加拿大

老人乐享退休生活我和老伴儿在加拿大住了两年,了解了一些加拿大老人的退休生活,认为值得我们中国老人借鉴。温馨的居家生活我们在小区里散步,可以看到老人们在自家露台上活动。露台正中有个方桌,周围几把椅子,露台上种植着各种花卉,盆花往     

加拿大的“老有所养”

加拿大是一个人口老龄化非常严重的国家,今年春天,我们来到蒙特利尔,无论行走在大街小巷、公园社区,都会发现老人很多。目前,加拿大老人数量增至儿童总人数的1.5倍,据加拿大老年协会预计,到2012年年底,加拿大老人将超过750万,而6～15岁的儿童的数量只占400万。然而,加拿大是一个经济非常发达的国家,2011年在全球金融危机的情况下,加拿大的财政收入仍持续上升了1.1%,由此可见,加拿大人的日子     

独居生活指导员

二婶病逝后,二叔在韩国成了独居老人.我准备带二叔回国内小住,他却执意不肯.二叔对我说:“政府会安排‘独居老人生活指导员’免费为我们服务.”我决定在韩国陪他住上一段时间. 处理完二婶后事的第五天上午,二叔便接到“独居老人生活指导员”的电话.电话里,一名自称全淑贤的中年女性告诉二叔,以后将成为他的生活指导员.     

找回梦想中的天堂

真的有"天堂"存在吗? 当小时候听到老人说起天堂,向往着"往生极乐世界",我们的脑海里应该留下了一个模糊的印象.随着长大,随着对生老病死的充分了解,我们终于明白:"天堂"只是人们一个美好的梦想;"往生极乐世界"."往生"也是虚幻的,"极乐世界"的天堂也是虚幻的.     

沟通始于爱发于心

事情有大小,轻重细掂量 我们总会抱着自己的想法和老人沟通,总是想当然地定义老人所喜欢的生活方式.于是,我们开始朝着错误的方向一掷干金、投入大量的精力和爱心,可到了最后,当我们准备收获沟通的成果时,却发现一切都是白费功夫.无效的沟通,让我们和老人的关系越来越冷淡,让越来越多的儿女在老人面前变得无能为力. 其实,老人所希冀的爱和沟通,并没有那么复杂.有时候我们一个用心的细节,他们便能捕捉到,感受到幸福.     

长寿也嫌贫爱富

在我们的生活中,常常有这样一种认识,长寿的老人大多数住在农村或者是深山老林,而且一向生活简朴。报刊上也常常有在哪个村里发现了长寿老人的报道,给人的印象是越贫穷就越长寿。其实,这     

在日本当代理亲人

衰老的日本 2010年,我去日本留学.有一次在地铁上,我搀扶一个走路不便的90岁老人上车.这个老人感谢我的同时,抱怨起他们的生存现状:“日本是世界上最长寿的国家,这听起来挺好,但我们这些长寿老人也是国家和年轻人的负担啊!” 我问他行动不便怎么生活,他说他住在养老院.这个热情的日本老人叫山口田赞,他盛情邀请我去他所在的养老院参观.     

爱上银发导游

在英国，我们遇到的讲解员清一色是60岁往上的老人，有的甚至白发如雪、颤颤巍巍，乍看完全没什么关感。他们语言清楚缓慢，字正腔圆，解说的时候不是背书，而是娓娓道来，几百年历史好像都见证过一样。     

宠物相伴 老年幸福

家里养一只狗或一只猫的老年人往往生活得较积极、乐观。宠物可以帮助老年人排遣孤独的时光,有益于身心健康。某研究小组对加拿大1000多个孤寡老人进行了电话调查,发现其中286名养狗或猫等宠物的老人,生活能力较那些不养宠物的老人要强,生活态度也更积极向上。     

生活有目标寿更长

美国《心理科学》杂志刊登加拿大一项新研究发现——生活有目标有助于延年益寿。新研究中,加拿大卡尔顿大学帕特里克·希尔博士及其同事调查了6000名成年参试者,调查内容包括听取参试者对生活目标的描述,以及他们的人际关系、积极和消极情绪等。在为期14年的跟踪调查中,有569名参试者（约占9％）死亡,他们中大多数是生活没有目标和情绪消极的老人。相反,那些生活目标明确和生活态度积极的参试者寿命更长。     

