太极护身符

前几天,一位朋友从武当山旅游回来,带给我一个精美的太极图护身符,说是可以保健延寿、保家平安。我对朋友说：“你给我的是有形的太极护身符,我给你无形的太极护身符,是一个小小的养生方法,你天天练,练久自然就有太极护身了。”     

太极大家李经梧先生诞辰100周年纪念暨首届国际太极拳养生文化学术研讨会通知

为弘扬中华太极文化和太极拳法，提高国民身心素质，构建和谐社会，加强中外太极文化交流，提高太极养生文化学术水平，加深对太极养生文化的挖掘，促进太极养生文化的发展。欣值2012年太极大家李经梧先生诞辰100周年之际，经有关部门批准并协商决定：由河北省医疗气功医院、秦皇岛市太极拳研究会共同举办“太极大家李经梧先生诞辰100周年纪念暨首届国际太极养生文化学术研讨会”。     

冬季健身有“六要”

人体活动受“生物钟”控制,按“生物钟”规律来安排运动时间,这样对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时,室外温度比较高,人体自身温度也比较高,体力也比较充沛,锻炼起来比较容易进入运动状态。14：00～16：00是强化体力的好时机,肌肉承受能力较其他时间要高。     

太极智慧养生答疑

编者按：本刊和国学太极馆联合举办的太极智慧养生课堂，引起了广大读者的兴趣。不过，读者对太极智慧的要义还不太清楚，所以，我们特请蓝晟老师对太极智慧做一简单的答疑。     

太极大家李经梧先生诞辰100周年纪念暨首届国际太极养生文化学术研讨会通知

为弘扬中华太极文化和太极拳法,提高国民身心素质,构建和谐社会,加强中外太极文化交流,提高太极养生文化学术水平,加深对太极养生文化的挖掘,促进太极养生文化的发展。欣值2012年太极大家李经梧先生诞辰100周年之际,经有关部门批准并协商决定：由河北省医疗气功医院、秦皇岛市太极拳研究会共同举办“太极大家李经梧先生诞辰100周年纪念暨首届国际太极养生文化学术研讨会”。     

高血压患者的自我护理

天津市读者于秉文来信问：我是一名高血压患者，在平时进行体育锻炼时，除了可以打太极、散步外，还可以参加其他运动吗？     

饮食新概述──一日五餐

多少年来，一日三餐一直是世界上绝大多数人的饮食习惯。随着人类生活水平的提高，一日三餐的模式将被一日五餐取而代之。据调查，如今10％的美国人在自己的汽车内享用午饭，于是炸面包圈成了上午与中午之间的点心，而下午则以大马铃薯片、水果、糖等点心填腹。最近，美国出版的《食品你我他》载：“一日五餐不仅更适宜于我们的生活习惯，从科学的角度来说，更有利于人体的健康。到2005年人们正确的用餐时间应该是：早上7：00～7：30；10：00～10：30；中干12：00～12：30；下午4：00～4：30；6：00～6：30。”其实，实行一日五餐的不仅为美…     

“太极柔术球”“柔”出健康来

清晨,去公园锻炼,碰到一群阿姨在打“网球”。我笑着对同伴阿强说：“这些阿姨挺时尚的,还会年轻人玩的网球。”阿强笑道：“你真是老土,这哪是网球,这是太极柔术球。”     

如何专心睡眠

我的睡眠时间表是这样的： 8：30：准备上味睡觉； 9：00：上床； 9：30：希望自己入睡； 9：55：确定自己要入睡； 10：00：我的天啊，你还没睡？你芫什么不睡？你知道自己不睡觉时将发生些什么。好吧，只想着睡觉吧。我的意思是，等一下，别再想睡觉这件事啦!甚至连这个词也别去想；     

欲望男一天的生活

7：00 起床，正在刷着牙齿，楼对面突然音响大作，先是一阵天崩地裂的摇滚，跟着，一段缠绵悱恻的歌声娓娓传来：“郎君啊，你是不是困的慌？你要是困的慌，对我十娘讲，十娘我扶你上竹床……“听着听着，不觉牙齿酸软，赶紧洗漱完毕，穿戴整齐，出去上班。     

