精灵盘丝任翻飞

<正>"乐手无踪洞箫吹,精灵盘丝任翻飞,小竹缘何成大器,健身娱乐不思归"。这首诗,正是对我晚年抖空竹的真实写照。退休以后,在家闲来无事,便在老友的陪伴下,经常到公园闲转。一来二去,我发现公园里有位老人常在空地上玩一种木陀螺,技艺非常娴熟,而且那个木陀螺     

抖出来的强身健体

抖空竹,原是一种庭院游戏,后经加工,成为传统的杂技节目,是第一批列入国家级非物质文化遗产名录的项目,现在更是一项集健身、娱乐和观赏于一身的健康运动。空竹具有悠久的历史,据考证,它最早是由陀螺演变而来的一种民间儿童玩具。空竹古称"胡敲",明清以前,人们叫它"空钟"、也叫"地铃"、"风葫芦",在《水浒传》110回中,就有宋江看到路人玩空竹,有感于     

为孩子撒下快乐的种子

我儿子带着两个孩子去公园玩,孩子们开心得不得了。我问孙子:"去公园那么开心呀!"孙子笑得灿烂:"对呀,公园里有滑梯、秋千、跷跷板、沙堆,可以一直玩、一直玩。"孙子的笑容让我看见了发自内心的快乐。最近很多人在谈论"你快乐吗"这个话题,皆因于一部名为《寻找快乐的15种方法》的影片。电影改编自法国作家法兰斯瓦莱洛的治愈小说《赫克托的幸福笔记——23种快乐的理由》。     

空竹飞转,健康相伴

抖空竹是我国传统的民族体育项目之一,有着悠久的历史。其文化历史渊源可追溯到三国时期,一句“精灵盘丝任翻飞”,把古时宫廷女子玩耍空竹的姿态描写得惟妙惟肖。曹植就曾作过一首《空竹赋》,如果这算是有关空竹最早的记载,那么它的历史至少也有1700年了。明定陵亦有出土的文物为证,可见抖空竹在民间流行的历史非常悠久。     

“抖”出健康晚年

正每天清晨五点,在河南省汝阳县的河边广场上,准时出现一对抖空竹的老年"俪影"。陀螺样的空竹在老人四肢巧妙的配合下,一手提一手送地绕圈,不停抖动旋转,时而来个空竹二人转,时而玉带缠身……两人身手敏捷,灵活自如,"抖"出了一个健康的晚年。     

打陀螺 治愈肩周炎

退休后我患上了肩周炎,胳膊举不起来,活动受限,按摩、贴膏药也不见效。后来听朋友说肩部多活动锻炼会减轻疼痛,朋友的提醒使我想起了童年时常玩的打陀螺。我便自己动手用木头制作成陀螺,每天在院子里打陀螺。我体会到打陀螺是一种很好的运动,打陀螺时,人的膝盖、肩膀、手臂都得用劲,全身都要跟着运动,活动了筋骨,促进了血液循环,对心肺功能也有好处。     

抖空竹让我健康

退休已四年了，幸亏有一台电脑相伴，给退休后的生活增添了不少新的内容，日子过得倒也清闲。但时间长了，就感到有些单调和乏味，并且总不活动感觉体能有些下降。不久前，我从电视里看到一些大城市的老人在公园里玩儿抖空竹．也勾起了我这一兴趣。     

毽子踢出苗条身段

<正>小时候,我是极喜爱踢毽子的。那时候,乡下的孩子没有什么值钱的玩具,一些随手拈来的"玩具",就可以玩出很多花样来。比方说一把石子儿,可以玩"抓五子";一块瓦片,或者一个破碗的底,可以玩出"跳房子"的游戏;还有跳绳、丢手绢、摔泥巴等,房前屋后,课余时间,玩得不亦乐乎。我的最爱还是那上下翻飞的小小的毽子,它不需要专门的场地,每天上学、放学的路上,它总是占据了我的书包的一角。踢毽子,主要是脚上功夫,可以协调运动下肢肌肉,而且踢起来张弛有     

返老还童打陀螺

打陀螺是很多人小时候都玩过的一项有趣的活动。一个陀螺．一个小鞭，冬天在结冰的地面上，玩得十分尽兴，小伙伴们互相比．看谁的陀螺个大，看谁的陀螺转得好。为了耐磨，有的陀螺下面装上一颗钢珠；有的陀螺顶部贴上一块红纸．转起来十分好看。     

父亲打陀螺

正父亲今年70岁了,是个陀螺迷,每天晚上都要去广场上打一两个小时的陀螺。10年前,父亲刚退休那会儿,由于以前一直坐办公室,长期的案牍劳形,患上了严重的颈椎病、椎间盘突出、高血压等多种病症。一天傍晚,父亲闲逛路过一个广场,广场上有几个老年人正在比赛打陀螺。只见他们左脚稍迈、右腿立定微屈、腰身轻轻扭动、左手背在身后、右手高举、手中握有一支约2米的长杆,杆头是一根1.5米左右的长绳,随着手臂画圈似的舞动,鞭子如银蛇翻飞,耳边一连串的"啪啪"声响,虎虎生风,一下一下又准又狠地抽在地上飞速旋转的陀螺上。那些陀     

婆婆,我们一起做"女神"

妈宝老公和"女神"婆婆 我是在公园跑步时认识卢丰的,他浑身散发着幽默感,一起散步时会嘻嘻哈哈玩魔术,变出花花绿绿的小零食;也会在聊天时突然来几段或暖或冷的笑话,让我忍俊不禁.我妈叮嘱我,一定要找个幽默的人一起过日子,我爸一辈子严肃,她觉得乏味得很.于是我就和卢丰恋爱了,然后结婚.     

