中华枣

中华枣,祖先种,几千年,记诗经。南北中,种植广,各朝代,广泛用。老寿星,青壮年,小儿童,皆欢迎。叶翠绿,椭圆形,小枣花,五角星。果实熟,红彤彤,皮薄嫩,脆生生。     

食疗歌

得了癌症不可怕,多种方法控制它。食物疗法我说说,帮助我们除病魔。香菇草菇金针菇,提高免疫好消化。雪白银耳一朵花,补气活血美容颜,润肠保肝又通便,物美价廉人人夸。五谷杂粮亦不差,各种豆类也相宜,吃它补钙又抗癌。微量元素都增加,化疗病人需要它。呕吐不止不要怕,枸杞煮成小米粥。大米粥加怀山药,味道又好食欲佳。总比吃药好得多,疗效一点也不差。     

沁园春 丹桂鸿福

昔识窦燕,凌春一株,丹桂五庭。兰娟咏子规,孝悌谦恭;稚稚朗朗,舒乐声声。云卷青藤,金瓜连璧,神来慈孝诸星动。绕膝头,茹香饮墨稠,敬诵师情。锦笔玉竹虔书,春去秋来酷暑严冬。秉烛长夜,月照青松;孜孜不倦,阑珊徐明。丹青伏案,捡字识庸,呕心沥血育梧桐。终不悔。芳华兰芷境,鸿福天成。     

封二故事

这张照片我是在呼伦贝尔草原拍摄的。远远的看到鸭妈妈带着鸭宝宝们悠然散步,一下让我想起了小时候的情景。鸭妈妈迈着自信的步伐,昂着头,骄傲的告诉世人自己的家族有多么壮大。鸭宝宝们紧随其后,心里想着:跟着妈妈,我什么都不怕。生活里也是这样,当妈妈拉着我的小手走在路上时,我从未怀疑前面的路有多么艰难坎坷。我知道妈妈在,就一直勇往直前。如今妈妈已经走了,我也有了女儿,她也在慢慢长大。当我拉着女儿的小手走在路上时,也会不由自主的挺直腰板。生活就是这样的生生不息,一代代繁衍成长,只要我们看到了美好,幸福一定在前方。     

通便药膳——芦荟排骨汤

组成芦荟新鲜叶片3～4片,小排骨300克,鱼片10克,盐少许。功效清热凉肝,健脾润肠。制法将芦荟叶片洗净,用刀划数道痕,再用刀背拍碎,放入瓷炖锅内。排骨去油脂,洗净,与鱼片一起放入锅内,加少许盐,再加适量冷水,将排骨炖熟,即可取出食用。服法饮汤食排骨。适宜人群癌症便秘患者。     

天天养生十八法

一、节食欲食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无病。二、忌怒气遇事不怒,不生气,不发脾气,以免损害身心健康。三、发常梳常梳理头发,抚模颅顶,能促进新陈代谢,起到健脑、清神智的作用。四、面多擦洗面颊,多用软毛巾擦,包括干洗脸。能益智凝神,面颊红润无皱纹。     

温阳抗癌食疗配方——当归生姜羊肉汤

组成当归20克,生姜30克,羊肉500克。功效温中补血,祛寒止痛。制法当归、生姜,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500克剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。     

乳癌第一汤——紫草绿豆汤

组成紫草15克,绿豆30克,白糖少许。功效凉血活血,解毒透疹。制法将紫草加水煎汤,煮沸10分钟滤取头汁,再加水煎沸15分钟,滤取二汁。将头汁、二汁混合,放入绿豆同煎煮,待绿豆熟烂时,加白糖少许调味。服法饮汤吃绿豆,汤分2次饮用,每日1剂。适宜人群乳腺癌及乳腺癌术后潮热者。     

面对病魔,永远做一名强者——与肿瘤抗争八年纪实

2005年6月下旬,我发现右大腿后侧有一肿块,根据专家意见,立即住进海门人民医院手术。手术很顺利。是良性还是恶性,我几次问医生,都没有得到明确答复。拆线时。医生对我说:"你先出院,等结果出来后再告诉你。"我预感情况不妙。     

冰糖葫芦的食疗故事

南宋绍熙年间(公元1190—1195年),宋光宗最宠爱的黄贵妃生了怪病,面黄肌瘦,不思饮食。御医用了许多贵重药品,都不见效。眼见贵妃一日日病重起来,皇帝无奈,只好张榜招医。一位江湖郎中揭榜进宫,他在为贵妃诊脉后说:"只要将‘棠球子’(即山楂)与红糖煎熬,每饭前吃5～10枚,半月后病准会好。"贵妃按此方服用后,果然病愈了。于是龙颜大悦,命如法炮制。冰糖葫芦就这样诞生了。     

活的是心情

我爱人1991年5月被诊断为甲状腺癌,6月做手术,1999年转移后再次做手术,到现在18年了。值得庆幸的是,她虽已67岁,但身体正常,现在做饭、打扫卫生……一切照旧。有人问我们是否有治癌秘方,还真是没有。但有几点感想愿意奉献给所有癌友,与大家共勉。     

