退休八乐

我于1994年退休,79岁的我,耳不聋,眼不花,身体状况良好.主要原因是,退休后我兴趣广泛,积极投身各种活动,寻觅愉悦,享受快乐. 种菜之乐.菜园是我和老伴锻炼的好去处.天气晴好时,我们就在菜园劳动,松土、拔草、浇水、施肥、捉虫,忙个不停.身上微微出汗,心情特别舒畅.菜园是我们的乐园.红彤彤的辣椒,绿油油的韭菜,紫红色的茄子,白胖胖的萝卜……五彩缤纷,清香醉人.我们享受着蔬菜丰收的喜悦,菜园更是我们绿色环保的源头.自己种的蔬菜,一无农药,二无虫害,三无污染,吃起来有一种自然的甘甜,特别鲜嫩,特别清新爽口,特别有营养,心里乐不可言.     

改变生活方式获取晚年健康

我今年70岁,退休已10年。退休前坐了几十年的办公桌,整天伏案工作,既不锻炼,也不注意养生,每日一包烟、四两白酒,雷打不动,荤菜天天有,蔬菜不很多。这样的生活方式使我成为医院的常客,先后患有高血压、高血脂、房颤、气管炎、腰痛及便秘等疾病。退休后,我觉得如此生活方式不但享受不到应有的轻松愉快,还为疾病缠身而苦恼,更谈不上延年益寿了,于是就下决心改变生活方式。经过10年来的实践,终于取得了成效,所有疾病都在逐步消退,现在人们夸我丝毫不像古稀之人了。第一,下决心将烟戒了,腊黄的面色逐渐红润起来,不咳嗽了,气管炎也就不药而愈。改…     

足疗·骑行

房东伊恩大叔已经67岁了,在我们居住的赫特福德郡的小镇上有两套房子,一套供他和上高中的儿子居住,一套租给了我们,还有一套位于东伦敦,租给了一家外卖店。要说这位大叔应该是钱包鼓鼓,尽享退休生活了,其实不然。一次,我们家的厨房下水道有些堵,先生出差不在家,我求助于伊恩,他穿着一身深蓝色的工作服,带了全部的工具来修理,我惊讶于他专业的修理程序,忍不住问他怎么会有这些工具,伊恩自豪地说,退休前他就是做房屋建筑和装修的,他有全部的上岗证——电工、水暖等等,他家房子的装修都是以他为主自己做的。伊恩说,英国的人工费用特别高,他的这门手艺又享受又挣钱,以至于他退了休也舍不得放下。     

我为什么不“偷菜”

随着一款名为“开心农场”的网络游戏的出现,“偷菜”大范围盛行,身边的人员无一不受到感染——包括太太和女儿,每天嚷着我为什么不开菜园？我戏谑说：“我开菜园,根本没时间打理,不被你们偷完才怪！”     

日日吃苦治好飞蚊症

<正>我从小不爱吃蔬菜,举凡像芹菜、韭菜、香菜、茼蒿和九层塔等这些带有"异味"的蔬菜,一概敬而远之。至于带有苦味的芥菜、苦菜及苦瓜等更是避之唯恐不及,没想到老来却要日日吃苦苣。患青光眼多年,靠着药物控制眼压还算稳定,直到2004年退休之后,可能是不适应退休生活,一     

退休种菜乐

退休回乡种菜，真是一件乐事。骑上自行车，1个多小时，便到家门，从屋角拿出锄，扛上肩，亦如当年种田人，踏着熟悉的故园小路，随意而走，悠然而行，看花开花落，观云散云凝，同乡亲们打声招呼，与浣衣女逗个噱头，嘻笑问就到了菜园。园不大，才二分地，我已经管理数载。那年，举家迁居小城，耕种的地如数交还村里，惟想留下这方菜园，村人知我心意，满口应允。于是，小小的一方菜园，成了我退休安度晚年生活的一方乐土。     

退休之后享“三乐”

正2007年10月,对我而言是过渡到全职享受人生之乐的初年。我是一名电力经济专业高级职称人员,从法定年龄退休之后,我做了三件挺有意义的事情。十年过去了,我体会到退休之后享有“三乐”。     

有了这个菜园……

离我家房屋不远的山坡旁边,有一块约0.3亩的地,荒了好久了,地上杂草荆棘丛生.荒地的右侧50来米处,还有一条小溪,流水潺潺,长年不干涸. 我想:退休以后有了很多空闲时间,又有这么好的地理条件,不利用它来种点蔬菜,岂不有点可惜.     

艾草青青

<正>我家祖孙三代使用艾草,从中受益。尤其近期,我亲身体验了艾草的温经通络之妙,所以更加希望多一些朋友了解身边的中草药,多懂一些中医学常识,及时发现身体病症,科学调理,强身健体。记得小时候,外婆家院子里有个小菜园,每年总会种上四五种的蔬菜,所以一年到头很少买菜。可是无论种植的蔬菜是什么种类的,在菜园的西南角一畦总不变地种着青青艾草。从我记事起,外婆就有哮喘病,干活累着了就会喘得     

活在当下

有人说退休后是一生中的黄金年龄,可以选择自己怎么生活,享受生活的每一天。这话有理,人生四件大事：学业、事业、结婚、养子。退休后四件大事中,有的已成为过去时,有的也无需太操心。如读书,不是少年时头悬梁锥刺骨那样刻苦艰难,有时间有精力看些书翻些喜欢的报刊,累了就放下,能记住更好,不必刻意死记硬背。我在老年大学听中国文学简史的课,很新鲜,没有任何压力,     