“柔”出快乐好生活

从工作岗位上退下来后,清闲无事,很想找一个适合自己的健身运动。一天,从电视上我看到一位老人在玩一种叫柔力球的运动。只见她手持球拍,兜住一个球,在空中上下翻飞,左右旋转,随意飞舞。老人看上去虽已年届古稀,但身段却柔韧如蛇,每个动作宛若行云流水。她娴熟精彩的表演,一下子像磁铁般吸引住我的眼球,我情不自禁地跟着手舞足蹈起来。节目一结束,我立马启动电脑,上网     

心灵的色彩

去儿童公园是早已和女儿约定好的,这是我对她近期在幼儿园表现优秀的奖励。出发前,我对女儿说,可不能在公园里疯玩,只能玩三种娱乐设施,因为那都是价格不菲的。女儿点头同意。到了公园后,懂事的女儿东张西望的,找她最感兴趣的地方。我想女儿或许会玩小火车、碰碰车或者钓鱼什么的,可女儿的眼光却被一群孩子忙碌的身影吸引住了,拉着我一定要去那儿玩。那是一个画沙画的地方,许多孩子正在家长的陪同下全神贯注地创作着手中的风景。沙画其实很简单,是专供孩子玩的。取一张已刻印好的图板,然后按区域把上面的胶纸一点点撕掉,再依次在上面放上所需要的上了色彩的细沙,一张美丽的画就出现了。怪不得那些孩子都沉迷于其中呢。     

小张和小尹的留言条儿

周末照例回公婆家吃晚饭,开饭前看到桌子上放着一张字条。上面写着:小尹:我到公园去玩了。小张这是婆婆写给公公的字条。"小尹"是我公公,今年59岁。"小张"是我婆婆,今年55岁。把信纸翻过来看,抬头是"国营第八九八厂     

在后儿童时代玩

都市生话节奏的紧张,使人们越来越注意到休闲生活的质量,近些年来,都市人玩出了种种新花样,30多岁的大人玩7岁小孩的玩具,你一点儿都不要惊奇。玩出孩子的天性,这是现在休闲中的一种时尚。 大商厦里玩玩具 在很多大商厦,父母们正在和他们的孩子一起玩玩具。这里摆出的十多种玩具有抖空竹、抽汉奸、抄拐、推铁环、万花筒等,不听别人介绍,还真认不全。笔者问一位正在把玩万花筒的中年人有何感想时,他笑着说:玩起这些小玩意儿,仿     

小田鼠的木房子

小田鼠和小蜗牛在草地上玩,两人玩得十分开心。太阳慢慢落山,天要黑了。小田鼠说:"我要回家了,我们明天再玩吧。""你真不方便,天黑了就要回家。"小蜗牛说,"看我多好,背上背着房子,天黑想睡觉了,缩进房子就行。""是呀,你有小房子,真好!"小田鼠说。这时,他眼睛一亮:"对,我也叫我爸爸给我做一个小房子,我带在身边,天黑了就进小房子里睡觉!"小田鼠回到洞里,对田鼠爸爸一说,田鼠爸爸连连摇头:"不行不行,蜗牛是蜗牛,田鼠是田鼠,我们田鼠就该住在洞里,怎么能像蜗牛一样呢?"可小田鼠就是不答应,坚持要小房子。田鼠爸爸没办法,只好给他做了一个小小的木房子。第二天,小田鼠高兴地背上房子,来到草地上。他把木房子从背上卸下来,放在一边,和小蜗牛开心地玩起来。天黑了,两人玩得又累又困,小蜗牛藏到一片树叶底下缩进了壳里,小田鼠钻进了木房子里。     

手拿空竹“舞”起来

抖空竹是我国独有的民族体育运动之一,它不仅是一种锻炼身体的手段,也是一种优美的艺术表演,很具观赏性。抖空竹,对于其他锻炼项目如武术、体操、跑步等来说,亦不失为一种良好的辅助运动练习。     

视网膜脱落是怎么回事

正湖北宜昌读者谢某来信说:我年轻时因为不注意防护,造成眼睛高度近视。前不久陪孩子在公园玩过山车后,发现双眼眼前出现许多黑影飘动,看不清东西,被诊断为"视网膜脱落"。请问这是一种什么病?答谢某读者:视网膜是大脑延伸出来的一层神经组织,上面布满了血管,是眼睛负责接收光信号的结构。由于它是人体唯一能被肉眼直接观察到神经和血管的     

孩子出口成“脏”,如何教育

热线回放刘女士:我的孩子今年10岁,上小学四年级,最近一段时间说话老带脏字,甚至爱装"老大",有一次在公园里他和小伙伴们玩,我听到好几次他对着小伙伴们发火说脏话。回到家里还会和我们也时不时的夹着脏话,好像已经成为了习惯。作     

孩子出口成『脏』，如何教育

热线回放 刘女士：我的孩子今年10岁,上小学四年级,最近一段时间说话老带脏字,甚至爱装“老大”,有一次在公园里他和小伙伴们玩,我听到好几次他对着小伙伴们发火说脏话.回到家里还会和我们也时不时的夹着 脏话,好像已经成为了习惯.作为家长,我现在真不知道该怎样引导他.