吕仁和自然治疗小教室——十八段锦（三）

十八段锦名录介绍十八段锦分为初、中、高三级,每级为六段。 (一)初级六段第一段:起势第二段:双手托天理三焦第三段:五劳七伤向后瞧第四段:拳击前方增气力第五段:掌推左右理肺气第六段:左右打压利肝脾     

吕仁和自然治疗小教室——十八段锦（八）

十八段锦名录介绍十八段锦分为初、中、高三级,每级为六段。 (一)初级六段第一段:起势第二段:双手托天理三焦第三段:五劳七伤向后瞧第四段:拳击前方增气力第五段:掌推左右理肺气第六段:左右打压利肝脾     

吕仁和自然治疗小教室十八段锦（七）

十八段锦名录介绍十八段锦分为初、中、高三级,每级为六段。(一)初级六段第一段:起势第二段:双手托天理三焦第三段:五劳七伤向后瞧第四段:拳击前方增气力第五段:掌推左右理肺气第六段:左右打压利肝脾     

吕仁和自然治疗小教室十八段锦（六）

十八段锦名录介绍十八段锦分为初、中、高三级,每级为六段。(一)初级六段第一段:起势第二段:双手托天理三焦第三段:五劳七伤向后瞧第四段:拳击前方增气力第五段:掌推左右理肺气第六段:左右打压利肝脾     

吕仁和自然治疗小教室：十八段锦（四）

十作段锦名录介绍十八段锦分为初、中、高三级,每级为六段。 (一)初级六段第一段:起势第二段:双手托天理三焦     

吕仁和自然治疗小教室十八段锦（一）

十八段锦是作者吸取了古代"八段锦"、"太极拳"及近代一些健身运动方法而成的。作者练十八段锦35年,受益非浅,35年来未请过一天病假,较顺利地完成了大量的医、教、研工作,至今仍天天坚持练习,身体尚为健康。故特介绍于世,望同仁共享。因为是一个整体性锻炼,所以对糖尿病人尤为实用。     

笑八锦养生运动(三)

正笑八锦养生运动,是笔者创编的笑与运动相结合的锻炼方法。因为这套运动方法有八种笑法与八个姿势,所以称为"笑八锦"。本期介绍"第五锦和第六锦"。预备式:身体直立,面带微笑,目视前方。(见图一)第五锦:鸡行漫步嘻嘻笑动作图解:左腿旁开与肩同宽,屈膝双手攥拳由身体两侧上举至胸前,大拇指直立。两个大拇指相对,第一节上下拨动,发出嘻嘻笑声,反复做4次(见图二)。右腿屈膝,左腿     

笑八锦养生运动(二)

正笑八锦养生运动,是笔者创编的笑与运动相结合快乐的锻炼方法。本期介绍"笑三锦"和"笑四锦"。预备式:身体直立,面带微笑,目视前方。(见图一)第三锦:握拳拉筋"嘿嘿"笑,疏肝理气脾胃好(见图二、图三、图四)动作图解:双腿屈膝,双手攥拳由身体两侧上举至头上,拇指握在掌心里面,握紧拳头,由上向下用力拉至两耳际,喉咙里发出"嘿嘿"的笑声(第一次)。然后双拳往上举过头顶,由上向下用力拉至头上,喉咙里再发出"嘿嘿"的笑声(第二次)。最后双拳继续往上举过头顶,仰面朝天,双拳由上向下用力往下拉至头顶     

你来我往

21世纪的健康格言首先是四个最:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是步行,最好的心情是宁静。我是健康的追随者。我提前得病,50岁得冠心病,60岁得脑中风。“许多人不是死于疾病,而是死于无知。”因此,2003年,我选订了《药物与人》。你是医人,但你不是医匠,也不是医生,而是百名专家在线,十名专家走近。2003年,已经收获;;吕仁和教授的“十八段锦”与同仁共享,有病治病,无病健身。李清朗教授解     

健身六段操

1984年我离休时,身体状况不好,有体弱乏力、头晕失眠、消化不良、便秘等症状,经友人介绍一健身六段操,每天坚持锻炼,早晚两次,身体日渐健康,症状消失。现年82岁,经过体检,一切正常,看书、阅读、写作等不感疲倦。 兹将六段操介绍如下: 准备:立正,两脚开立,与肩同宽,腿腰伸直,两目前视,全身放松,心静神凝,意守丹田,用鼻呼吸,吸气时舌抵上腭,呼气时舌放下,功毕     

中国卫生经济学会第十八批重点研究课题招标

正中国卫生经济学会近日发布第十八批招标课题,面向各省(区、市)卫生经济学会、中央各相关科研单位和院校、中国卫生经济网络成员单位及会员单位公开招标。第十八批招标课题有以下四个重点研究课题:(1)政府会计制度改革研究背景下的基层医疗卫生机构财务会计制度研究;     

