投你所好 夏日最火减肥5式

怎样才能有效地减肥呢?一年四季中，夏季是人消耗能量最多的季节，因此也是实现减肥目标的好时机。但是，名目繁多的减肥方式哪种最适合自己?今年又出了什么最火的方式?夏天过去了一半，目前市面上主流的减肥方法，或许你的心头所好就在其中。     

减肥不如穿得对

又要面临肉隐肉现的季节了，那些对自己苛刻或不能不对自己苛刻的姑娘们又开始了新一轮的减肥历程．把“要么瘦，要么死”作为自己的座右铭其实．好的身材有时候也可以是穿出来的选对自己的搭配规则．     

夏季实用减肥方法大比拼

6月来临，又到了减肥旺季。随着夏天的一天天临近，又到了女性展露娇好身材的大好时节，起短裙、露背装、低胸衣，确实就是养眼。然而几家欢乐几家愁，对于那些因大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人们来说，轻薄夏装之下所暴露出的肥硕腰身、圆滚滚的肚子以及粗壮的小腿，实在让人想都不敢想。于是，抱着“临阵磨枪，不亮也光”的想法，很多人重新祭起了减肥的大旗。时下流行的减肥方法可谓五花八门、千奇百怪，下面是一些还算靠谱的减肥办法，你不妨根据自己的情况拿来一试。[编者按]     

白领丽人的10大减肥误区

不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下她们的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。     

减肥挑错！拯救明星极端瘦身

“追星族”眼见自己的偶像拥有天使脸蛋，魔鬼身材，自然纷纷效仿。但专家认为明星不是美容，减肥专家，其中不少“绝招”过于极端，可能危害身体健康。     

减肥者为什么屡减屡肥

天稍稍一热，看到街上窈窕女子穿起了超短裙，身材有点发福的女子减肥欲望马上被调动了起来。“年年岁岁都减肥，岁岁年年照发胖”，不少人对自己年年减肥年年效果不理想的现状感到焦虑。减肥专家认为，不少人减肥不成     

女性自找病种种

女性有很多病是自己没事找事找出来的，不信自己看：     

大饼变瓜子 精致小脸按摩操

大家所熟悉的减肥方法，基本上都是针对身体的，而对面部多余的脂肪，有没有办法让其瘦一下呢？下面几种瘦脸方法，爱美并有毅力的女性不防一试。     

鸡尾酒减肥法

现实生活中，一些人常被肥胖困扰，尝试多种减肥方法，然而效果还是有限，有的反弹率还很高。一种以中西医结合为专业背景基于列肥胖发生规律科学认识的“鸡尾酒减肥     

在吃喝玩乐中减肥的秘诀

天气的转暖无疑给减肥人士发出了最后通牒。不赶快甩掉冬季积攒的一身赘肉，如何在即将到来的夏季展露美好身姿？于是，各种各样的减肥方法又开始大行其道，有的奉行魔鬼饮食，有的在健身房苦练，有的干脆吃药减肥，总之都是苦不堪言。且不说最终效果如何，单是这么辛苦，能坚持下去的又有几个？况且，错误的减肥方式，有时不仅达不到效果，反而可能赔上健康。其实，减肥没必要那么辛苦。有“天使脸孔，魔鬼身材”之称的台湾演艺界名人刘田井宏在他出版的《刘酬宏腱身书》中就教给大家，如伺吃喝玩乐不耽误，照样可以轻松减肥的秘诀。     

邪门歪道减肥法

涂唇膏减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作用了。方法是：在吃饭前的两三分钟，从眉间开始涂一直涂到鼻子的下面，并成一条直线。可要记着每次吃饭都要涂两三次．一准能让你的食欲大为降低。     

针灸减肥九大误区

针灸减肥是现在非常流行的减肥方式。相信大家多少对于中医减肥也有些了解，对于针灸减肥，很多朋友存在很多误区，这样只会越减越肥。为了帮助大家正确减肥，下面我们一起来看看是什么误区让我们瘦不下来。     

告别喝凉水都长肉的日子

与所有的女人一样，我也是一个爱美的女孩。但不知什么原因，最近两年，我的体重一直在飙升，从原先的骨感美女，渐渐蜕变为身形丰满的“杨贵妃”。揽镜自照，我感觉既自卑又沮丧，我不知道是什么原因让自己从原先那个窈窕淑女，变成了一个身材臃肿的胖妞。     

瘦身也要讲科学

很多人减肥一段时间,自己认为饮食已经控制得很好了,运动也没少,就是不见瘦。出现这样的情况,你就要当心自己的减肥方法了,方法不得当会越减越肥。现在就为大家分享减肥最容易陷进的七大误区,教你正确减肥。水果多吃不会胖一些人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃，一次可吃500克，甚至1000～1500克。还有一些女性在闲日段时，常顺口吃些点心、蛋糕，冲杯麦乳精或吃块巧克力等零食，以为吃些水果、喝些饮料可以使皮肤润泽。有的为减肥不吃正餐而以点心和水果充饥。结果不但不能减肥，相反成了增肥剂。     

减肥食品减肥药堵住你的嘴

胖人就是想吃，就是爱吃。在国外，对于这些好吃嘴馋，商家自有办法对付：“以毒攻毒”，用减肥食品堵胖人的嘴。     

你适合做吸脂减肥吗？

很多爱美的女士想去吸脂减肥，吸脂减肥对身体有没有害呢?     

春天吸脂减肥正当时

“秋储冬藏”大自然规律，冬季极易形成“储存式脂肪”，这种深层惰性脂肪一旦堆积起来，就成为不雅体形的“元凶”。人的肥胖与消瘦主要由脂肪细胞的数量来决定。人成年后脂肪细胞的数量基本不变，非手术减肥方法只能暂时改变脂肪细胞的体积大小，不能减少细胞的数量，这就是一般减肥后容易反弹的根本原因。而吸脂减肥则可以减少体内脂肪细胞的数量，     

天大谎言谁说减肥就减胸

现在什么都讲求效率，连减肥也是。众多MM为了快速得到最好的身材，都成一定境界了，各种方法和谣言和层出不穷。来看看最经典的几个关于减肥的超级大谎话。     

各国减肥小偏方

德国人：大笑 由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑成为德国最流行的减肥方式。     

女性每月存在两个最佳减肥期

女性每月存在两个最佳减肥时期（新浪女性频道配图，来源：芭莎） “我已经瘦了4公斤了11个半月内只要稍稍注意就OK!”网友小Z与人分享自己的“生理周期减肥”经验。医学专家也认为，一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果可立竿见影!