勤劳善良寿百年——记广东省大埔县百岁寿星杨淡

在一个风和日丽的上午，我专程走访了广东省大埔县湖寮镇山仔下村百岁老人杨淡。一走进她家门，就见到她老人家。她面色红润，见有客人到来，还忙着起身让座，我们连忙把她老人家按回座位上。[第一段]     

母亲是榜样

作为母亲,她的可爱不仅仅是她生养了我们,并给我们爱,更重要的是,她一生都是我们学习的榜样,你可能经常对她的责怪烦恼,也为她对你的不放心耿耿于怀,但是如若你是个有智慧的人,就能在母亲所做的这一切中体会到别样的心情,而不是厌倦。女儿上了幼儿园,母亲就和我们住在城里。每天,母亲不仅把难缠的孙女“服侍”得服服帖帖,而且我和爱人回家以后也只需饭来张口。买菜、做饭等大小事务,母亲全给“承包”了。有时候,我和爱人想插手还插不上,许多邻居直说我们两口子“懒得没道理”。拖地板,以前我也干干,母亲来了以后,老人家嫌我拖不干净,总是要…     

母亲100岁

今年,母亲100岁了,仍然耳不聋,眼不花,思维清晰,不显衰老龙钟之态,让我们做儿女的欣喜万分。我常想,母亲的高寿,自有她的道理——母亲有一个科学的生活方式母亲晚年生活很有规律,夏天早上6时半起床,冬天迟一点,但都是晚上8时左右上床,不管晚上有多么好看的电视节目,她也绝不肯打乱自己的生物钟。虽然早年在市井社会生活了几十年,却从未沾染不良习气。她不碰烟,不沾酒,渴了喝几口白开水,累了躺在藤椅上“直直腰”。在膳食方面玉米糁、菜糊面、荞面饼、山芋粥之类是她老人家的最爱,无论多稀罕的山珍海味也只是动一两筷“尝尝”而已,她常说的一…     

只记花开不记年

正去公园遛弯,看见一个老人家坐在公园的长椅上晒太阳。别人问她:"您老今年高寿了?"她笑,说:"不记得了。年龄就是个数字,天天记在心上怪累的,闲着还不如看看花。你看那棵树,年年夏天都开满一树的花,可香了。"老人家鹤发童颜,眼睛里闪着笑意。我顺着她手指着的方向看过去,不远处有一棵老     

给自己一份善感的心

我一直都记得她明媚的笑脸。2004年,她和我走在襄漳县城大街上,她说：“我们找找看,瞧瞧这地方的帅哥是什么样？”我问：“什么样的长相才算是帅哥呢？”她眯着眼想了好久,然后回答我：“或者长相,或者身材,再或者,单一的元素。”我问：“什么是单一的元素？”她就坏笑着：“比如,眼睛出众;比如,嘴巴性感;再比如,长着一个美臀。”     

奶奶的长寿“四句真经”

奶奶今年93岁高龄了,耳不聋,眼不花,身体硬朗,精神矍铄。在她老人家刚刚过完的93岁寿宴上,很多人询问她健康长寿的秘诀。奶奶一笑,然后指着面前桌子上那碗她最爱吃的猪肠长寿面,说：＂我的长寿秘诀全在这碗面里。＂     

"三养"与"三动"

人家常常问我，您老人家已80多岁了，为什么额上还不见皱纹，倒是鹤发童颜，您究竟有什么养生之道?我笑着说：我并没有特别的养生法，要说有，那总结起来，就是“三养”、“三动”。     

失眠心慌十四年服用中药症好转

2005年7月1日是我出诊的时间。一位46岁的妇女坐在我的诊桌前,手里拿着一张《健康报》,她说“:项大夫,我是慕名来找您看病的。我失眠已有14年了,最近有时候是彻夜不睡,而且越睡不着越心慌,心电图还出现了早搏。我看到《健康报》上登的您治疗失眠的小故事,所以来找您了。”我安慰她说:“别着急,我给你调理调理。”我问她:“你是入睡难,还是早醒、多梦?”她回答说“:都有。”我又问“:你的月经现在正常吗?”她说:“已经有点乱了,有时后错2～3个月才来1次。”她又说“:可能是夏季的原因,吃饭也不香,大便不痛快。”我诊她的脉濡略滑,舌苔薄腻,舌…     

