦人更加健康。     

NICHT EREAM 一觉醒来变美丽

夜晚,是生理机能自律调护的休息阶段,这时候最需要的就是滋养肌肤,加速细胞的新陈代谢,修护肌肤白天受到的损害,补充营养,让肌肤变得更有弹性,更加细腻.所以晚霜应运而生,晚霜的活性成分较高,质地也比较滋润,并具有保湿、修护、美白、抗衰老、紧致、营养滋润等功效.     

养生诗话28 多吃异地食品有好处

饮食需求亦多样,广摄博取更营养,取食远离家乡处,异地补充更健康。选择饮食时应广摄博取,吃些远离家乡出产的食品,这可能无意中补充了您身体里缺少的某些成分,补充异地食品会使您摄取的营养更全面。     

孕妇维生素D需要量和补充量的研究进展

孕期大量钙从母体转移给胎儿,以满足胎儿骨骼发育的需求,孕妇除改变自身的代谢外,需要适当增加钙和维生素D摄入量.目前孕妇维生素D需要量和补充量的问题尚未最后明确和定论.本文主要综述相关的研究进展,以供营养工作者在制定孕妇维生素D需要量和补充量时参考.     

补钙的黄金法则

钙是人体不可缺少的重要元素。在青春期及其以前，女性妊娠及哺乳时期，由于生长发育和营养需要，钙的需求量较大要及时补充；老年人因钙流失较多，更需及时补充。因此，钙剂成为很多需要补钙人的首选。然而，面对市场中众多的“钙剂”，哪种才是最佳？     

备孕男性需要重视的营养素

合理补充营养素是优生优育的重要基础.除准妈妈外,准备要宝宝的男性也应重视补充营养素,以提高宝宝的生命质量.不过,备孕男性补充营养素并非多多益善,应遵循以下原则:1.建立科学的生活方式,避免摄入有害物质.2.平衡膳食,以食物为主要的营养素摄入来源.3.对于必要的、备孕需要的营养素,如果靠食物无法充足补充,需要服用营养补充...     

功能性优化营养素--人体需要补充的特殊营养

基本的微量营养补充是每个人每天必需的营养摄取途径,除此之外,人体的特定组织器官或特定系统还需要一些特殊的营养补充,称为功能性的优化营养。一、消化系统:消化酶和益生菌消化系统是人体摄取和吸收营养的场所。为了保护肠胃而补充消化酶以及有益于肠道健康的菌群,是消化系统营养供给的最重要部分。     

宁夏回族自治区2000年度学生营养状况分析

儿童少年的营养,不仅是为了补充生命活动、生活和劳动过程中的消耗,而且要满足长生发育的需要.     

肥胖人是营养过剩吗?

肥胖是人类健康的大敌。肥胖的主要原因是体内脂肪储存积累过多。一般认为,这是由于营养过剩引起的。因而胖人就不顾一切减少营养的摄入,少吃饭,不吃脂肪多的食物,结果还是继续发胖,甚至身体已到无力程度依然发胖。这就是一些胖人常说的“喝凉水也长膘”。其实,有些人发胖,并不     

呵护宝宝眼睛全攻略（7）

合理营养，预防近视 营养调理好，眼睛更明亮。从保护视力、预防近视来考虑，营养要做到“五补两不”。“五补”是：要均衡饮食，注意补充蛋白质；补充维生素A；补充钙和磷；补充维生素C、维生素B1、维生素B2；补充微量元素，特别是锌、铬、钼、硒等。     

妇产专家助您"好孕"40周下篇:孕晚期养护手册

养护1:孕晚期胎儿发育 孕妇临产前3个月为妊娠晚期.在此期间,胎儿发育迅速,需要更多的营养,同时孕妇还要为分娩和产后积蓄体力,打好身体基础,所以,孕妇的食欲明显增强.此时,应特别重视营养的补充.     

人体营养补充之来源

随着保健知识的普及,人们越来越重视对营养的补充,特别是一些中老年人青睐各种各样保健食品。但人体的营养的补充来源主要是来自食物,即使服用保健品也需要营养充分的食物。     

买菜如买药

我喜欢买菜,近十年来几乎"承包"了家中每日买菜事务.我认为,吃菜,无非是补充营养,防治疾病,身体需要什么,就补充什么,这才能维持人体生理平衡,保持身体健康,买的菜就发挥了效益.如果身体不缺的营养,买了就等于浪费,买菜如买药.这就是我十年来的买菜经.