解析“身”与“心”

想象可以让肌肉产生运动例子:请你手里握住一段绳子,绳子的一头拴上一个重物。把手和胳膊抬起来,让绳子垂直地面。放松全身肌肉,然后手不要动。只是想象绳子下面的重物在延一个轨迹移动,或者是左右摆动、前后摆动,或者是成一圆形轨迹。只是想象,耐心一点,慢慢的你就会发现重物开始移动。先是很小的移动,接着会越来越大。     

有关水污染现状与纯净水对机体健康影响的探讨

水是构成机体的重要成分之一,是一切生命过程必需的基本物质。在人类生活和生命活动中具有极其重要的作用。因此,饮用水的卫生安全与否对机体的健康十分重要。随着水污染现状的日益严重,使得不少人选择了饮用纯净水。按照传统卫生学的观点,认为一般水源水中会含有多种无机矿物盐,是供给机体所需元素的重要来源之一,同时还认为饮用具有一定硬度的水,有助于预防心血管系统疾病等。而这些则是纯净水所不具备的。因此,对于该饮用什么样的水才更有益,争论由来已久。本文旨在通过水污染以及饮用纯净水可能对人体健康带来的影响,权衡利弊,进行分析探讨。     

止痛,并非只是“止痛”

陈老师今年56岁了。去年,她被诊断患了胃癌。手术切除了四分之一的胃,之后也作了化疗,情况还算乐观。医生判断,5年生存率80%以上。陈老师听了很开心。高高兴兴回家了。回家后的陈老师,又有了新的烦恼。开始时觉得胃部刀口处、还有后背不时出现疼痛,起初是隐隐的痛,陈老师以为是刀口没长好,但是情况越来越严重。陈老师一家开始     

淋巴瘤女孩的冠军之梦

2010年5月10日,经过7天的激烈竞争,汤丝丽一路过关斩将,终于进入了总决赛。汤丝丽和其他4名选手并肩而立,焦急地等待着最后一个比赛项目。此时已近黄昏,曼尼托巴美丽的夕阳洒落在她们色彩鲜艳的服饰上,她们长长的卷发随风飘逸。过去的两年里,汤丝丽一直在为今天这场盛会精心准备着。那段日子,家乡及周边举行的所有马术比赛,她都会报名参加。只要有时间,汤丝丽就认真研究马的习性及奔跑跳跃的方式,阅读马术竞技的各种书籍。     

温阳利水话桂枝

"辛、甘而温,气薄升浮。入太阴肺、太阳膀胱经。温经通脉,发汗解肌。治伤风头痛,中风自汗,调和营卫,使邪从汗出,而汗自止。亦治手足痛风、胁风。"此《本草备要》之述桂枝,性味归经主治皆全矣。以此何以称温阳利水话桂枝?详见下文。     

应对大气污染，我们并非束手无策

环境恶化是全球性问题。世界卫生组织的这份报告向国际社会传递一个强烈信号,即迫切需要采取有效措施,减少影响人们工作和生活的大气污染。我国政府及相关部门也在采取积极有效的措施以改善空气质量。许多人认为,空气污染是环境问题,与个人毫无关系。其实不然,环境是我们大家每个人的,我们每个人既得到大自然的恩赐,也应该列大自然加以呵护。所谓人与自然,息息相关。所以,我们应当加强环保意识,养成良好习惯：节约用电、绿色出行,为创造健康环境做努力。同时,我们更要学会自我防护,尽量避免让自己的健康受到大气污染的危害。     

“突击”运动,事与愿违多

45岁的李先生是某单位中层干部,平时工作忙,很少有时间运动。不久前,单位体检,他被发现腰椎轻度变形,于是制订了健身计划,希望改善腰椎状况。近日,他和同事一起去打羽毛球,可刚打了两下,在救一个边界球时突然腰部一阵剧烈疼痛。他被送到医院检查,腰椎病加重,需要进行康复理疗。可见,运动前做好热身非常重要,健身锻炼要循序渐进、持之以恒,不要将运动集中在周末,不能随意随性增加运动强度。     

特邀组稿专家刘玉琴教授简介

刘玉琴,女,1966年10月出生,中共党员。1985年就读于山西医科大学预防医学系,大学本科学历,学士学位。现就职于甘肃省医学科学研究院、甘肃省肿瘤医院,任肿瘤流行病研究中心主任,公共卫生主任医师。甘肃省卫生厅中青年学术技     

筷子也有保质期

进入正月,随着春节聚会陆续开始,大家外出就餐的次数增加了。很多人外出就餐都愿意使用一次性筷子,认为它更卫生,其实不然。一次性筷子也有保质期,经常使用已经过期的一次性筷子,可能诱发癌症。制作筷子的材料通常为竹子和木头,如果未能进行密封保存,很容易滋生霉菌。一般来说,筷子的保质期不应超过半年。如果长期使用霉变的一次性筷子,轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病,严重发霉的筷子会滋生黄曲霉菌,可诱发肝癌。