爱我的木头和我爱的妖精

我像牛一样扛着一桶纯净水走进麦当劳快餐店的时候,我的女友玫正像吊死鬼一样伸长脖子和她刚刚认识的像熊瞎子一样的网友“豆芽菜”打着Kiss。Kiss就Kiss吧,她还很有礼貌地问我:“今天给这里送水呀!”她说,手依然没有舍得从“熊瞎子”的脖子上放下来。我没有理她,确切地讲,是没脸理她。我抬起头,看见苍白无光的太阳像压了半年的坟头纸一样压在灰蒙蒙的天空,像压在我的心头一样。     

助性药差点毁了我的幸福

我和妻子结婚两年,小日子过得和谐恩爱.虽然我们走进婚姻已经两年,在外人看来已是“老夫老妻”,但妻子给我的感觉,还是一如新婚时那样,甜蜜而新鲜.每次与她在一起,我对她的身体,就有不可抑制的迷恋,她热情而美丽的身体,让我会禁不住产生一次次的冲动.而她,面对我的身体,也能很快产生性冲动.她热情,开朗,还有一点小小的顽皮,床上的表现,热情似火.私下里与她开玩笑,我常常戏称她:“出得厅堂,入得厨房,还上得婚床”.     

五老峰上“不老情”

2005年4月下旬,一位老朋友又来到庐山。一见面,我就问:“还去爬五老峰吗?”她爽朗地笑着说:“去!当然要去!别的景点可以不去,五老峰非去不可!”我也笑了。我知道她一定还会去,她的生命、她的今天和五老峰联系得太紧密了,没有五老峰,很可能就没有她的今天。年逾70,满头银发,身子骨却十分健壮,精神也特好,我好生羡慕。我和她相识于1987年8月,时任杭州一家万人大厂宣传部长的她,前来庐山参加思想理论研讨会。当时我在庐山宣传部门工作,负责研讨会的会务安排。10多天里,她的爽朗给全国的同行留下深刻的印象。刚上庐山时,她就急切地问我什么时候…     

修习廿载话长极

家父是我练习太极拳的启蒙师.想当年他老人家在上海工作,遇上六十年代初的“3年困难”时期,营养匮乏,心境焦虑,罹上了肺结核病.无奈之下去郊区乡镇的一个疗养院治疗,适逢有位医师教练太极拳,家父潜心练习,竟在不到1年的时间内,治愈了肺结核.从此我在他的身教下,知道了杨氏88式太极拳可以治病保健,功效非凡. 　　……     

就爱看《科学养生》

编辑同志: 我是《科学养生》老(年纪大)读者。2002年 初,我和她就交上了朋友,我完全被她的魅力征 服了。她的容貌(装帧),它的品质(内容),使我 爱慕至深,只恨相见甚晚。她伴我度过了三度春 秋一度夏。她以科学的养生理论和科学的养生 方法指导我走上了健康之路,逐渐甩掉了“药罐 子”、“病夫子”的臭名。而今,年过花甲体魄健 壮,敢和青壮汉子掰手腕、摔跤、打逗,人们叫我 “老来红”。     

家庭居室“新风水说”

不协调的“摆设”烦恼四起 王敏患神经衰弱和失眠已经有3年了，虽不断服药。却总不见好转。前几日，我见到她的时候，突然发现她红光满面的．说话声音洪亮，再也不是以前的那种病病歪歪的模样。我问她吃了什么灵丹妙药了。王敏大眼睛一闪，高兴地说：“我在“风水先生”的指导下把房间的摆设和家具做了调整。”     

顽固心绞痛颈椎病作祟

一日,我出门诊,刚坐下就有一中年女性笑着走了进来,“林医生,我的病好了,谢谢您!”原来,1周前我去病房给一个顽固性心绞痛患者会诊,当时她正坐在床头垂泪。我关心地问她,为什么那么伤心？她说：“住院已很长时间了,吃了不少药,病却没有一点儿起色,心里很着急。”     

