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电影表演艺术家赵子岳听到别人叫他赵老时,无不诙谐地说:"别叫我赵老,我还小呢!"他面色红润,精神极佳,有着蓬勃的精力.有人问他:"你有什么健身的诀窍?他不经意地说:"没什么新鲜的,就那么两下子!"
赵子岳的"两下子",有自编自练的"圈儿功",还有常练习的俯卧撑.
早晨起来,他就练上了根据太极拳的基本动作,结合自身特点编的"圈儿功".他先从脖子开始,从左到右转30下,再自右向左转30下.然后头部上下运动.接着胳膊、腰、腿、脚,也都左右开弓,一一转20圈.他的理论是:"脑袋是司令部,要指挥全身的每一个部位,首先经过脖子这个‘线路’.因此,转脖子转好了,就抓住了关键." 相似文献
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《中国卫生质量管理》2015,(2):101
一位著名企业家在做报告。当听众咨询他最成功的做法时,他拿起粉笔在黑板上画了一个圈,只是并没有画圆满,留下一个缺口。他反问道:"这是什么?""零"、"圈"、"未完成的事业"、"成功",台下的听众七嘴八舌地答道。他对这些回答未置可否:"其实,这只是一个未画完整的句号。你们问我为什么会取得辉煌的业绩,道理很简单:我不会把事情做得很圆满,就像画个句号,一定要留个缺口,让我的下属去填满它。"分析:事必躬亲,是对员工智慧的扼杀,往往事与愿违。长此以往,员工容易形成惰性,责任心大大 相似文献
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<正>"老头儿"是汪曾祺,这顶"桂冠"是他的儿女孙子们给他戴上的。他欣然领受,并且乐在其中。"老头儿"有些驼背,他的儿子汪朗或女儿汪朝常常会突然拍着他的背,大声喝道:"站直!"他就会顺从并勉力地把双肩向后扳去,头和肩向后了,可背并不直。这时,他会说道:"这背总想表现自己,给它一点儿颜色看看!" 相似文献
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《人人健康:医学导刊》2006,(6)
一、不要试图要求抑郁症患者"振作"起来。原因很简单:他的低落情绪完全是身不由己的,一味要他振作他根本做不到,相反只会使他加大沮丧和绝望。二、不要对他说,他的痛苦只是他"空想"出来的。因为对他而言,这种痛苦实际上是真实存在的,而且时时让他有"生不如死"的可怕感觉。三、不要埋怨批评。要知道抑郁症患者多十分敏感,亲人的一句不够"中听"的话语都可能在他心中搅起大浪,甚至将他推入更加绝望的黑洞中难以自拔。 相似文献