模拟机下鼻咽癌面罩固定摆位的探讨

目的:探讨鼻咽癌面罩固定摆位时体位及照射野的重复性。方法:在模拟机下观察鼻咽癌面罩固定后鼻中隔与视野正中Y轴的重复性以及CT-SIM治疗计划模拟复位时照射野拍片与DRR图的重复性比较。结果:鼻咽癌病人面罩固定第Ⅰ段病人与第Ⅱ段新面罩病人体位及照射野重复性都在允许误差内,第Ⅱ段旧面罩病人则有较大误差。结论:鼻咽癌放射治疗中利用面罩固定可大大提高摆位的准确性和重复性,可作常规使用,但第Ⅰ段和第Ⅱ段病人都应各做新面罩。     

笑八锦养生运动(四)

正笑八锦养生运动,是笔者创编的笑与运动相结合快乐的锻炼方法。本期介绍"笑七锦"和"笑八锦"。预备式:身体直立,面带微笑,目视前方。(见图一)笑七锦:扬鞭策马哈哈笑动作图解:向前踏步左腿向前半步,双膝微屈,身体重心放在右腿上。左手握拳如拉缰绳,左臂屈肘悬于左胸前。右手握空拳高扬过头,扬鞭策马,哈哈大笑。身体重心     

我练八段锦

我知道八段锦,是从阅读名人传记开始的,许多政治家、文学家、史学家、艺术家均长期或终身练习八段锦。特别是读了关于周总理的回忆文章,知道他虽然国务繁忙,却能每天坚持做八段锦。由此对八段锦产生了好奇,随即找来书籍和资料,边看边练,很快便学会了。 八段锦始于宋代,兴于明代,盛于清代。八百多年来经过历代相传,形成诸多流派。从节数上有四段锦、八段锦、十二段锦、十六段锦之分;在姿势上有坐式和站式之别;论动作有南派和北派之异。南派动作以柔为主,法简而易学,又叫文八段。北派动作则以刚为主,多用马步,术繁而难练,亦称武八段。清光绪初年,一无名氏采众家之长,所改编之八段锦流行最为广泛。歌诀是:“两     

更正

本刊１９９９年第４期第５页《心理咨询,你了解多少》一文中,“根据美国心理学会统计”一段末尾,“是美国总人口的１０％左右”应为“１０‰”;“就西安情况来看”一段中“２年间初诊咨客也已超过３２４人”应为“也已超过了２千人”。在此,谨向作者及广大读者致歉。更正     

卫生部召开传达贯彻党的第十八次全国代表大会精神会议

2012年11月16日,卫生部召开传达贯彻党的第十八次全国代表大会精神会议.卫生部党组书记张茅同志主持会议并讲话.卫生部党组成员黄洁夫、马晓伟、陈啸宏、李熙、刘谦、尹力、徐科,卫生部新当选的中央候补委员赵玉沛,卫生部党的第十八次全国代表大会代表梁东明、郑智出席会议.     

上消化道重建术后肠腔菌群的改变

目的:探讨上消化道重建术后空肠上段肠道菌群的种类、数量与感染并发症的关系。方法:前瞻性观察上消化道手术病人52例。分别于术中、术后第2天和第5天抽取病人空肠上段肠液,测定肠液菌群种类和菌落计数,同时检测病人血浆内毒素水平。结果:术中、术后第2和第5天无明显菌群失调及细菌移位发生(各菌种之间细菌菌落数比较,P>0.05)。术中、术后第2和第5天血浆内毒素水平无显著性差异(P>0.05)。结论:上消化道重建术后,无明显肠道菌群紊乱。     

代表，万里挑一

选好党的十八大代表，是党内政治生活的大事，也是社会的关切、群众的期待。2270名十八大代表已经由全国40个选举单位全部选举产生。他们将带着全党嘱托，肩负神圣使命，光荣地出席党的第十八次全国代表大会。党的十八大代表具有先进性和广泛代表性，他们中，很多是来自基层一线、在各行各业作出突出贡献的先进模范党员。     

《决定》中的微言大义

2013年11月12日，十八届三中全会胜利闭幕，会后发布了《中国共产党第十八届中央委员会第三次全体会议公报》和《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》（简称《决定》），提出了完善市场体系、转变政府职能和创新企业体制的“三位一体”的改革思路，以及8个重点改革领域、     

一起水泥粉尘污染环境的调查

一九八六年二月十五日,芦溪镇临江村一队农户联名上书县水泥厂水泥粉尘严重污染环境一事,于十七至十八日会同市、县环境保护部门一行七人深入现场进行了调查,现将情况报告如下: 水泥厂位于县城北部33公里处,一九七八年动工兴建,八一年基本建成,由于存在技术和管理等多方面的问题,直到八五年七月第三次试车才告成功。十月投入正式生产,投产以来生产基本正常,日产水泥50～60吨。窑尾废气排放管道在正常情况下每小时排放水泥粉尘约500公斤左右,该厂为24小