蔬菜——我眼中的“西施”

我与妻在吃菜上的一大反差是:我爱蔬菜,她喜欢肉食。我体重约55公斤,体型尚匀称,她大腹便便,行动不够敏捷。我劝她少肉多蔬,她无动于衷——几十年的习惯岂能被我三言两语所左右。于是,餐桌上少见绿色——说夸张一点是“万黄丛中一点绿”。有时她也买点蔬菜,恰是我最“感冒”的——它们是芹菜与黄豆芽。她取芹菜,因其可降血压;她携黄豆芽,因其味鲜。芹菜总与豆干丝搭配;豆芽老是与油豆腐结盟,这几种豆制品又是我不欣赏的,所以,我从不把筷指向它们。     

善讲故事 延年益寿

家住甘肃省肃州区泉湖乡瑶湖村的张明力老人,现年87岁,老人家看上去个子不高,虽然背有点驼,却耳不聋,眼不花,一日三餐自己料理.说到养生保健,老人笑嘻嘻地告诉我说,她一生最大的爱好是,讲故事.从中国古典四大名著,到一些民间寓言,老人家随口能说,张口就是一个生动活泼的故事.1925年出生的张奶奶,父亲是位私塾先生,得益于父亲的教育,张奶奶从小就将《三字经》倒背如流.战乱时期,张奶奶从一家女子师范毕业后,当了一名教师,解放后一直在乡下任教.张奶奶一生抚养了四个儿女,其中的儿子在城里经商,买了大房子.早几年儿女们给张奶奶做完80大寿后,大儿子几次要接母亲到城里住,张奶奶住了一周,又吵着要回到乡下.老人家说,住在城里不习惯,自己喜欢讲故事,而城里的孩子多半喜欢上网玩游戏,原来,张奶奶是舍不得她的那一批小故事听众.     

足反射疗法把我从死亡线上拉了回来(录音专访)

中国足部反射区健康法研究会的老师们:今年的“研讨会”,我因有别的事,很遗憾不能参加了。这段时间,我为大会和《双足与保健》组了两篇稿,其中一篇是我的专访整理而成。因为这位学员(谢惠英)的丈夫患肝癌,家务烦忙,静不下心写作,但很愿意把她的感受告诉大家,抽出时间由我专访。谢惠英是董绍琴1993年来新疆传播“足反射法”所播下的种子之一。2000年,谢惠英又向我学习手部按摩。在学习班交流会上,她给在座学员讲述了她这几年“足疗”的效果,使在场的学员很受感动,为她脱离苦海又获新生而鼓掌喝采。我也很激动,决定把她的这一经历报导出来,与她约好进行专访笔录,借《双足与保健》创刊10周年之际做点奉献,并争取参加“优秀成果评选”,请批评指教。会员董绍佩(2002年7月24日)     

家庭居室"新风水说"(下)

不协调的“摆设”烦恼四起王敏患神经衰弱和失眠已经有3年了,虽不断服药,却总不见好转。前几日,我见到她的时候,突然发现她红光满面的,说话声音洪亮,再也不是以前的那种病病歪歪的模样。我问她吃了什么灵丹妙药了。王敏大眼睛一闪,高兴地说:“我在“风水先生”的指导下把房间的摆设和家具做了调整。”一日,王敏的同学带着一位房屋装修设计师到她家看望她。这设计师一进房间就开始皱眉头。原来王敏的居室阴暗潮湿,布置得也比较杂乱和拥挤。房间里装饰了“吊顶”,使房屋“净高”降低,室内外空气流通变差。居室外门窗密闭性不好,室外的噪声、臭…     

助性药差点毁了我的幸福

我和妻子结婚两年,小日子过得和谐恩爱。虽然我们走进婚姻已经两年。在外人看来已是“老夫老妻”,但妻子给我的感觉．还是一如新婚时那样,甜蜜而新鲜。每次与她在一起,我对她的身体,就有不可抑制的迷恋。她热情而美丽的身体,让我会禁不住产生一次次的冲动。而她,面对我的身体,也能很快产生性冲动。她热情,开朗,还有一点小小的顽皮,