喷嚏里的"玄机"

打喷嚏是我们再熟悉不过的一种生理现象,寒冷的空气、刺激性的气味,都会让人们“阿嚏、阿嚏”地响成一片。那么您知道人为什么会打喷嚏吗？打喷嚏又会对您和您周围的人的健康造成什么影响呢？     

健康科普，谁来“给力”

当您为孩子选择奶粉时,您会担心三聚氰胺吗？当您在理发店享受服务时,您会担心洗发水中暗藏二恶烷吗？在已经过去的2010年里,那些与我们的健康息息相关的事件背后,有哪些需要我们深思的地方？     

自我药疗调查问卷（咽喉用药）

您了解咽喉炎吗？您知道咽喉病症的特征与危害吗？在选择咽喉用药时,您会参考哪些因素？欢迎广大读者积极参与我们的调查,我们希望得到您最直接、最全面的反馈意见。     

您会吃药吗

“您会吃药吗？”相信很多人对这个问题会莞尔一笑，“吃药？谁不会啊!喝口水，然后嘴巴一张把药塞嘴里不就行了嘛!”     

家人健康我守护

度过了酷夏，天气逐渐凉爽起来，前阵子的闷热是否让您感到心脏憋闷、呼吸不畅、全身不舒服呢？眼下的丝丝清凉会带您步入换季的节奏，也让您进入了各种疾病的高发季。那么，您家里小药箱能令您和人家“有备无患”吗？本期本刊记者带您来到了中西合璧、古今兼容的北方最大的沿海开放城市——天津。走进了《自我药疗》杂志热心读者陈雨的家，为您讲诉他们家的药用小故事。     

您会吃皮蛋吗

皮蛋是人们非常喜爱的一种食物,尤其在夏天,想起拌皮蛋、皮蛋瘦肉粥的美味,有的人可能口水都要流出来。但您真的会吃皮蛋吗？您知道不正确食用它有何危害吗？您可能知道皮蛋含铅重,不宜多吃,但其潜在危险不止于此,一项调查结果显示,皮蛋在夏季危险食物榜中高居榜首。那么,怎样吃皮蛋才最健康呢？     

一呼一吸间的健康--访复旦大学附属华东医院呼吸内科主任医师瞿介明教授

人的生命从第一次吸气开始，也在最后一次呼气后结束。呼吸是生命的重要体征，也是人类生存的基础和支柱。呼吸伴随我们生命的每时每刻，即使是现在您正阅读这篇文章时，它也发生着。然而呼吸经常是不被我们所觉察的，您可曾停下来看看自己的呼吸吗？一呼一吸这貌似简单的生理动作中，其实蕴含了巨大的学问。过去也许只有当人们不幸患上了呼吸系统疾病时才会关注呼吸，然而最近一段时间，当我们时常被雾霾笼罩、生活在“十面霾伏”中时，才突然意识到顺畅的呼吸有多么可贵。面对环境和呼吸疾病谱的变化，我们能做些什么？为此，本刊专访了复旦大学附属华东医院呼吸内科主任医师瞿介明教授。     

您对自己的微笑满意吗？

经常微笑的人容易受到欢迎。您对自己的微笑满意吗？回答下面15个问题,马上就有答案。 您在别人面前微笑时感到很自信吗？ 您微笑时有没有不自觉地用手捂住嘴？ 您是否觉得自己拍照时,从某一侧比从另一侧照更漂亮？     

嗅觉异常藏疾病

人的嗅觉重要吗？回答是肯定的。如果您具有良好的嗅觉功能，那么花前诱人的花香可使您心旷神怡，忘却疲倦；美味佳肴也会让您胃口大开，食欲顿增。但是，如果嗅觉出现障碍，除了会给生活带来很多不便和困惑外，也常常是某些疾病入侵人体的信号。     

让体内拥有一片“绿洲”

随时着科学技术的发展，人类不可避免地给居住的地球带来破坏，大气污染、沙尘暴等困扰着人们，越来越多的人对我们赖以生存的大环境给予了关注。可是您知道吗？您身体的内环境是否像一片“绿洲”？您的体内微生态是否平衡？您的体内的“绿洲”能承受外来入侵者（有害菌）的侵袭吗？     

抱宝宝也要有讲究

“抱宝宝有啥可讲究的呀？这也太小题大作了吧？”您也许会不屑一顾地说,“这不是天生都会做的事情吗？”可是,抱宝宝真有那么容易吗？     

维生素和你——怎么吃维生素才健康？

大多数人都知道维生素的重要性,市面上也不乏各种各样五花八门的维生素制剂。但是,您知道怎么吃维生素才健康吗？只靠食物来摄取维生素可以保证人体需要吗？每天吃维生素制剂就能确保健康吗？     

手诊不是看手相

中医里面有一种诊断疾病的方式是“手诊”,就是通过看手的表象而预知疾病。看到这里,也许您会问：手诊是什么？是看手相吗？看手真的能知道有什么病吗？     

手诊不是看手相

中医里面有一种诊断疾病的方式是“手诊”,就是通过看手的表象而预知疾病。看到这里,也许您会问：手诊是什么？是看手相吗？看手真的能知道有什么病吗？     

您的健康素养有几何

说到一个人的“文化素养”“艺术素养”,甚至“科学素养”,大家也许并不陌生。您听说过“健康素养”这个词吗？您的健康素养有几何呢？     

听懂关节的“语言”

关节的响声您留意过吗？有时握拳,指关节会发出“叭嗒”的声音,有时爬楼梯,膝关节就会有节奏地“嘎嘎”作响,有时伸个懒腰、打个哈欠,颈背或牙关（颞颔关节）也会发出声音,有的人甚至对关节的这种响声上了瘾,时不时把指节扳得“叭嗒叭嗒”响。关节为什么会发声呢？这到底是怎么回事呢？     

自我药疗调查问卷（外敷镇痛药）

您了解疼痛的病因与危害吗？当备受病痛侵扰的同时，您会因为使用外敷镇痛药是否安全而深深忧虑0-57在选择外敷镇痛药时，您会参考哪些因素？认清外敷镇痛药的优势与劣势，让病痛远离我们的健康!欢迎广大读者积极参与我们的调查，我们希望得到您最直接、最全面的反馈意见。     

吃药更应喝对水

吃药时难免要喝水，用什么样的水、多少水来送服药物才科学呢？您相信吗？如果饮水不科学。还会影响药效呢。     

社区健身设施，您会用吗？

您使用过您家小区里的公用健身设施吗？如果使用过，那您知道怎么使用更好吗？别看那些设施简单。其实，只要利用好，一样可以让您的身体越来越棒。     

您总是打瞌睡？可能是生物钟在作怪

您公司里的员工常常迟到吗？您的学生上课总是打瞌睡吗？别一味地责怪他们偷懒，不求上进。其实，他们可能另有苦衷。