跨越三个世纪的老人

世纪之交,我们每一个人都有幸跨越新旧两个世纪,然而.四世同堂的张含英老人却不同寻常地跨越了19、20、21三个世纪。他很会生活.大约是国内尚健在的百岁老人中职位最高、生活阅历最丰富、生活质量最好的一位。走近张含英老人的生活,您一定能够得到很多的启示。     

减缓大脑衰老 试试跳探戈

统计显示,加拿大65岁以上老人中有71%是独自生活,许多人每天有7个小时没有与外界接触,这种孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力下降很快。为此,加拿大专家带领一个小组进行了研究。他们发现,跳探戈比散步能更好地改善老年人做复杂任务和在有限空间移动的能力。     

老人总干涉我们管教孩子，怎么办？

与老人在同一个屋檐下带宝宝，观念的碰撞总是难免。育儿书上让我们多跟老人沟通，专家也是一样的言辞，但是放到生活的实际中，想扭转老人的观念，在育儿问题上与老人愉快相处，妈妈们经常会感到理论往往显得那么空洞无力……     

健康老龄化的文化考虑：代际关系和孤寡生活

我们看到的是什么画面？ 全球范围的人口老化带来的是寿命延长、生活方式多样化和强调健康生活。如今世界上1／10的人达到60岁及以上,预计2050年时这个比例将达到1／3。各国80岁及以上的“老老人”比例增长速度最快,百岁老人的比例也迅速增加。世界上大部分老人住在城市,且城市老人中55％是老老人,其中老老人中妇女的比例更高达65％。     

健言

老人手劲大、起身敏捷、走路步速快的人,往往更长寿。——发表在最新《加拿大医学会期刊》上的长寿三标准 对老年人来说,立法禁止“啃老”,可使之从盲目的溺爱里唤醒权利意识。——《杭州市老年人权益保障规定（草案）》规定,禁止有独立生活能力的子女“啃老”     

晚年“难以安度”4源头

未进入晚年的人大多难以体会晚年的艰难与障碍，身体上的衰老、疾病，家庭的空巢、寂寥，生活的单调、程式化，在内心造成的影响直接影响了老人的状态。许多70岁老人的经历告诉我们，他们遭遇的问题。     

低效工作狂的真相

易欢欢小姐是我一位朋友的闺蜜,前两天在朋友聚会中,边喝茶边给我们讲了她最近生活的一个大转变:她决定辞去所在知名时尚杂志的要职,去做一名职业画家.“你们不知道,从去年升职开始,我就过着生不如死的生活,现在终于解脱了.”她大松了一口气地往椅子上一靠.     

常回家“干干“

众所周知,随着人们生活水平的提高和医疗条件的改变,社会老龄化问题也日趋突出.“善待老人“作为精神文明建设的口号已提出多时.这个口号看似平凡,却有无穷丰富的内涵. 　　“善待老人“需要付出,包括经济上、时间上、精力上的付出,所以也不容易. 　　那末,究竟如何善待老人昵?首先要把老人生活安排好.无论住的、吃的、穿的,都要有个着落,尤其是对那些无职业、无经济来源与子女分居的老人更要把他们的生活安排好.当然,对已婚的子女来说,安排老人生活有时也会受到另一方阻挠和干扰,这就需要坚持做人的原则,而不能迁就那些错误的主张.实际上,赡养老人本是子女们应尽的责任和义务,而并非“额外负相“. 　　……     

圆梦

已是夜里10点多了,疲惫不堪的出租司机肯特正匆忙驱车往家赶。突然,在前方的路口上,出现一个瘦小枯干的老妇,她襄着一件破旧的绿毛毯,正不停地向肯特的车子招手。肯特不忍心丢下寒风中这个陌生的老人,于是,他将车停在了老人的面前,下车询问老人是否需要帮助。     

老人营养三问

梁文蔷教授是美国著名营养学家,文学大师梁实秋先生的幼女。最近笔者与梁教授在互联网上探讨了有关老人营养保健等相关问题,现择其三点叙述如下:笔者:老人在营养上有哪些特殊需要?梁教授:我们应该在未老之前就在心理上有所准备,对老人营养的特殊需要有所认识,以迎接老年带给我们的新挑战。老人的骨胳、肌肉、神经和内脏经长年的磨损,会使营养需求发生变化,有特殊的需求。老人的特殊营养需求包括:1.热能老人新陈代谢率降低,活动量也减少了,所以每日热能摄取量必须随之减少,以免肥胖。但是在生病和复原期间热能摄取量应该增加。2.蛋白质老人由…