享受退休

正有一位哲人说过一句很精辟的话:"在经济社会中,人只有退休后,才能真正认识自我,才能真正享受生活。"当初我对这句话缺少理解,退休几年后才从生活中咀嚼出了这句话的味道。第一大享受是主宰自己。在岗时,八小时工作、加班加点;月计划、周安排,一环扣一环;充电、应酬,一步紧一步……疲于奔命。仿佛是鞭子下的牛,磨盘旁的马,身不由己。退休了,成了时间的主人,也成了自己的主人。晨昏散步、舞剑、打太极拳;     

享受退休

有一位哲人说过一句很精辟的话:"在经济社会中,人只有退休后,才能真正认识自我,才能真正享受生活。"当初我对这句话缺少理解,退休几年后才从生活中咀嚼出了这句话的味道。退休后的第一大享受就是"畅所欲言"。回忆当年,怕穿小鞋讲过"顺话",后来当上一个小小的芝麻官,又讲过"官话"……现在退休了,卸下了"乌纱帽",远离了"名利场",说话不再吞吞吐吐,实话实说,好不痛快。     

辛勤的蜜蜂没有时间悲哀

周末,我回小镇帮母亲侍弄菜园.菜园仅两三分地,春夏秋冬,母亲像绣花似的种出各样瓜果蔬菜。我在黄瓜秧下施些肥,莴苣长得太密了,我又忙着拔掉一部分,忙得真是不亦乐乎。虽然有点累,但内心却是愉悦的。耕读何妨兼营,且耕且读,是古代读书人都憧憬的生活方式,既养体又舒心。人生在勤,不索何获?一切乐境都可由劳动得来,一切苦境都可由劳动解脱,劳动是一件快乐的事。马年春晚一首《时间都去哪儿了》的歌曲,让不少人耸然动容时光真的如飞刀。     

八保八乐享健康

正我已退休10多年了,同志们说我身体好,眼不花,耳不聋,走路快,记忆好,无疾病。问我有什么经验,要我介绍,我说:退休后,无所事事,除了饮食不暴吃,勤用脑,要保持心情愉快,则可使机体平衡,增强自身免疫力,延年益寿。即我们通常所说的,心欢体自健,心乐可长寿。我的体验有保、有乐,现简介如下。保"脑"即保持大脑的活力。大脑用则进废则退,中老年人要多用脑,如坚持读书看报,绘画     

享受退休

有一位哲人说过一句很精辟的 话:"在经济社会中,人只有退休后, 才能真正认识自我,才能真正享受 生活。"当初我对这句话缺少理解, 退休几年后才从生活中咀嚼出了这 句话的味道。 退休后的第一大享受就是"言 论自由",宪法中历来有此规定,但 在岗位上却很难享受。回忆当年, "大跃进"中讲过"胡话","文革"中 讲过"派话",怕穿小鞋讲过"顺话", 后来当上一个小小的芝麻官,又讲     

我的“三友”退休老汉

老李今年68岁。过去,我和他同在一个部队当兵30多年。我退休后,又同他住在一个机关大院,并且是斜对门,平时有什么事情隔墙叫一声就可以听到。老李的爱人和我的爱人,又同在一个单位上班。白天,我和老李没事,就特别喜欢运动,并且有着一致的兴趣与爱好。基于这个原因,我们天天混在一块儿,关系密切,友情深厚。现在,周围百十里的人都知道老李是我的"三友"退休老汉。     

蔬菜食疗诗话

蔬菜的风味食疗,蔬菜的形态食疗和蔬菜的意境食疗。它们都具有养生的共性。现分列如下:蔬菜的风味食疗蔬菜有各种各样的风味,不同地域的蔬菜又有不同的风味,何止千百种,为我们提供了风味各异的美食。在享受美食中人们又得到了食疗养生,所以,古今之人常入诗赞美之。     

圈定你的休闲“领地”

正时下,许多退休回家的老人并没有真正退休。退休前忙工作,退休后忙子孙。老人变成了保育员、采购员、炊事员,家变成了儿女的"饭店",孙辈的"幼儿园"。一天下来,筋疲力尽,这是图的啥?不管你有多少爱心,都应该圈定自己的休闲"领地",享受夕阳的温馨。亲情无价不假,传统美德可以理解,但要有一个度。如果拿自己的健康和寿命去换取这种亲情,就是得不偿失了。     

我的退休生活我作主

年复一年,岁月如流,说时迟,那时快,我已经退休20多年了。起初5年生活,犹如驰骋自如,惝恍迷离,如何驰骋,情绪空虚、孤独寂寞、生活紊乱无序。常常失眠睡不着,等候天亮赴公园,门未打开爬门而入。退休了,我老了!有的直言不讳说“是在等死”而已。差矣!退休是对老人的爱护,颐养天年、安度晚年的举措。卸下工作紧箍咒,给你自由天地享受福祉,决不是要你不做事待毙之意。恰恰是人生的自由自在的轻松乐观黄金时期,是自己的生活天堂之机。     

我与萝卜

正业余时间爱上种菜。天朗气清的日子里,我和妻子驮了锄头和钉耙,来到租借来的菜园地里,忙碌如蜜蜂,快乐似小鸟。秋冬季节蔬菜的品类不多,不过还有萝卜可种。躬身平整好一畦长方形地,在上面打了三路凼,下了底肥,点下萝卜种子,用灰肥覆盖。过了一段时日,去菜地"巡视",嘿,原来光秃的菜畦里神奇般