自制太极球敲走顽痒

我自制太极球，每天周身敲打，促进血液循环、改善免疫状态，引来一群“粉丝”，在社交活动和门诊中向众人教授，居然有人驱走多年顽痒。     

格尔木地区蚋类研究

目的调查了解青海省格尔木地区蚋类的种类和活动规律。方法网捕法和草叶检幼法。结果调查发现蚋科4亚属9种，即真蚋亚属Esimulium 1种，蚋亚属Simulium 1种，特蚋亚属Tetisimulium 2种和维蚋亚属Wilhelmia 5种。全年蚋类是从5月出现活动，7月密度指数急剧增高达全年活动最高峰，8月至9月密度指数呈下降趋势，在10月活动消失；7月全天活动有2个高峰，分别在10：00和16：00～17：00，前峰高于后峰。结论初步掌握了蚋类的种类和活动规律，为科学防治提供了依据。     

会阴侧切口疼痛3例临床分析

1 病例资料 患者1，女，28岁，孕l产0，主因妊娠足月，第一胎，规律宫缩1小时，已见红，未破水于2008年10月7日15：00收入院。孕妇平素月经规律，孕期平顺，1小时前自发出现规律宫缩入院待产。     

养生治病练太极

胃病突发学习太极 2007年,因经常加班加点忙工作,饮食没有规律,不是大饥,就是大饱,加上工作压力大,严重的胃病缠上了我,经常胃痛,有时通宵难以入睡。     

足底踩穴能治好病，是真的吗？

编辑同志：近日,我身边平时爱好打太极、扭秧歌、跑步的中老年人,都选择了“在家练脚”,做起赤脚大仙。据悉,这是一种为中老年人打造的“踩毯运动”,对很多老慢病都有保健功效,请问这是什么道理呢？     

31例妊娠高血压综合征患者动态血压监测

目的 探讨妊娠高血压综合征（简称妊高征）患者24h血压变化特点。方法 应用动态血压仪24h监测31例妊高征患者及23例原发性高血压患者的血压；对比分析2组收缩压及舒张压各时点平均值汇制成的曲线图。结果 妊高征组患者的收缩压及舒张压曲线呈“长炳勺”状，下午4时（16：00）后收缩压和舒张压均开始上升，下午6时（18：00）达高峰，以后逐渐下降，晚8时（20：00）后及下午4时（16：00）胶相对平稳；同时收缩压和舒张压呈日节律性，白天（08：00时至20：00时）均高于夜间（21：00时至清晨06：00）；原发高血压收缩压及舒张压均值高于妊高征组，差异有显著性（P＜0．05）。结论 妊高征患者血压变化呈“长柄勺状”及日节律性，但节律性没有原发性高血压患者显著。     

空气中机动车尾气及其二次污染物浓度的初探

目的探讨空气中机动车尾气及其二次污染物浓度的变化规律。方法于2005年4月10和12日7：00—17：00,在某交通主干道旁监测空气中机动车尾气污染物（NOx）及其二次污染物（O3）浓度的变化,同时调查车流量,以上述空气污染物浓度与车流量比值（K值）分析NOx（KNOx）和O3（KO3）浓度的时间变化的规律。结果7：00—9：00及17：00—18：00,KNOx值与KO3值变化趋势基本一致。11：00—15：00日照最强,KNOx值与KO3值变化趋势相反。KNOx值于12：00降至最低,KO3值于13：00升至最高。结论空气中机动车尾气二次污染物浓度与日照有一定关联。     

ECG-8110P心电图机典型故障维修两例

故障一：机器接通电源后，在不按走纸键的情况下，自动走纸并打印出一个信息框，框内信息为“ECg8110，V1．4BCAPSl2VZ200，00，0012：00”。     

我的太极情深

“摒弃杂念、集中思想、用意识指导动作，做到心与意合、意与气合、气与劲合，以至‘意、气、形、神、劲’具备。这样可以使我们在学习、工作、生活中心静如水、思想集中、以意行事、三思而动，少犯鲁莽、盲动、妄言之错……”每次开始太极课之前我都边说边做，告诉学生们，太极需要心与身的融合。     

一起零食引起学生肠炎沙门茵食物中毒的调查

2006年11月26日16：30至27日21：00，绍兴市某学校28名学生不同时点进食校内某个体小卖部出售的零食——“老北京鸡肉卷”，其中15名学生于27日12：00至28日15：00相继出现发热、腹痛、腹泻等症状。